元氣周報-聯合報

★慢動》靜坐．太極．瑜珈．氣功．Superslow
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慢跑好處多 從頭動到腳
皮拉提斯》銀髮族 一張椅子搞定
瑜伽》伸展後頸 幫妳睡個好覺
瑜伽》電腦族簡易伸展運動
瑜伽》伸伸懶腰 疼惜你的背
騎馬》身騎白馬舒壓去 全身的有氧運動
騎馬》重要功課 觀察馬的步伐
騎馬》與馬共舞 復健效果極佳
瑜伽》電腦族問題多多 雙手離開鍵盤動一動
大家來「起笑」 快樂釋放身心靈