敲敲蛤蜊，學會做個友善的人
小時候我很喜歡做的一件事，就是幫忙媽媽檢查回來的蛤蜊裡有沒有壞的。蛤蜊的外殼看起來都差不多，但是如果一不小心讓一個臭掉的蛤蜊混在新鮮蛤蜊中，那整碗湯就都糟蹋了，所以雖是小事 一椿，我可一點也不敢掉以輕心，並將此神聖的使命視為莊嚴的儀式 ，用虔誠又恭敬的心情在做這件事。檢查的方法是用左手先拿住一個蛤蜊，再用右手撿起其他蛤蜊，一個一個的敲敲看，如果蛤蜊敲出的聲音是結實的，就是新鮮的蛤蜊，如果敲的聲音是虛的，有點沙啞，不管它的口閉得多繄，還是臭的蛤蜊。小孩子耳朵好，很容易就可以辨別出好壞，自從母親教過我 之後，我幾乎不曾「誤判」過，也使家人每次在享受鮮美的蛤蜊湯時，都會誇獎這個「蛤蜊鑑定專家」。
所有的蛤蜊都是臭的！
有一天，母親又買回一包蛤蜊，我熟練的拿出一個大碗，開始我的鑑定工作，出乎意料之外的是：居然「所有的」蛤蜊都是壞掉的？我簡直不敢相信我的耳朵，一個一個再敲過一次，竟然仍然「沒有一個」蛤蜊是好的！那種感覺就很像一位警察到一部公車上去抓扒手，結果發現一車的人都是扒手！
我捧著那一大碗被判刑的蛤蜊去稟告母親，母親很是驚訝 ：「怎麼會這樣呢？這個賣蛤蜊的從來不會騙我的呀？」
於是母親大人親自動手檢驗，這才發現原來我抓在左手中的 那個蛤蜊是壞的！難怪敲起來聲音全部不對勁！這種「原來如此」的恍然大悟的經驗，往往在孩子心中烙下深刻的溝痕，然後進入記憶的深處，等候生命的唱盤再度轉到那個相似的部位。
都遇到不好的人！
大學畢業後我開始工作，我非常的努力，對自己有些期許，也有些要求，但是有一段時間我對周圍的人都看不順眼，在我眼中，「每一個人」都有令我難以忍受的缺點，我很想改造他們，而改造不 了時，我又想躲避他們。我覺得自己很倒楣，很不幸，怎麼「都」遇 到不好的人！
正當我沉醉於自怨自哀時，心中忽然響起「蛤蜊之歌」，難不成我就是那個壞掉的蛤蜊？我聽到那麼多「別人的」沙啞之聲竟可能是我本身造成的？
按照常理，一個人不會只遇到壞人，周圍有些人對你友善，有些人對你不友善，這樣的機率最大。那我？那我可能就是那個不友善的人，我用自己的高標準去檢驗我周圍的人，看起來我對大家都不滿意，其實我最不滿意的人是我自己！我沒那麼好，別人也沒那麼差！
我忘了我震驚於這個內心的自我發現有多久，我其實很難過，原來我沒我裝出來的那麼好，別人也沒我看的那麼差。我有兩個抉擇的方向：一個是－－把自己裝得更好，使得別人看起來更差！另一個選擇則是──開始學著去欣賞別人。因為只有在看到別人的好時， 我才會發現自己的好，也才能真正欣賞自己。
這是一段漫長的歷程，一開始甚至要「強迫」自己，很像視 力矯正」。要把不順眼的看、看、看，看到順眼。每當我想放棄時， 就想起那個差點害我將整碗新鮮的蛤蜊倒掉的臭蛤蜊。
幾年下來，我也體驗到原來這項能力不僅改善了我的人際關係，對於教師這個職份也有不可或缺的重要性。面對形形色色的學生 ，我如何去聽出噪音中的樂音，更進一步去判斷他的旋律和節奏？ 做 不成偉人？做友善的人吧！沒想到吧？這麼一件小小的家事訓練，竟也可以影響我如此 巨大！
你，如果沒有成為偉人的抱負，至少也可以像我敲敲蛤蜊， 學會做個友善的人吧。
〈作者黃迺毓,現任台灣師範大學家政教育研究所教授〉
2008年9月16日 星期二
2008年9月13日 星期六
請接服務台
小時候，父親是我家附近最先裝設電話機的人之一，我至今仍清晰記得那具釘在牆上，擦拭得光可鑑人的舊盒子以及掛在盒子一邊，閃閃發亮的聽筒。
我個子小，搆不著電話機，只是每當母親對著它講話時，我總是聽得出神。後來我才發現，在那具神奇的裝置，竟住著一個不可思議的人物，名叫“請接服務台”。她是個無所不知的萬事通，不但能提供任何人的電話號碼，還會準確報時。
某天，母親外出訪友，我和那具住著仙女的黑盒子，首次發生了接觸。當時我正在地下室的工作檯旁玩耍，一不小心拿槌子打在自己的手指上。我痛得差點大聲哭叫，卻因家中並無他人可表同情而作罷。
我一邊吸吮著腫脹的手指頭，一邊在屋內打轉，最後走到樓梯口，一眼瞧見那電話機，趕緊從客廳拖了一張凳子，爬上去取下聽筒放在耳朵上。我朝剛好位在我頭頂的話筒叫喊「請接服務台！」
只聽得”喀”、”喀”二聲後，一個微細卻清晰的聲音傳入我耳際，「服務台」。
好不容易找到聽眾，我禁不住淚如雨下，對著話筒啜泣著說「我的手指受傷了。」
對方問：「你母親不在家嗎？」
我答道：「只有我一人在家。」我哭得更傷心了。
「有沒有流血？」她又問。
我說：「沒流血，但手指被槌子打到，很痛。」
「你能從冰箱裡拿到冰塊嗎？」
我說可以。
「去取一小塊冰來，把它按在你受傷的地方」，那聲音又說。
從此之後，一遇麻煩我就撥“請接服務台”。她會告訴我費城的地理位置，幫我解數學題目。我在公園裡抓到一隻花栗鼠，她教我用水果及堅果餵它。後來，我們家的寵物，金絲雀貝蒂過逝了，我撥電話給“請接服務台”，告訴她這個惡耗。她聽完，跟我說了些大人安慰小孩的話，可是我仍然非常傷心。
我問她：「為何這樣一隻歌聲美妙，且給我們家帶來這麼多歡樂的小鳥，最後落得只剩一堆羽毛呢？」
她一定是感受到了我的哀傷，因為這次她用嚴肅的語氣回答說：「保羅，永遠記住，牠還可以在其他的世界裡唱歌。」我突然覺得舒服多了。
又有一天，我又打給“請接服務台”。
「服務台！」耳邊響起那已變得很熟悉的聲音。
「請問【FIX】怎麼拼？」我說。
上述事件發生在美國西北臨太平洋的一個小鎮。到我九歲時，我們雖舉家遷居東北部的波士頓市，我卻一直非常懷念我的朋友。
由於“請接服務台”是居住在老家的那個舊木盒裡，我從未想過要去使用那支放在新家客廳桌上的新話機。
後來年歲雖然漸長，幼時在電話機上的種種對話的記憶卻歷久彌新。每當心中產生困惑和不安之時，我總會回想起我那位朋友往日賜予我的安全感，我終於能體會她花在我這位小朋友身上的耐心、寬容和仁慈是何等可貴。
數年後某天，我乘飛機赴西岸就讀大學，途經西雅圖，趁約半小時的等機空檔，我和當時居住在那兒的姐姐通了個電話，之後幾乎是不假思索，我又撥了另一個號碼──老家小鎮的接線生，「請接服務台」我說。
奇蹟似的我又聽到那熟悉、微細、卻清晰的聲音「服務台」。
剎那間，毫無預備的我竟聽見自己說，「能不能請你告訴我【FIX】如何拼？」
好長一陣寂靜之後，傳來那依然柔和的聲音，「我想你的手指現在該痊癒了吧？」
我不禁興奮的笑了出來。「真沒料到你仍在這裡工作」我說，「我想你大概無法了解，昔日你對我的意義是如何重大。」
她回道：「我想你大概也無法了解在那段時日，你的電話，對我有多麼重要。我自己未曾生育子女，所以經常盼望你打電話給我。」
我告訴她，這些年來是如何的想念她，並問她以後若回來探望姊姊時，可否再打電話給她。
「你一定得再打給我。」她說：「我叫莎莉。」
三個月後，我再度回到西雅圖。一個陌生的聲音回答說：「服務台。」
我說：「請找莎莉。」
「你是她的朋友嗎？」她說。
我回道：「是的，是非常老的朋友。」
「很抱歉，過去幾年莎莉因為生病，所以一直在上兼職的班，她已在五個星期前去逝了。」
在我即將掛上聽筒之際，她說：「稍等一下，你說你叫保羅嗎？」
「是的」
「莎莉有留言要我轉告你，她把它寫在一張小條子上，讓我唸給你聽。她說：請告訴他，我仍堅信還有其他的世界可讓我們唱歌。他會懂我意思的。」
我謝過她，並掛上聽筒。
是的，我的確明白莉莎的意思。有心或是無心的幫別人一個小忙，也許會佔用自己一些的時間、一些的心力，但是受到恩惠的人卻會感謝你一輩子.......
所以可以為別人服務不是一件很美好的事嗎？
我個子小，搆不著電話機，只是每當母親對著它講話時，我總是聽得出神。後來我才發現，在那具神奇的裝置，竟住著一個不可思議的人物，名叫“請接服務台”。她是個無所不知的萬事通，不但能提供任何人的電話號碼，還會準確報時。
某天，母親外出訪友，我和那具住著仙女的黑盒子，首次發生了接觸。當時我正在地下室的工作檯旁玩耍，一不小心拿槌子打在自己的手指上。我痛得差點大聲哭叫，卻因家中並無他人可表同情而作罷。
我一邊吸吮著腫脹的手指頭，一邊在屋內打轉，最後走到樓梯口，一眼瞧見那電話機，趕緊從客廳拖了一張凳子，爬上去取下聽筒放在耳朵上。我朝剛好位在我頭頂的話筒叫喊「請接服務台！」
只聽得”喀”、”喀”二聲後，一個微細卻清晰的聲音傳入我耳際，「服務台」。
好不容易找到聽眾，我禁不住淚如雨下，對著話筒啜泣著說「我的手指受傷了。」
對方問：「你母親不在家嗎？」
我答道：「只有我一人在家。」我哭得更傷心了。
「有沒有流血？」她又問。
我說：「沒流血，但手指被槌子打到，很痛。」
「你能從冰箱裡拿到冰塊嗎？」
我說可以。
「去取一小塊冰來，把它按在你受傷的地方」，那聲音又說。
從此之後，一遇麻煩我就撥“請接服務台”。她會告訴我費城的地理位置，幫我解數學題目。我在公園裡抓到一隻花栗鼠，她教我用水果及堅果餵它。後來，我們家的寵物，金絲雀貝蒂過逝了，我撥電話給“請接服務台”，告訴她這個惡耗。她聽完，跟我說了些大人安慰小孩的話，可是我仍然非常傷心。
我問她：「為何這樣一隻歌聲美妙，且給我們家帶來這麼多歡樂的小鳥，最後落得只剩一堆羽毛呢？」
她一定是感受到了我的哀傷，因為這次她用嚴肅的語氣回答說：「保羅，永遠記住，牠還可以在其他的世界裡唱歌。」我突然覺得舒服多了。
又有一天，我又打給“請接服務台”。
「服務台！」耳邊響起那已變得很熟悉的聲音。
「請問【FIX】怎麼拼？」我說。
上述事件發生在美國西北臨太平洋的一個小鎮。到我九歲時，我們雖舉家遷居東北部的波士頓市，我卻一直非常懷念我的朋友。
由於“請接服務台”是居住在老家的那個舊木盒裡，我從未想過要去使用那支放在新家客廳桌上的新話機。
後來年歲雖然漸長，幼時在電話機上的種種對話的記憶卻歷久彌新。每當心中產生困惑和不安之時，我總會回想起我那位朋友往日賜予我的安全感，我終於能體會她花在我這位小朋友身上的耐心、寬容和仁慈是何等可貴。
數年後某天，我乘飛機赴西岸就讀大學，途經西雅圖，趁約半小時的等機空檔，我和當時居住在那兒的姐姐通了個電話，之後幾乎是不假思索，我又撥了另一個號碼──老家小鎮的接線生，「請接服務台」我說。
奇蹟似的我又聽到那熟悉、微細、卻清晰的聲音「服務台」。
剎那間，毫無預備的我竟聽見自己說，「能不能請你告訴我【FIX】如何拼？」
好長一陣寂靜之後，傳來那依然柔和的聲音，「我想你的手指現在該痊癒了吧？」
我不禁興奮的笑了出來。「真沒料到你仍在這裡工作」我說，「我想你大概無法了解，昔日你對我的意義是如何重大。」
她回道：「我想你大概也無法了解在那段時日，你的電話，對我有多麼重要。我自己未曾生育子女，所以經常盼望你打電話給我。」
我告訴她，這些年來是如何的想念她，並問她以後若回來探望姊姊時，可否再打電話給她。
「你一定得再打給我。」她說：「我叫莎莉。」
三個月後，我再度回到西雅圖。一個陌生的聲音回答說：「服務台。」
我說：「請找莎莉。」
「你是她的朋友嗎？」她說。
我回道：「是的，是非常老的朋友。」
「很抱歉，過去幾年莎莉因為生病，所以一直在上兼職的班，她已在五個星期前去逝了。」
在我即將掛上聽筒之際，她說：「稍等一下，你說你叫保羅嗎？」
「是的」
「莎莉有留言要我轉告你，她把它寫在一張小條子上，讓我唸給你聽。她說：請告訴他，我仍堅信還有其他的世界可讓我們唱歌。他會懂我意思的。」
我謝過她，並掛上聽筒。
是的，我的確明白莉莎的意思。有心或是無心的幫別人一個小忙，也許會佔用自己一些的時間、一些的心力，但是受到恩惠的人卻會感謝你一輩子.......
所以可以為別人服務不是一件很美好的事嗎？
2008年9月10日 星期三
再富，也要窮孩子-聖伯鐸廣場
再富，也要窮孩子
前些天，帶兒子去逛書局，他吵嚷著要我買一個精致、昂貴但不實用的鉛筆盒給他，最後我只買了一個麻雀雖小，五臟俱全的給他，他的嘴頓時呶了起來。接著，他看中一個設計小巧玲瓏，曲線優美，尺面圖案喧賓奪主地蓋過刻度的精美塑膠尺，但我買給他的卻是一把木尺。他的嘴嘟得更有“克夫”（curve）了。我不作聲，打算晚上臨睡前才透過故事開導他。
自升為人父之後，我一再提醒自己要貫徹一個與東方社會價值觀反其道而行的育兒理念─「再富，也要窮孩子！」但幾年下來，我漸感難於堅持下去，直到有一天我輾轉讀到南京大學一佈告欄上，一封署名為“辛酸的父親”寫給其上大學兒子的“匿名信”之後，才又深感無論如何都得貫徹這個理念。這封信很有轉述的價值，摘錄如下：
親愛的兒子：
前些天，帶兒子去逛書局，他吵嚷著要我買一個精致、昂貴但不實用的鉛筆盒給他，最後我只買了一個麻雀雖小，五臟俱全的給他，他的嘴頓時呶了起來。接著，他看中一個設計小巧玲瓏，曲線優美，尺面圖案喧賓奪主地蓋過刻度的精美塑膠尺，但我買給他的卻是一把木尺。他的嘴嘟得更有“克夫”（curve）了。我不作聲，打算晚上臨睡前才透過故事開導他。
自升為人父之後，我一再提醒自己要貫徹一個與東方社會價值觀反其道而行的育兒理念─「再富，也要窮孩子！」但幾年下來，我漸感難於堅持下去，直到有一天我輾轉讀到南京大學一佈告欄上，一封署名為“辛酸的父親”寫給其上大學兒子的“匿名信”之後，才又深感無論如何都得貫徹這個理念。這封信很有轉述的價值，摘錄如下：
親愛的兒子：
儘管你傷透了我的心，但是你終究是我的兒子。雖然，自從你考上大學，成為我們家幾代唯一一個大學生後，分不清咱倆誰是誰的兒子。扛著行李陪你去大學報到，掛蚊帳、鋪被子、買飯菜票，甚至教你擠牙膏，這一切，在你看來是天經地義的，你甚至感覺你這個不爭氣的老爸給你這位爭氣的大學生兒子服務，是一件特沾光特榮耀的事。
在你讀大學的第一學期，我們收到過你的三封信，加起來比一封電報長不了多少，言簡意賅，主題鮮明，字跡通篇潦草，只一個“錢”字特別工整、而且清晰。 大二以後，從你一封接一封的催款信上我們能感受到，言辭之急迫、語調之懇切，讓人感覺你今後大學畢業時可以去當個優秀的討債人……。 最令我痛心的是，今年暑假，你居然偷改入學收費通知，虛報學費…，沒想到你竟也運用這招，來對付生你、養你、愛你、疼你的父親母親，僅僅為了能出入卡拉OK及酒吧…。
我一想起這事就痛苦，就失眠！這已成為一種心病，病根就是你─我親手撫養大卻又倍感陌生的大學生兒子。不知在大學你除了增加文化知識和社會閱歷之外，還能否長一丁點善良的心？
閱畢整封信，我想起妻懷孕時一位辛酸的父親，第一次上超音波做掃描時，我最關心的不是胎兒的性別，而是他到底是孤身上路抑或結伴而來─雙胞胎甚或四胞胎？
在你讀大學的第一學期，我們收到過你的三封信，加起來比一封電報長不了多少，言簡意賅，主題鮮明，字跡通篇潦草，只一個“錢”字特別工整、而且清晰。 大二以後，從你一封接一封的催款信上我們能感受到，言辭之急迫、語調之懇切，讓人感覺你今後大學畢業時可以去當個優秀的討債人……。 最令我痛心的是，今年暑假，你居然偷改入學收費通知，虛報學費…，沒想到你竟也運用這招，來對付生你、養你、愛你、疼你的父親母親，僅僅為了能出入卡拉OK及酒吧…。
我一想起這事就痛苦，就失眠！這已成為一種心病，病根就是你─我親手撫養大卻又倍感陌生的大學生兒子。不知在大學你除了增加文化知識和社會閱歷之外，還能否長一丁點善良的心？
閱畢整封信，我想起妻懷孕時一位辛酸的父親，第一次上超音波做掃描時，我最關心的不是胎兒的性別，而是他到底是孤身上路抑或結伴而來─雙胞胎甚或四胞胎？
難以兩全其美
我執教的學校，有二男二女各取名為“歡、樂、新、年”的四胞胎兄妹。我常看到他們的爸爸拎著四份一模一樣的便當盒，在籬笆外分四次塞給四名可愛的孩子；而每次看到他們蹦蹦跳跳地回課室享用，便知道他們對便當的“內涵”相當滿意。我身為窮教員，如果孩子是結伴而來，我所能給他們準備的便當的內容，恐怕會顧得了量而顧不了質。
我之所以會有這種顧慮，主要是受華人「再苦，不能苦了孩子！」的傳統觀念所影響。直到有一天，我那移居澳洲多年的老同學回國探親，及時給我來個當頭棒喝。據他說，澳洲人民生活富裕，然而他們在信奉上帝之餘更信奉：「再富，也要“窮”孩子！」的教育理念。他們認為，在過份呵護下長大的孩子，將無法自立並且不懂感恩！
他回國的第二天，我陪他冒著風雨出外辦點事，他指著一個被包裹得像棉花團的華人小孩說：「孩子應當比大人少穿一件衣服！」他說在澳洲，即使冬天時也很難見到「棉花團」；如果是艷陽高照，母親們也會別有用心地、故意不撐開嬰兒車的遮陽棚。
我們東方家庭「再苦，也不能苦孩子！」的做法，看來有糾正的必要了。那天晚上，我思前想後，決定等將來孩子入學了，為他準備一些“其貌不揚”的便當，以窮他物質，富他精神。
不同意義的象徵
其實，以上辛酸的父親在信裏提到的不孝兒，恰恰是我們用傳統的模型：「再苦，不能苦了孩子！」塑造出來的典型“模”特“兒”。我手頭上有這麼一則資料：美國費城納爾遜中學門口有兩尊雕塑，左邊是一隻蒼鷹，右邊是一匹奔馬。雕塑所要表達的不是我們耳熟能詳的鵬程萬里馬到成功，而是象徵一隻餓死的鷹和一匹被剝了皮的馬。
我之所以會有這種顧慮，主要是受華人「再苦，不能苦了孩子！」的傳統觀念所影響。直到有一天，我那移居澳洲多年的老同學回國探親，及時給我來個當頭棒喝。據他說，澳洲人民生活富裕，然而他們在信奉上帝之餘更信奉：「再富，也要“窮”孩子！」的教育理念。他們認為，在過份呵護下長大的孩子，將無法自立並且不懂感恩！
他回國的第二天，我陪他冒著風雨出外辦點事，他指著一個被包裹得像棉花團的華人小孩說：「孩子應當比大人少穿一件衣服！」他說在澳洲，即使冬天時也很難見到「棉花團」；如果是艷陽高照，母親們也會別有用心地、故意不撐開嬰兒車的遮陽棚。
我們東方家庭「再苦，也不能苦孩子！」的做法，看來有糾正的必要了。那天晚上，我思前想後，決定等將來孩子入學了，為他準備一些“其貌不揚”的便當，以窮他物質，富他精神。
不同意義的象徵
其實，以上辛酸的父親在信裏提到的不孝兒，恰恰是我們用傳統的模型：「再苦，不能苦了孩子！」塑造出來的典型“模”特“兒”。我手頭上有這麼一則資料：美國費城納爾遜中學門口有兩尊雕塑，左邊是一隻蒼鷹，右邊是一匹奔馬。雕塑所要表達的不是我們耳熟能詳的鵬程萬里馬到成功，而是象徵一隻餓死的鷹和一匹被剝了皮的馬。
原來，那只蒼鷹，為了加速實現飛遍五大洲七大洋的偉大理想，練就了各種高超優雅的飛行本領，結果忘了學習覓食，只飛了四天就活活餓死了。那匹奔馬嫌第一位主人─磨坊老闆給的活多，就乞求上帝把它換到農夫家；而後又嫌農夫餵的飼料少，又要求與其他馬對調，最後到了皮匠家─不必幹活，飼料又多，好不愜意。然而沒過多少天，它的皮就被皮匠剝下來做了皮革！
由此可窺見，一個缺乏起碼的獨立生存能力及不懂感恩的人，無論他有多大的才華，日後有多了不起的成就，都不算是一個健全的人，都是一個生命有缺憾的人。
動物界有一套超越萬物之靈的育兒理念，許多動物在它們的幼兒很羸弱時，會把它的幼崽含在嘴或在翼下，怕它們遇險而夭折；但當它們的孩子長大些，它們會毫不留情地把孩子趕離自己身邊，讓它們獨自去經風雨、練本領，甚至不給孩子留下回頭路！只有這麼做，孩子才能經得起任何風浪之襲擊，才能夠絕處逢生。
含在嘴或在翼下和趕離身邊，都是父母對孩子不同的愛的體現，連動物也深懂「慣子如殺子」的道理。再富也要窮孩子，才能逼孩子學習獨立前行，學會感恩惜福。畢竟…孩子的後半生我們不一定能參與……。
由此可窺見，一個缺乏起碼的獨立生存能力及不懂感恩的人，無論他有多大的才華，日後有多了不起的成就，都不算是一個健全的人，都是一個生命有缺憾的人。
動物界有一套超越萬物之靈的育兒理念，許多動物在它們的幼兒很羸弱時，會把它的幼崽含在嘴或在翼下，怕它們遇險而夭折；但當它們的孩子長大些，它們會毫不留情地把孩子趕離自己身邊，讓它們獨自去經風雨、練本領，甚至不給孩子留下回頭路！只有這麼做，孩子才能經得起任何風浪之襲擊，才能夠絕處逢生。
含在嘴或在翼下和趕離身邊，都是父母對孩子不同的愛的體現，連動物也深懂「慣子如殺子」的道理。再富也要窮孩子，才能逼孩子學習獨立前行，學會感恩惜福。畢竟…孩子的後半生我們不一定能參與……。
好文章,尤其這句
一個缺乏起碼的獨立生存能力及不懂感恩的人，無論他有多大的才華，日後有多了不起的成就，都不算是一個健全的人，都是一個生命有缺憾的人。
媽媽再見----務必看完,結局令人出乎意料之外!
媽媽再見
舒特曼：『走急的人看不見地上的釘子，煩惱的人享受不到幸福的日子。』
一位年輕人在超市裡買東西，他發現一位瘦小的老太太一直跟在他後面，他停步，她就停。甚至於，她開始凝視著他。她終於超越了他，並在結帳檯前回頭和他交談。「我希望我沒有讓你感到不自在，你和我死去的兒子長的太像了。」「哦，沒關係。」他很同情的回答著。我知道這個請求有點不妥，但如果你能在我離開超市以前，對我喊一聲『再見，媽』，我會很快樂。」然後她通過了結帳檯，當她要走出超市時年輕人喊了一聲 :「媽，再見」老太太揮揮手，並且回了一笑。
他很高興能夠帶給陌生老太太快樂的一天。然後，輪到他結帳了。櫃台小姐說:「總共四千三百五十元。」 「怎麼會那麼多，我才買了五樣東西。」 「是啊，但你的媽媽說你也會幫她付帳的。」這篇文章你感動了嗎? 還是大笑一場?
這是詐騙經驗分享，發生於美國。
舒特曼：『走急的人看不見地上的釘子，煩惱的人享受不到幸福的日子。』
一位年輕人在超市裡買東西，他發現一位瘦小的老太太一直跟在他後面，他停步，她就停。甚至於，她開始凝視著他。她終於超越了他，並在結帳檯前回頭和他交談。「我希望我沒有讓你感到不自在，你和我死去的兒子長的太像了。」「哦，沒關係。」他很同情的回答著。我知道這個請求有點不妥，但如果你能在我離開超市以前，對我喊一聲『再見，媽』，我會很快樂。」然後她通過了結帳檯，當她要走出超市時年輕人喊了一聲 :「媽，再見」老太太揮揮手，並且回了一笑。
他很高興能夠帶給陌生老太太快樂的一天。然後，輪到他結帳了。櫃台小姐說:「總共四千三百五十元。」 「怎麼會那麼多，我才買了五樣東西。」 「是啊，但你的媽媽說你也會幫她付帳的。」這篇文章你感動了嗎? 還是大笑一場?
這是詐騙經驗分享，發生於美國。
2008年9月1日 星期一
兩粒威爾鋼的故事-網路流傳
兩粒威爾鋼的故事!!有些人，無論在公私的場合，都很有喜感、也很有幽默的細胞，喜歡講笑話，讓氣氛變得十分輕鬆愉快！前國科會主委黃鎮台就是這一類型的人物，他有「政壇周星馳」的美譽，經常發揮搞笑的魅力；而他的朋友和同仁也都知道，他是個「喜歡開玩笑」、也「開得起玩笑」的人。
在黃鎮台主委卸任惜別茶會上，有一位官員憶及黃主委的平民化作風，經常至各科學園區視察，而跟地方鄉鎮長「混得很熟」。有一次，某個鄉長看到黃鎮台，就很熱情地從口袋裡拿出兩顆「威而鋼」，公開送給他。
這名官員說，當時黃鎮台雖然有點尷尬，也露出一副「我並不需要」的表情，但是為了不辜負對方的好意，也就隨手收下了那兩顆「藍色小丸子」，並交給隨行的機要秘書代為保管。
隔天，有人碰到黃鎮台的機要秘書時，就神色詭異、小聲地問道：「黃主委的那兩粒還在不在啊？」此話一出，原本氣氛感傷的惜別會上，全場大為爆笑；而黃鎮台本人，笑得更是大聲，一點也不以為意。
談到「那兩粒」——威而鋼，前外交部長胡志強與前經濟部長王志剛，也曾有一段「高手過招」的精采對話。在一場餐會上，胡志強透露：以前的衛生署長詹啟賢，曾送給每位男性閣員一人一顆「威而鋼」，他馬上轉送給他的好朋友王志剛，因為他認為，王志剛「比較有需要」！ 胡志強一說完，全場莫不哈哈大笑。
當時，王志剛雖不否認，但也鎮定地「反擊」說——胡志強把威而鋼轉送給他，是因為胡志強他自己「吃了也沒用，不必浪費」！
話一說完，現場更是爆笑如雷！然而，胡志強豈是「省油的燈」？他立刻說，他以前住在部會首長宿舍時，最害怕碰到王志剛！為什麼呢？胡志強說，拉丁美洲人很熱情，如果有人稱讚他們身上的飾物很漂亮，二話不說，就拿下來送給對方；然而真正懂得稱讚別人的人，一定不會收下，而會說：「這個東西就是戴在你身上，才會特別好看」，使對方更開心！
胡志強說，可是有一次他在電梯裡碰到王志剛，王志剛直說他的那條進口領帶很好看，他就隨口說了一句：「那送給你好不好？」沒想到，王志剛真的拿下領帶和胡志強交換；等胡志強拿到王志剛的領帶，翻過來一看，竟寫著「外貿協會敬贈」！胡志強說，他當時真是覺得「有夠衰」，也「虧大了」！所以他每次穿新西裝，都很怕再碰到王志剛，免得他身上的衣服「全都被剝下來」，哈！幽默、風趣、詼諧，是促進良好人際關係的潤滑劑！一個懂得開懷、自嘲的人，經常大受歡迎！而在遭人揶揄、戲謔時，若也能不以為忤地一起哈哈大笑，則更能使人感受到其開闊的胸襟！所以，「有多少的雅量，就有多少的福氣！」假如，我們的人生是「苦多樂少」，那麼，我們真的需要趕快加一些「幽默的油」囉！
有一次，美國前總統雷根的幕僚幫他撰寫了一篇二十分鐘的演講稿，雷根看了之後說：「嗯，寫得很好，但是，你可不可以刪成十七分鐘就好了？」幕僚納悶地說：「可是..報告總統，這場演講，給總統的時間是二十分鐘啊！」這時，雷根笑笑地說：「我知道啦，不過，你總是要留三分鐘讓我講一講幽默笑話啊！」
一個幽默的人，真是如沐春風、受人歡迎；他不僅能開開別人的玩笑，也有肚量接受別人對他的玩笑，或是，也能適時地說出俏皮、詼諧、風趣的話，使場面變得快樂無比。
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有一次，我從台北搭乘捷運到淡水，正當大家坐在車廂裡很沉悶時，突然聽到列車長開始廣播：「各位旅客大家早！我要告訴大家一個好消息，大家想知道是什麼嗎？」廣播聲停了幾秒，所有乘客都拉長耳朵、仔細傾聽答案..列車長接著說：「那就是——淡水站快到了！高興嗎？祝大家有個愉快的一天！」
哈，這人性化的廣播，真是有趣，也很幽默，是不是？其實，每個人都喜歡「幽默、輕鬆」，不希望「嚴肅、無趣」，因為人生已經夠煩、夠累了，幹嘛還要說教、聽訓？
2008年8月31日 星期日
感激月亮否定太陽？
感激月亮，否定太陽 - 大紀元
文／何方
被照顧到無微不至的人反而不會感恩，因為當白天夠亮，太陽就是多餘的。
有一則猶太故事說，有一天，有人問一位老先生，太陽和月亮哪個比較重要。那位老先生想了半天，回答道： 「是月亮，月亮比較重要。」 為什麼？ 「因為月亮是在夜晚發光，那是我們最需要光亮的時候，而白天已經夠亮了，太陽卻在那時候照耀。」
你或許會笑這位老先生糊塗，但你不覺得很多人也是這樣嗎？每天照顧你的人，你從不覺得有什麼，若是陌生人 這樣對你，你就認為他人真好；你的父 母、妻子或先生一直付出，你總覺得理所當然，甚至還有得嫌；一旦外人為你做出類似行為，你就受寵若驚，你就會很感激。這不是跟「感激月亮，否定太陽」一樣糊塗嗎？
有個女孩跟媽媽大吵了一架，氣得奪門而出，決定再也不要回到這個討厭的家了！
一整天，她都在外面閒逛，肚子餓得咕嚕咕嚕叫，但偏偏又沒帶零用錢出來，可又拉不下臉回家吃飯。一直到了晚上，她來到一家麵攤旁，聞到了陣陣的香味，真是好想吃一碗，但身上又沒帶錢只能不住的吞口水。忽然，老闆親切的問：「小姐，妳要不要吃麵啊？」她不好意思的回答：「嗯！可是……我沒有帶錢……」老闆聽了大笑：「哈哈，沒關係，今天就算 老闆請客吧！」女孩簡直不敢相信自己的耳朵，她坐下來。不一會兒，麵來了，她吃得津 津有味，並說：「老闆，你人真好！」
老闆說：「哦？怎麼說？」女孩接著回答：「對啊！我們素不相識，你卻對我那麼好，不像我媽，根本不了解我的需要和想法，真氣人！」老闆又笑了：「哈，小姐，我才不過給妳一碗麵而已，妳就這麼感激我，那麼妳媽媽幫妳煮了二十幾年的飯，妳不是更應該感激她嗎？」被老闆這麼一講，女孩頓時有如大夢初醒，眼淚瞬間奪眶而出！顧不得還 剩下的半碗麵，立刻飛奔回家。
才到家門前的巷口，就遠遠的看到媽媽，焦急的在門口四處張望，她的心立刻揪在一起！有一千句、一萬句的對不起想對媽媽說。還沒來得及開口，只見媽媽已迎了上前：「唉呦！妳一整天跑去那裡了啊？嚇死我了！來，進來把手洗一洗，吃晚飯了。」
這天晚上，這個女孩才深刻體會到媽媽對她的愛。太陽一直都在，人就忘了它給的光亮，當親人一直都在，人就會忘了他們給的溫暖；一個被照顧到無微不至的人反而不會去感恩，因為白天已經夠亮了，太陽不是多餘的嗎？其實有了月亮，我們可以發現生活中還有一些額外美好的事物，但是沒有太陽，我們將暗無天日，無所依循。所以，兩者都很重要，讓我們好好學習「觀功念恩」吧！
文／何方
被照顧到無微不至的人反而不會感恩，因為當白天夠亮，太陽就是多餘的。
有一則猶太故事說，有一天，有人問一位老先生，太陽和月亮哪個比較重要。那位老先生想了半天，回答道： 「是月亮，月亮比較重要。」 為什麼？ 「因為月亮是在夜晚發光，那是我們最需要光亮的時候，而白天已經夠亮了，太陽卻在那時候照耀。」
你或許會笑這位老先生糊塗，但你不覺得很多人也是這樣嗎？每天照顧你的人，你從不覺得有什麼，若是陌生人 這樣對你，你就認為他人真好；你的父 母、妻子或先生一直付出，你總覺得理所當然，甚至還有得嫌；一旦外人為你做出類似行為，你就受寵若驚，你就會很感激。這不是跟「感激月亮，否定太陽」一樣糊塗嗎？
有個女孩跟媽媽大吵了一架，氣得奪門而出，決定再也不要回到這個討厭的家了！
一整天，她都在外面閒逛，肚子餓得咕嚕咕嚕叫，但偏偏又沒帶零用錢出來，可又拉不下臉回家吃飯。一直到了晚上，她來到一家麵攤旁，聞到了陣陣的香味，真是好想吃一碗，但身上又沒帶錢只能不住的吞口水。忽然，老闆親切的問：「小姐，妳要不要吃麵啊？」她不好意思的回答：「嗯！可是……我沒有帶錢……」老闆聽了大笑：「哈哈，沒關係，今天就算 老闆請客吧！」女孩簡直不敢相信自己的耳朵，她坐下來。不一會兒，麵來了，她吃得津 津有味，並說：「老闆，你人真好！」
老闆說：「哦？怎麼說？」女孩接著回答：「對啊！我們素不相識，你卻對我那麼好，不像我媽，根本不了解我的需要和想法，真氣人！」老闆又笑了：「哈，小姐，我才不過給妳一碗麵而已，妳就這麼感激我，那麼妳媽媽幫妳煮了二十幾年的飯，妳不是更應該感激她嗎？」被老闆這麼一講，女孩頓時有如大夢初醒，眼淚瞬間奪眶而出！顧不得還 剩下的半碗麵，立刻飛奔回家。
才到家門前的巷口，就遠遠的看到媽媽，焦急的在門口四處張望，她的心立刻揪在一起！有一千句、一萬句的對不起想對媽媽說。還沒來得及開口，只見媽媽已迎了上前：「唉呦！妳一整天跑去那裡了啊？嚇死我了！來，進來把手洗一洗，吃晚飯了。」
這天晚上，這個女孩才深刻體會到媽媽對她的愛。太陽一直都在，人就忘了它給的光亮，當親人一直都在，人就會忘了他們給的溫暖；一個被照顧到無微不至的人反而不會去感恩，因為白天已經夠亮了，太陽不是多餘的嗎？其實有了月亮，我們可以發現生活中還有一些額外美好的事物，但是沒有太陽，我們將暗無天日，無所依循。所以，兩者都很重要，讓我們好好學習「觀功念恩」吧！
2008年8月29日 星期五
极少有人知道的手机4大隐藏功能！
[转帖]
极少有人知道的手机4大隐藏功能！
1、隐形的备用电池 你的手机电量不足了，为了让它能够继续使用，按*3370#键，手机会重新启动，启动完毕后，你就会发现电量增加了50%。这部分隐藏的备用电量用完了你就必须得充电了，再次充电的时候，隐形的备用电池也同时充电，下次电量低的时候又可以用这个方法。知道这个在紧急情况下如果手机电量不足非常管用。
2、车用遥控器落在车里了？ 你的车用遥控能打开吧？如果可以，在你有一天将车用遥控器落在车里而且备用的遥控又在家里的话，你会发现有个手机真方便，用手机拨通家里人的手机，将你的手机拿在离车门一英尺的地方，同时家里人拿着遥控器在他的手机旁边按响遥控器上的开锁键，这边你的车门就可以打开了。这个方法不管你把车开得离家有多远都奏效。
3、紧急情况 全世界的手机都可以拨打的共同紧急救援号码是112，加入你发现自己所在的地区无手机信号覆盖，同时你又遇到了紧急状况，用你的手机拨打112准没错，因为这时候你的手机会自动搜索所有可用的网络并建立起紧急呼叫。特别有趣的是，即使你的手机是在键盘锁定的状态，你同样可以拨打112。试试吧！
4、手机被偷了？ 有个办法让小偷也用不了，嘿嘿！查看手机的序列号，只需键入* # 0 6 #， 15位序列号会出现在手机屏幕上，全世界的每一台手机都有一个独一无二的序列号，把这个序列号记录下来并保存好。有一天如果你的手机不幸被偷了，打电话给手机提供商，并提供你的手机序列号，他们会帮你把手机屏蔽，这样即使小偷换了SIM卡，仍然无法使用，你的手机对小偷来说变得一无是处。如果全世界每个手机持有者都这么做，那么偷手机就没有意义了。在澳洲，警方甚至建立了一个被盗手机数据库，如果你的手机被找到了，就可以归还给你了。
日常维护必用：
1、手机电池不要等到没电才充电。 一般我们都会有一种想法就是手机的电池电力要全部放完再充电比较好基本上是没错的，因为我们在以前使用的充电电池大部分是镍氢(NiH)电池，而镍氢电池有所谓的记忆效应若不放完电再充的话会导致电池寿命急速减少。因此我们才会用到最后一滴电才开始充电。但现在的手机及一般IA产品大部分都用锂(Li)电池，而锂电池的话就没有记忆效应的问题。若大家还是等到全部用完电后再充的话反而会使得锂电池内部的化学物质无法反应而寿命减少。最好的方法就是没事就充电让它随时随地保持最佳满格状态，这样你的电池就可用的又长又久喔。这是从厂商那得到的讯息，并经过本身测试而得。
2、当手机正在充电时，请勿接电话！！ 原因是手机在充电时，来电接听的话会有潜在的危险。印度有一个31岁在保险公司任职业务经理的年轻人，十几天前在手机还接着充电器的时候接听电话，过了几秒大量的电流经过手机，这个年轻人被摔落到地面，家人发现时，手指烧伤，心跳微弱，并且已经失去意识。经紧急送到医院后，医生宣布到院死亡。行动电话是目前大家最常使用的现代发明。然而，我们也必须要警觉到仪器致死的危险。
3、手机剩一格时不要使用 收讯满格与只剩一格时相比,发射强度竟然相差1000倍以上.所以……常讲手机的人……要注意哦……^0^、昨天从一位手机商那儿获得一项很重要的讯息,那就是当你发现手机的收讯强度只剩下一格的时候,宁可挂断不谈或者是改用公用电话.千万不要再滔滔不绝、口沫横飞、浓情蜜意、欲罢不能、没完没了…为什幺呢?大家都知道手机的电磁波一直是让人担心的问题.而手机的设计为了在收讯较差的地区仍能保有相当的通话质量,会加强手机的电磁波发射强度. 当收讯满格与只剩一格时相比,发射强度竟然相差1000倍以上.电磁波强度高达0.6W(瓦特).0.6W究竟有多强呢?我无法具体描述它对你的脑袋会有什幺不良影响,但可以换成两个例子来比较： 1）把喇叭直径约4公分左右的小型收音机音量开到最大然后贴在耳朵上,那样的噪音能量一般为0.25W,不到0.5W。 2）把手指头放在输出强度0.1W的雷射光前面(相当于光纤网络的?D干线能量)几秒钟内你会有灼痛的感觉,你能长时间忍受上述这两种状况吗? 那你又如何确认0.6W的电磁波紧贴在你的耳朵上会没事呢?
4. 12593 电话号码=陷阱 你是不是把外地朋友的电话用17951 电话号码的格式储存在电话号码本里?而不是单独拨?那么收费就会从0.39元每分钟变成1.3元每分钟.我也向1860查询过了他们的解释是如果储存在电话号码本里?系统将无法识别。所以无法获得资费优惠，必须每次在键盘上直接按12xxx。神州行用户如此?动感地带用户,全球通也一样。如果你是一个中国移动用户，当你知道中国移动为你设置以下的陷阱的时候，便不再惊讶于你的话费为何会像长了翅膀一样的飞走。用12593 电话号码可以优惠，但如果你预先将“12593 电话号码“存在手机的电话本，使用的时候调出来然后拔打出去，这时中国移动不承认你使用了12593这种优惠的拔打方式，而按照直接拔打的方式计费。如果你是在漫游，两种计费方式可以相差 7倍之多！当我得知如此计费之后，我真的不知如何表达我的愤怒，后来打10086咨询时，如果不是主动冶询问这个问题，工号为6608的小姐根本就不告诉我这样的计费。
5、手机费的寄生虫 手机莫名其妙定置了无用短信,强烈建议大家都看一下自己有没有中招，最简单方法退订每月偷你手机费的寄生虫！中国移动在3.15被迫推出一项新业务，如果您是中国移动的手机用户，键入数字“0000“，发送短信至10086，数秒钟内将自动回复一条短信列表，显示您的手机上究竟订制了哪些短信服务，究竟是哪些短信服务商明着、暗着每月扣除您的手机费；键入数字“00000“，发送短信至186201，即可退订所有短信服务。
6、不要赶着凑正好1分钟 我们打电话的时候常常会为了正好赶在1:00前结束而庆幸,但其实并不是这样的,据一位中国移动的工作人员说,其实在你通话到0:55的时候就已经算一分钟了,所以0:55~1:00的通话时间其实是算你2分钟的钱~ 7、手机一进水，请切记不要作任何按键动作，尤其是关机(一按任何动作，水马上会跟着电路板流串)，正确的方法为马上打开外盖，直接将电池拿下，直接强迫断电，可保主机板不被水侵袭。 这个常识非常重要，故转告各位，使大家的手机可用久一点。学一学吧！以后以备不时之需啊。
8、如何让手机电池起死回生 当你的行动电话电池使用时间变短(记忆效应或老化)时,你是否会再买一颗电池来更换呢? 下次当你碰到这种情况时请省下你的钱,告诉你一个很有效的方法不妨试试看：
1）把电池用报纸包起来再放进塑料袋裹包好放入冷冻库三天(报纸可吸收多余水份)
2）三天后取出常温下放二天
3）二天后将电池充电,充饱后装进行动电话裹测试(预估可救回80%-90%) 本讯息由知名电池厂商工程师透露,根据测试过的朋友指出效果相当有效. 至于有没有效果,反正电池快没用了,而且冰箱人人有,各位朋友不妨试试看吧!
9、给你的手机做个CPR吧！ 手机是否常断电？或是明明充饱了电没多久就又没电了？ 一定怀疑过是不是手机的寿命终了？ 别担心，它只是一时“心跳停止”，只要一块小小的橡皮擦就能起死回生了！ 把电池取出后用橡皮擦把电池上的接点(黄铜片)擦干净，再装回手机上，你会发现真是太神奇了！它竟然活过来了！还像颗新的呢！ 真的很有用，提供大家做参考！
10、教你如何消除手机屏幕刮痕 大家是否常常会遇到手机屏幕有刮痕而不知如何处理的情况呢？ 告诉大家一个好用的秘方....(前几天在电视上看到的) 把牙膏适量挤在湿抹布上后用力在手机屏幕刮伤处前后左右来回用力涂匀..... 你将发现.....手机的屏幕刮痕会因此而消失....很神奇吧...!! 更神奇的事....在用干净的抹布或卫生纸擦干净后..手机屏幕还会变得更亮哦.... 台大化学教授表示：原理为牙膏它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用(修补作用) 和去除菌斑，清洁抛光牙面，因此使用在手机屏幕上面会有同样的效果。
极少有人知道的手机4大隐藏功能！
1、隐形的备用电池 你的手机电量不足了，为了让它能够继续使用，按*3370#键，手机会重新启动，启动完毕后，你就会发现电量增加了50%。这部分隐藏的备用电量用完了你就必须得充电了，再次充电的时候，隐形的备用电池也同时充电，下次电量低的时候又可以用这个方法。知道这个在紧急情况下如果手机电量不足非常管用。
2、车用遥控器落在车里了？ 你的车用遥控能打开吧？如果可以，在你有一天将车用遥控器落在车里而且备用的遥控又在家里的话，你会发现有个手机真方便，用手机拨通家里人的手机，将你的手机拿在离车门一英尺的地方，同时家里人拿着遥控器在他的手机旁边按响遥控器上的开锁键，这边你的车门就可以打开了。这个方法不管你把车开得离家有多远都奏效。
3、紧急情况 全世界的手机都可以拨打的共同紧急救援号码是112，加入你发现自己所在的地区无手机信号覆盖，同时你又遇到了紧急状况，用你的手机拨打112准没错，因为这时候你的手机会自动搜索所有可用的网络并建立起紧急呼叫。特别有趣的是，即使你的手机是在键盘锁定的状态，你同样可以拨打112。试试吧！
4、手机被偷了？ 有个办法让小偷也用不了，嘿嘿！查看手机的序列号，只需键入* # 0 6 #， 15位序列号会出现在手机屏幕上，全世界的每一台手机都有一个独一无二的序列号，把这个序列号记录下来并保存好。有一天如果你的手机不幸被偷了，打电话给手机提供商，并提供你的手机序列号，他们会帮你把手机屏蔽，这样即使小偷换了SIM卡，仍然无法使用，你的手机对小偷来说变得一无是处。如果全世界每个手机持有者都这么做，那么偷手机就没有意义了。在澳洲，警方甚至建立了一个被盗手机数据库，如果你的手机被找到了，就可以归还给你了。
日常维护必用：
1、手机电池不要等到没电才充电。 一般我们都会有一种想法就是手机的电池电力要全部放完再充电比较好基本上是没错的，因为我们在以前使用的充电电池大部分是镍氢(NiH)电池，而镍氢电池有所谓的记忆效应若不放完电再充的话会导致电池寿命急速减少。因此我们才会用到最后一滴电才开始充电。但现在的手机及一般IA产品大部分都用锂(Li)电池，而锂电池的话就没有记忆效应的问题。若大家还是等到全部用完电后再充的话反而会使得锂电池内部的化学物质无法反应而寿命减少。最好的方法就是没事就充电让它随时随地保持最佳满格状态，这样你的电池就可用的又长又久喔。这是从厂商那得到的讯息，并经过本身测试而得。
2、当手机正在充电时，请勿接电话！！ 原因是手机在充电时，来电接听的话会有潜在的危险。印度有一个31岁在保险公司任职业务经理的年轻人，十几天前在手机还接着充电器的时候接听电话，过了几秒大量的电流经过手机，这个年轻人被摔落到地面，家人发现时，手指烧伤，心跳微弱，并且已经失去意识。经紧急送到医院后，医生宣布到院死亡。行动电话是目前大家最常使用的现代发明。然而，我们也必须要警觉到仪器致死的危险。
3、手机剩一格时不要使用 收讯满格与只剩一格时相比,发射强度竟然相差1000倍以上.所以……常讲手机的人……要注意哦……^0^、昨天从一位手机商那儿获得一项很重要的讯息,那就是当你发现手机的收讯强度只剩下一格的时候,宁可挂断不谈或者是改用公用电话.千万不要再滔滔不绝、口沫横飞、浓情蜜意、欲罢不能、没完没了…为什幺呢?大家都知道手机的电磁波一直是让人担心的问题.而手机的设计为了在收讯较差的地区仍能保有相当的通话质量,会加强手机的电磁波发射强度. 当收讯满格与只剩一格时相比,发射强度竟然相差1000倍以上.电磁波强度高达0.6W(瓦特).0.6W究竟有多强呢?我无法具体描述它对你的脑袋会有什幺不良影响,但可以换成两个例子来比较： 1）把喇叭直径约4公分左右的小型收音机音量开到最大然后贴在耳朵上,那样的噪音能量一般为0.25W,不到0.5W。 2）把手指头放在输出强度0.1W的雷射光前面(相当于光纤网络的?D干线能量)几秒钟内你会有灼痛的感觉,你能长时间忍受上述这两种状况吗? 那你又如何确认0.6W的电磁波紧贴在你的耳朵上会没事呢?
4. 12593 电话号码=陷阱 你是不是把外地朋友的电话用17951 电话号码的格式储存在电话号码本里?而不是单独拨?那么收费就会从0.39元每分钟变成1.3元每分钟.我也向1860查询过了他们的解释是如果储存在电话号码本里?系统将无法识别。所以无法获得资费优惠，必须每次在键盘上直接按12xxx。神州行用户如此?动感地带用户,全球通也一样。如果你是一个中国移动用户，当你知道中国移动为你设置以下的陷阱的时候，便不再惊讶于你的话费为何会像长了翅膀一样的飞走。用12593 电话号码可以优惠，但如果你预先将“12593 电话号码“存在手机的电话本，使用的时候调出来然后拔打出去，这时中国移动不承认你使用了12593这种优惠的拔打方式，而按照直接拔打的方式计费。如果你是在漫游，两种计费方式可以相差 7倍之多！当我得知如此计费之后，我真的不知如何表达我的愤怒，后来打10086咨询时，如果不是主动冶询问这个问题，工号为6608的小姐根本就不告诉我这样的计费。
5、手机费的寄生虫 手机莫名其妙定置了无用短信,强烈建议大家都看一下自己有没有中招，最简单方法退订每月偷你手机费的寄生虫！中国移动在3.15被迫推出一项新业务，如果您是中国移动的手机用户，键入数字“0000“，发送短信至10086，数秒钟内将自动回复一条短信列表，显示您的手机上究竟订制了哪些短信服务，究竟是哪些短信服务商明着、暗着每月扣除您的手机费；键入数字“00000“，发送短信至186201，即可退订所有短信服务。
6、不要赶着凑正好1分钟 我们打电话的时候常常会为了正好赶在1:00前结束而庆幸,但其实并不是这样的,据一位中国移动的工作人员说,其实在你通话到0:55的时候就已经算一分钟了,所以0:55~1:00的通话时间其实是算你2分钟的钱~ 7、手机一进水，请切记不要作任何按键动作，尤其是关机(一按任何动作，水马上会跟着电路板流串)，正确的方法为马上打开外盖，直接将电池拿下，直接强迫断电，可保主机板不被水侵袭。 这个常识非常重要，故转告各位，使大家的手机可用久一点。学一学吧！以后以备不时之需啊。
8、如何让手机电池起死回生 当你的行动电话电池使用时间变短(记忆效应或老化)时,你是否会再买一颗电池来更换呢? 下次当你碰到这种情况时请省下你的钱,告诉你一个很有效的方法不妨试试看：
1）把电池用报纸包起来再放进塑料袋裹包好放入冷冻库三天(报纸可吸收多余水份)
2）三天后取出常温下放二天
3）二天后将电池充电,充饱后装进行动电话裹测试(预估可救回80%-90%) 本讯息由知名电池厂商工程师透露,根据测试过的朋友指出效果相当有效. 至于有没有效果,反正电池快没用了,而且冰箱人人有,各位朋友不妨试试看吧!
9、给你的手机做个CPR吧！ 手机是否常断电？或是明明充饱了电没多久就又没电了？ 一定怀疑过是不是手机的寿命终了？ 别担心，它只是一时“心跳停止”，只要一块小小的橡皮擦就能起死回生了！ 把电池取出后用橡皮擦把电池上的接点(黄铜片)擦干净，再装回手机上，你会发现真是太神奇了！它竟然活过来了！还像颗新的呢！ 真的很有用，提供大家做参考！
10、教你如何消除手机屏幕刮痕 大家是否常常会遇到手机屏幕有刮痕而不知如何处理的情况呢？ 告诉大家一个好用的秘方....(前几天在电视上看到的) 把牙膏适量挤在湿抹布上后用力在手机屏幕刮伤处前后左右来回用力涂匀..... 你将发现.....手机的屏幕刮痕会因此而消失....很神奇吧...!! 更神奇的事....在用干净的抹布或卫生纸擦干净后..手机屏幕还会变得更亮哦.... 台大化学教授表示：原理为牙膏它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用(修补作用) 和去除菌斑，清洁抛光牙面，因此使用在手机屏幕上面会有同样的效果。
哈佛才女楊元寧，20歲的慈悲之心
財經雜誌:: 30雜誌 第 48 期 2008.08.01 哈佛才女楊元寧，20歲的慈悲之心
作者：瞿欣怡
比爾‧蓋茲的母親曾經撐著羸弱病體，在他的婚禮派對中，公開敦促他︰「得天獨厚的人呀！你背負了比常人更沉重的使命。」
楊元寧也是如此。外人眼中，她出身豪門，是王永慶的外孫女，她的父親楊定一則是長庚生技董事長，從小就是天才兒童，13歲以全巴西最高分考上醫學院，21歲就拿到紐約洛克斐勒大學生化博士及康乃爾醫學院醫學雙博士。
楊元寧16歲就出版了7本發人省思的童書，17歲為「紐約時尚週」走秀，18歲進入哈佛大學就讀，修習生物學與東方哲學雙學位，並在大學二年級就修完哲學系的應修學分。
特殊教育，感悟哲思人生
她的成績除了來自聰穎的天賦，更重要的是楊定一特殊的訓練──朗誦古典文獻。身為科學家與醫師，楊定一在研究兒童腦波時發現，朗誦古文時，兒童腦波的狀態與靜坐時一樣，腦波彼此平行如一道巨大的雷射光波，不僅代表著深層的紓解與冥想，更是讓大腦發揮創意的必要條件。
至於為什麼要挑選古代聖哲的著作？他認為這是讓孩子們直接與大師對話，他更要求帶領朗誦的大人不要解釋字義，他相信孩子們有足夠的智慧了解，而這些經文也不至於因為大人的解釋而扭曲原意。
從6歲起，楊定一就帶著她與兩個弟弟讀經書，從孔子、老子到佛家思想，楊元寧笑笑說：「小時候這樣讀古文只是好玩，但那些文字好像有生命，不同時候會跑出來產生新的意義。」
在這麼多經書中，最讓楊元寧有所感悟的，則是《六祖壇經》，經書所言︰「菩提本無樹，明鏡亦非台；本來無一物，何處惹塵埃。」對她影響深遠。9歲時，她與父親參加5日禪修，在第5天打坐要結束時，楊元寧忍不住嚎啕大哭，楊定一緊張地以為5日禪坐讓孩子身體不適，沒想到楊元寧卻哭著說︰「原來人生是一場空。」
16歲那年，楊元寧出版了7本童書，《大地醫生》《不再恐懼》《活在沉靜中︰讚頌大地》《整體療法》《記得快樂》《大笑老人》《業力︰一分耕耘一分收穫》等。小男孩吉多因為透過與爺爺對話，體會了生命的意義。書中處處充滿佛家哲思，她坦言書中寫的道理，都是給大人看的，而智慧爺爺則是父親楊定一的化身。
她甚至談到連成年人都講不清的「業力」，在《業力︰一分耕耘一分收穫》中說，人生的一切都是將石頭丟在水中，激起陣陣漣漪，引發善惡因果，更說︰「我們的靈魂或是精神，不論我們叫它什麼，也是一樣的。即使拋去了這個肉體，我們的靈魂還是永存。真相是，我們原本就是美麗的靈魂。暫居在這皮骨袋裡。內在是無限地光明，永遠不滅地閃耀著。
楊元寧16歲就出版了7本發人省思的童書，17歲為「紐約時尚週」走秀，18歲進入哈佛大學就讀，修習生物學與東方哲學雙學位，並在大學二年級就修完哲學系的應修學分。
特殊教育，感悟哲思人生
她的成績除了來自聰穎的天賦，更重要的是楊定一特殊的訓練──朗誦古典文獻。身為科學家與醫師，楊定一在研究兒童腦波時發現，朗誦古文時，兒童腦波的狀態與靜坐時一樣，腦波彼此平行如一道巨大的雷射光波，不僅代表著深層的紓解與冥想，更是讓大腦發揮創意的必要條件。
至於為什麼要挑選古代聖哲的著作？他認為這是讓孩子們直接與大師對話，他更要求帶領朗誦的大人不要解釋字義，他相信孩子們有足夠的智慧了解，而這些經文也不至於因為大人的解釋而扭曲原意。
從6歲起，楊定一就帶著她與兩個弟弟讀經書，從孔子、老子到佛家思想，楊元寧笑笑說：「小時候這樣讀古文只是好玩，但那些文字好像有生命，不同時候會跑出來產生新的意義。」
在這麼多經書中，最讓楊元寧有所感悟的，則是《六祖壇經》，經書所言︰「菩提本無樹，明鏡亦非台；本來無一物，何處惹塵埃。」對她影響深遠。9歲時，她與父親參加5日禪修，在第5天打坐要結束時，楊元寧忍不住嚎啕大哭，楊定一緊張地以為5日禪坐讓孩子身體不適，沒想到楊元寧卻哭著說︰「原來人生是一場空。」
16歲那年，楊元寧出版了7本童書，《大地醫生》《不再恐懼》《活在沉靜中︰讚頌大地》《整體療法》《記得快樂》《大笑老人》《業力︰一分耕耘一分收穫》等。小男孩吉多因為透過與爺爺對話，體會了生命的意義。書中處處充滿佛家哲思，她坦言書中寫的道理，都是給大人看的，而智慧爺爺則是父親楊定一的化身。
她甚至談到連成年人都講不清的「業力」，在《業力︰一分耕耘一分收穫》中說，人生的一切都是將石頭丟在水中，激起陣陣漣漪，引發善惡因果，更說︰「我們的靈魂或是精神，不論我們叫它什麼，也是一樣的。即使拋去了這個肉體，我們的靈魂還是永存。真相是，我們原本就是美麗的靈魂。暫居在這皮骨袋裡。內在是無限地光明，永遠不滅地閃耀著。
傳承門風，成為他人天使
出身豪門，對楊元寧最大的意義，不是揮霍不盡的金錢，而是最好的教育環境，以及好家庭的「家風」──盡力、勤儉、助人。
從小，家族裡的長輩就身體力行︰「無論碰到多大的困難，一旦立定目標，就要盡全力。」問楊元寧：「你人生遇過最大的困難是什麼？」她認真地想了想，回答：「沒有，我一定盡力完成。」
她承認自己有完美傾向，常常連楊定一都拜託她放輕鬆。申請大學時，她比別人早兩個月寄出所有的申請表格；老師建議她不要超過6所大學，她卻一口氣申請了12所，而且每一份表格都費盡心思，強烈表達她渴望入學的欲望。最後她被哈佛大學以提前申請的方式准許入學，在哈佛所有的入學方式中，是最困難的。當她獲准入學後，輕輕鬆鬆放假，別的同學們還在拖延著，直到最後一刻才拚命。
勤儉，自然是這個家族最為人所知的門風。王永慶先生總是一條毛巾用到破。楊定一在餐桌上也有規矩，他不准孩子們有剩菜，他說︰「吃飽，不是理所當然，非洲有幾百萬人都在挨餓。」
楊元寧也不像一般富家千金愛奢華，她很少買衣服，特別是學期中，寧願把時間拿來念書，也不花錢血拚；好不容易可以買衣服，總是平價實穿得體就好，一件衣服穿個4、5年很平常。
助人，則是楊定一從小教育楊元寧時，最重要的觀念。楊定一在巴西見過太多窮人，知道他們的苦以及自己的富足，所以他從小告誡楊元寧︰「妳很幸運出生在這樣的家庭，更應該幫助人。」
楊元寧的心比父親期望的還要柔軟。從小只要有同學生病請假，楊元寧除了打電話關心，還會幫同學準備好缺漏的功課。曾經有個猶太媽媽握著楊定一的手說︰「楊元寧真是個小天使。」
從賓格利高中（The Pingry School）畢業時，楊元寧除了在學業上獲得無數獎項，最讓她驕傲的，則是「羅斯奈爾獎」（Russ Neil Award），由全校250位同年級學生選出得獎者；另外最高榮譽的「勞丹帝獎」（Magistri Laudandi Award），得獎評語則是：「其他獎項或可表揚『最可能締造成就者』，但該生乃因『最能夠幫助眾人締造成就』而獲頒此獎」。
她承認自己有完美傾向，常常連楊定一都拜託她放輕鬆。申請大學時，她比別人早兩個月寄出所有的申請表格；老師建議她不要超過6所大學，她卻一口氣申請了12所，而且每一份表格都費盡心思，強烈表達她渴望入學的欲望。最後她被哈佛大學以提前申請的方式准許入學，在哈佛所有的入學方式中，是最困難的。當她獲准入學後，輕輕鬆鬆放假，別的同學們還在拖延著，直到最後一刻才拚命。
勤儉，自然是這個家族最為人所知的門風。王永慶先生總是一條毛巾用到破。楊定一在餐桌上也有規矩，他不准孩子們有剩菜，他說︰「吃飽，不是理所當然，非洲有幾百萬人都在挨餓。」
楊元寧也不像一般富家千金愛奢華，她很少買衣服，特別是學期中，寧願把時間拿來念書，也不花錢血拚；好不容易可以買衣服，總是平價實穿得體就好，一件衣服穿個4、5年很平常。
助人，則是楊定一從小教育楊元寧時，最重要的觀念。楊定一在巴西見過太多窮人，知道他們的苦以及自己的富足，所以他從小告誡楊元寧︰「妳很幸運出生在這樣的家庭，更應該幫助人。」
楊元寧的心比父親期望的還要柔軟。從小只要有同學生病請假，楊元寧除了打電話關心，還會幫同學準備好缺漏的功課。曾經有個猶太媽媽握著楊定一的手說︰「楊元寧真是個小天使。」
從賓格利高中（The Pingry School）畢業時，楊元寧除了在學業上獲得無數獎項，最讓她驕傲的，則是「羅斯奈爾獎」（Russ Neil Award），由全校250位同年級學生選出得獎者；另外最高榮譽的「勞丹帝獎」（Magistri Laudandi Award），得獎評語則是：「其他獎項或可表揚『最可能締造成就者』，但該生乃因『最能夠幫助眾人締造成就』而獲頒此獎」。
台上綻放，要求完美表現
進入哈佛後，楊元寧幾乎投注所有心力在智識的追求，夜夜苦讀，兩三天就讀完一百多頁黑格爾的哲學思想或者生物學理論。念書累了，她就去湖邊跑步，睡前爽快地做上百個仰臥起坐當遊戲。
進入哈佛後，楊元寧幾乎投注所有心力在智識的追求，夜夜苦讀，兩三天就讀完一百多頁黑格爾的哲學思想或者生物學理論。念書累了，她就去湖邊跑步，睡前爽快地做上百個仰臥起坐當遊戲。
她永遠提前把老師交付的功課做完，兩年來科科得A。楊定一勸她放輕鬆，甚至開玩笑︰「只要妳有一科得B，我就請妳吃飯！」直到大學二年級結束，楊元寧都沒吃到爸爸這頓「拜託不要拚命」的晚餐。
但別以為楊元寧是個無趣的書呆子。17歲時，她在朋友慫恿下參加試鏡，成為平面模特兒，楊元寧總是從紐澤西開車進紐約參加一場又一場的面試，直接面對被挑選的殘酷，以及被選上後嚴苛的工作。第一次當模特兒，她是現場最小的菜鳥，做造型要忍受髮型師拉扯頭髮，拍照一站就是12小時。
她曾為美國《Vogue》雜誌拍照，在「紐約時裝週」走秀，上了哈佛大學後甚至擔任起模特兒指導。新手走秀難免膽怯，她上台前告訴自己︰「妳一定要相信自己是美麗的！」
不過她這個模特兒也很特別，拍照現場當大家都在閒聊，她卻帶上耳機，抱著書本苦讀。尤其接近大學申請前，有無數的先修科考試（Advanced Placement，簡稱AP），她一邊走秀一邊讀書，還得個全A。
楊元寧做模特兒，除了好玩，更重要的是去吃苦。別以為模特兒光鮮亮麗，每一次面試都要殘酷地被挑選、到了現場要毫不保留，勇敢地展現自己，更別提在冬天穿薄紗拍照的痛苦。楊元寧開玩笑說︰「我爸爸覺得吃點苦很好，所以很支持。」
助人為本，願世人都得福
她若不是天才，怎麼會如此優秀？楊定一卻說︰「每個孩子都是天才，只要大人能夠放下。」楊定一從不限制孩子們的選擇，唯一在意的，是希望孩子放下「我」，他說：「如果把自我成就當成人生最重要的事情，到後來一定會失望。」 楊定一常說，人生最重要的是「願」，有了希望，自然會走向它。他在小小楊元寧心中種下「助人的願」，已長成一棵不斷努力向天空延伸的小樹，只求濃蔭庇人。有了奔向藍天的目標，自然不會迷失。
她若不是天才，怎麼會如此優秀？楊定一卻說︰「每個孩子都是天才，只要大人能夠放下。」楊定一從不限制孩子們的選擇，唯一在意的，是希望孩子放下「我」，他說：「如果把自我成就當成人生最重要的事情，到後來一定會失望。」 楊定一常說，人生最重要的是「願」，有了希望，自然會走向它。他在小小楊元寧心中種下「助人的願」，已長成一棵不斷努力向天空延伸的小樹，只求濃蔭庇人。有了奔向藍天的目標，自然不會迷失。
楊元寧在學校曾經為了幫助中國兔唇的孩子籌措經費，舉辦時尚走秀活動募款；參加不同的非營利性組織，為貧苦的人找希望。
楊定一在瓜地馬拉推動的「住屋計畫」，楊元寧更是重要幫手。那是一個為了當地貧民所興建的計畫，分別為「希望之村」與「光之城市」的計畫。「希望之村」建造了環保而美麗的房屋，每戶只要1萬1000美元，目的是讓中低收入戶的貧民能夠有屋可住；「光之城市」則是造鎮計畫，包含2000戶住家、商用建築、學校、醫院等。
回美國的楊元寧常想起那些貧窮景象，貧窮單親媽媽帶著孩子住破爛鐵皮屋，一出門就被男人毛手毛腳，每天還要坐兩個小時的巴士去工作，楊元寧就忍不住難過。
於是，楊元寧在繁重的課業外，還主動提出要幫忙製作說明書，她打了幾十通國際電話，跟不同單位要來詳細資料，消化後寫成易懂的簡介，在瓜地馬拉總統面前簡報自己的夢想與實踐方法。
在新書《哈佛心體驗》最後她寫著：「我的夢想是，有一天，我能為世界各地無數的貧困人口提供更好的生活方式。成為志工企業家之後，我希望能幫助世上每一個人獲得平靜、和諧、均衡的生活。我希望在某一天，即使是孤兒與棄兒也有機會獲得良好的教育，並體驗世界的美好。」
為別人付出，回報是什麼？她笑著說：「看到被幫助的人開心，就是最棒的。」對楊元寧來說，哈佛大學，只是人生的起點：「我真要想趕快畢業，趕快去幫助人。」
電影《蜘蛛人》裡，影響蜘蛛人最深的一句話，是養育他成人的叔叔所說︰「Remember, with great power, comes great responsibility. （能力愈強，責任愈大。）」
楊元寧才20歲，讓人欣羨的天賦家世，滋養她，也考驗她。然而，最終能讓她閃閃發光的，不是出身豪門名校，也不是美貌與才華，而是慈悲心。
2008年8月28日 星期四
海外華人如何才能進入主流社會 - Sina
海外華人如何才能進入主流社會 - Sina
澳大利亞鑫輝實業集團董事局主席、香港修身堂國際集團有限公司董事長
劉錫忠爵士
我是1997年到澳大利亞的，從做最低層的打工仔做起，送過報紙，賣過酒，當過搬運工……最苦的時候一天從早上8點到晚上6點搬過700多箱啤酒，每箱啤酒重達25-40斤。
不過相比大多數在澳大利亞的華人，我自己還是比較幸運的，因為自己原來在國內有些積蓄以及生意經驗，通過在澳大利亞四個多月的打工磨練，在熟悉當地的文化風俗、規章制度之後，我開始自己做餐飲、貿易等生意，一年多後就有了自己在澳大利亞的第一套房子，這是一般華人打工仔都覺得不可思議的地方。因為一般華人在澳大利亞大多是白手起家，沒有一技之長，只能從事最底層每小時僅有8澳元的工作，所以在澳大利亞普通打工仔要想擁有自己的一套房子可能要奮鬥15～20年，而當他擁有一套房子之後可能就面臨退休了。
第一代華人由於自身文化水平等限制，在國外大多從事餐飲、零售、垃圾工、搬運工行業，進入主流行業(如IT、高科技、醫生、教師)的非常少，因為文化程度不夠，一定程度上決定了華人很難融入當地主流社會的現實。
在澳大利亞，一小時的最高報酬是100澳元，而最低層的只有8澳元，我們這一代都是從最低層做起來的，所以我們希望下一代能夠做一小時100澳元的工作，因為只有這樣，華人才有可能進入主流社會，而要進入主流社會就要讓下一代接受當地最好的教育。
在澳大利亞有兩種方式，可以讓孩子接受當地最好的教育。一種是家裡有錢送孩子讀最好的私立學校；另一種是進入免費的公立精英學校。
-
我小孩讀的是悉尼比較好的私立學校，每年讀書的花費大概是30萬人民幣，但這麼昂貴的學費並不是所有華人都能夠承擔得起的，因為大多華人每年大約只有3萬多澳元的收入，根本無法負擔；要讓下一代進入主流行業，接受精英教育，只能通過給孩子補習、提前教育，讓孩子獲得優異的成績才能獲得進入公立精英學校的機會。目前在澳大利亞的公立精英學校有80%的學生是華人孩子。
我曾經用“難能可貴”這個詞形容我的朋友—美國首位華裔市長黃錦波的不簡單，為什麼？在美國只有百分之一的華人，在澳大利亞有百分之五，在純粹依靠民主投票選舉的西方社會，你可以想像，你要贏得這麼多人的支持難度有多大？
要進入主流社會，我們第一代華人似乎已經不再奢求，文化程度決定了我們的行業，行業決定了我們接觸的範圍。但這並不影響我們把希望把寄托在下代人身上，作為曾受中國傳統思想教育，並身體力行這種思想的第一代華人如今正用自己的方式繼續追求內心的夢想，那就是讓下一代孩子接受當地最好的教育，讓下一代進入當地主流行業，最終進入當地主流社會。
(作者簡介：澳大利亞愛國華僑領袖劉錫忠忠爵士，1962年生，祖籍中國潮洲。著名企業家、演講家、慈善家。1997年將自己的企業發展到國外，現任澳大利亞鑫輝實業集團董事局主席，澳大利亞和平統一促進會副會長，澳大利亞華人商業總會副會長，澳大利亞華人慈善基金會理事長。）
澳大利亞鑫輝實業集團董事局主席、香港修身堂國際集團有限公司董事長
劉錫忠爵士
我是1997年到澳大利亞的，從做最低層的打工仔做起，送過報紙，賣過酒，當過搬運工……最苦的時候一天從早上8點到晚上6點搬過700多箱啤酒，每箱啤酒重達25-40斤。
不過相比大多數在澳大利亞的華人，我自己還是比較幸運的，因為自己原來在國內有些積蓄以及生意經驗，通過在澳大利亞四個多月的打工磨練，在熟悉當地的文化風俗、規章制度之後，我開始自己做餐飲、貿易等生意，一年多後就有了自己在澳大利亞的第一套房子，這是一般華人打工仔都覺得不可思議的地方。因為一般華人在澳大利亞大多是白手起家，沒有一技之長，只能從事最底層每小時僅有8澳元的工作，所以在澳大利亞普通打工仔要想擁有自己的一套房子可能要奮鬥15～20年，而當他擁有一套房子之後可能就面臨退休了。
第一代華人由於自身文化水平等限制，在國外大多從事餐飲、零售、垃圾工、搬運工行業，進入主流行業(如IT、高科技、醫生、教師)的非常少，因為文化程度不夠，一定程度上決定了華人很難融入當地主流社會的現實。
在澳大利亞，一小時的最高報酬是100澳元，而最低層的只有8澳元，我們這一代都是從最低層做起來的，所以我們希望下一代能夠做一小時100澳元的工作，因為只有這樣，華人才有可能進入主流社會，而要進入主流社會就要讓下一代接受當地最好的教育。
在澳大利亞有兩種方式，可以讓孩子接受當地最好的教育。一種是家裡有錢送孩子讀最好的私立學校；另一種是進入免費的公立精英學校。
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我小孩讀的是悉尼比較好的私立學校，每年讀書的花費大概是30萬人民幣，但這麼昂貴的學費並不是所有華人都能夠承擔得起的，因為大多華人每年大約只有3萬多澳元的收入，根本無法負擔；要讓下一代進入主流行業，接受精英教育，只能通過給孩子補習、提前教育，讓孩子獲得優異的成績才能獲得進入公立精英學校的機會。目前在澳大利亞的公立精英學校有80%的學生是華人孩子。
我曾經用“難能可貴”這個詞形容我的朋友—美國首位華裔市長黃錦波的不簡單，為什麼？在美國只有百分之一的華人，在澳大利亞有百分之五，在純粹依靠民主投票選舉的西方社會，你可以想像，你要贏得這麼多人的支持難度有多大？
要進入主流社會，我們第一代華人似乎已經不再奢求，文化程度決定了我們的行業，行業決定了我們接觸的範圍。但這並不影響我們把希望把寄托在下代人身上，作為曾受中國傳統思想教育，並身體力行這種思想的第一代華人如今正用自己的方式繼續追求內心的夢想，那就是讓下一代孩子接受當地最好的教育，讓下一代進入當地主流行業，最終進入當地主流社會。
(作者簡介：澳大利亞愛國華僑領袖劉錫忠忠爵士，1962年生，祖籍中國潮洲。著名企業家、演講家、慈善家。1997年將自己的企業發展到國外，現任澳大利亞鑫輝實業集團董事局主席，澳大利亞和平統一促進會副會長，澳大利亞華人商業總會副會長，澳大利亞華人慈善基金會理事長。）
被八個雞蛋打敗的愛
被八個雞蛋打敗的愛 - ~ 引用自網路文章 ~
一個很棒的值得省思的故事！
已婚未婚的都要看！
女人要清楚， 希望要嫁給那個永遠願意為她留最後一口食物的男人。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
結婚前大部分男人喜歡在女人面前獻媚，帶著女孩出去吃飯，女孩喜歡吃什麼?就點什麼? 還要拼命的往女孩碗裏夾肉夾菜，笑咪咪地不停囑咐多吃點，女孩幸福地吃下笑咪咪地問：你為什麼不吃？ 答曰：秀色可餐。
結婚後的情形大多是乾坤倒轉的，女人挖空心思地琢磨男人喜歡吃什麼，費時費力地做出來，而男人呢？
嘗了一口，鹹了淡了，推到一旁。但凡家裏吃點魚呀肉呀蝦呀蟹的，女人總是先給孩子，後是老公，剩下點就嘗嘗，沒了自己也就不吃了。
中國女人的傳統美德。
老爸和老媽是模範夫妻，吃東西總是互相謙讓。家裏吃點蝦蟹子，爸爸總是一口不吃，他說不喜歡吃，怎樣勸都不行，我覺得沒人不願意吃這些，他只是不捨得吃。吃個鹹鴨蛋流油的黃總是從這個碗裏夾到那個碗裏，又從那個碗裏夾回來。一直很敬佩爸爸那樣的人。
子曰是我男友，我們倆在一起基本上屬於天造地設的一對，感情上也比較合拍，曾經我以為找到了最適合自己的男人。他唯一的缺點就是自私，這種自私的表現也僅僅是在吃上面。對於他喜歡吃的東西，他誰也顧不上，即使是他愛的我也不例外。
或許是家庭影響吧！他們家爺們一個德行，女人慣的。
我十二分地看不慣他的行為，你想老大一個男人見了好吃的沒命的吃，頭也不抬眼也不睜，張著嘴猛塞，真是讓人無法理解。
譬如我們一起吃罐頭(大多時候我買的)，他總是獨自握著瓶子大口地塞，偶爾塞一塊我嘴裏，那眼神，就象我從他嘴裏奪出來的，割了他肉般的難受，他的一串動作塞、咀嚼、吞咽絕對的流暢和麻利，他會連湯帶水一點不留下，順溜地把它吃完，咂吧咂吧嘴走了，徒留我尷尬的大口。
我和他煮一隻雞，所有的精華部分全被他揀了去，他絕對不會跟你客氣，拿雙筷子在自己眼前翻夠翻到我眼前，我很想告訴他，即使是他不揀我也不捨得把好肉自己吃了。
他很喜歡吃雞珍，其實我也很喜歡吃，有一次我夾了一塊放到自己的碗裏，他的眼尖一下就看到了，抬頭質問我：你為什麼吃我的雞珍？我啞口無言，甚至覺得自己太饞了，有種偷了別人東西的感覺。
冬天的西瓜很貴，他喜歡吃。我們都是工薪階層，賺錢也不多，所以買回來，我從來都說不喜歡。他吃西瓜是一剖兩瓣，拿勺子挖著吃，他吃的聲音淅瀝嘩啦，我饞的口水偷偷地咽也不會向他討要。
那天他吃呀吃實在是吃不動了，剩下的就放在桌子上出去了，我收拾屋子，看到他吃剩的西瓜裏面還有一點點紅，覺得扔了可惜，就把它挖乾淨了。
他回來後找西瓜，我說剩了一點點,以為你不吃了，我吃完扔了。結果他差點跟我翻臉了：你吃就吃了吧，還說剩一點點我記得還剩下半個呢！虛偽！
我又一次在他面前無地自容。更可笑的是，有一次他買了四串烤羊肝在車上等我，結果等我不來，他實在饞不過了，全吃了，我上車聽到了燒烤的味道，問他，他振振有詞：誰讓你不早點出來！
心裏有點酸酸的，覺得他沒心沒肺，很難過。
於是我說，給你講個故事吧！
文革時期，兩個大學生相愛了，女孩是某位領導的千金,而男孩是農民的兒子。為了阻斷他們交往，畢業的時候女孩的父親運用職權將男孩調到邊區貧困的地方，女孩知道後和父親斷絕關係毅然地跟了去。
兩個人吃盡苦受盡累，但能相依為命他們仍然覺得值。
有一年中秋，隊裏給每家分了一塊月餅，僅有一塊。男孩領回家，女孩還沒有放工，男孩實在饞不過，就把月餅一分為二，先把屬於自己的一半吃掉了，望著剩下的一半，男孩想，如果女孩回了家，一定不捨得把半塊都吃了，會再分一半給自己，於是男孩那剩下的一半又掰了一半吃掉了，後來不知道什麼原因，男孩把月餅整個吃掉了。
女孩回來興奮地問，是不是分月餅了，男孩很慚愧說是分了，不過都被我吃了。女孩很傷心，最終因為這塊月餅離開了男孩。
講到最後我說你看很多世俗力量不能摧毀的愛情卻被一塊月餅給擊潰了。
子曰瞪著眼聽我講，我想可能他不明白我為什麼要給他講這些，這與他有何干。我的心開始搖擺不定，這個連孔融讓梨的道理都不明白的男人讓我對這段戀情產生懷疑。
五月的一天，我去他家，老人不在家，他說想吃炒雞蛋了，我說好，我炒給你吃，我啪啪有一口氣打了八個雞蛋，切點蔥花，放點鹽，加點水，又切了兩根火腿腸，磁啦倒進鍋裏，八個雞蛋炒了一屋子香味，整整盛湯的一大碗。
我端出去給他，我說我下點速食麵我們中午就吃這些了。
我俐落地把速食麵下到鍋裏，興奮地跑出來，以為他會從碗裏舀一大勺雞蛋塞到我嘴裏。
跑到眼前我楞住了，一大碗雞蛋一點都沒了，碗光潔照人，照著我尷尬的臉，而他沒事的樣子，正在看著一本雜誌。
我終於明白了，在他眼裏，只有他自己，他並不是太饞，只是他心裏沒有我，既然他心裏沒有我，我還留下來做什麼呢？
我從鍋裏盛出速食麵，恭敬地放在他面前，我說：子曰，請慢慢享用，以後不用擔心有人會和你搶東西吃，因為，我決定離開你。 我知道子曰他可能想不明白自己錯在哪里，但這又與我何干呢？
我回到家，打了八個雞蛋，攪了自己的淚水，痛快地吃下。
======================================================
不記得電影的名字了，但一直記得女主角的媽媽跟她說：
〝要嫁的話，要嫁給那個永遠願意為她留最後一口食物的男人。〞
表面上聽起來沒什麼意義，今天看來，就是這道理吧。
而且，人的很多缺點可能都讓人受不了，但絕不會超過「自私」 ，因為自私是天生的 ，什麼事情都以自己為優先或唯一，所以他永遠無法感受 分享，共享或替別人想的感覺是什麼，就是感覺不到「 分享的喜悅」! 無法體會「孔融讓梨」的境界。
他們甚至無法覺悟你是在說他們，只會覺得你囉嗦而已。
自私是改變不了的天性疾病。
====================================
讓家人(尤其自己子女) 瞭解 分享的重要， 共享或替別人想的感覺是什麼，感受「 分享的喜悅」!
一個很棒的值得省思的故事！
已婚未婚的都要看！
女人要清楚， 希望要嫁給那個永遠願意為她留最後一口食物的男人。
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結婚前大部分男人喜歡在女人面前獻媚，帶著女孩出去吃飯，女孩喜歡吃什麼?就點什麼? 還要拼命的往女孩碗裏夾肉夾菜，笑咪咪地不停囑咐多吃點，女孩幸福地吃下笑咪咪地問：你為什麼不吃？ 答曰：秀色可餐。
結婚後的情形大多是乾坤倒轉的，女人挖空心思地琢磨男人喜歡吃什麼，費時費力地做出來，而男人呢？
嘗了一口，鹹了淡了，推到一旁。但凡家裏吃點魚呀肉呀蝦呀蟹的，女人總是先給孩子，後是老公，剩下點就嘗嘗，沒了自己也就不吃了。
中國女人的傳統美德。
老爸和老媽是模範夫妻，吃東西總是互相謙讓。家裏吃點蝦蟹子，爸爸總是一口不吃，他說不喜歡吃，怎樣勸都不行，我覺得沒人不願意吃這些，他只是不捨得吃。吃個鹹鴨蛋流油的黃總是從這個碗裏夾到那個碗裏，又從那個碗裏夾回來。一直很敬佩爸爸那樣的人。
子曰是我男友，我們倆在一起基本上屬於天造地設的一對，感情上也比較合拍，曾經我以為找到了最適合自己的男人。他唯一的缺點就是自私，這種自私的表現也僅僅是在吃上面。對於他喜歡吃的東西，他誰也顧不上，即使是他愛的我也不例外。
或許是家庭影響吧！他們家爺們一個德行，女人慣的。
我十二分地看不慣他的行為，你想老大一個男人見了好吃的沒命的吃，頭也不抬眼也不睜，張著嘴猛塞，真是讓人無法理解。
譬如我們一起吃罐頭(大多時候我買的)，他總是獨自握著瓶子大口地塞，偶爾塞一塊我嘴裏，那眼神，就象我從他嘴裏奪出來的，割了他肉般的難受，他的一串動作塞、咀嚼、吞咽絕對的流暢和麻利，他會連湯帶水一點不留下，順溜地把它吃完，咂吧咂吧嘴走了，徒留我尷尬的大口。
我和他煮一隻雞，所有的精華部分全被他揀了去，他絕對不會跟你客氣，拿雙筷子在自己眼前翻夠翻到我眼前，我很想告訴他，即使是他不揀我也不捨得把好肉自己吃了。
他很喜歡吃雞珍，其實我也很喜歡吃，有一次我夾了一塊放到自己的碗裏，他的眼尖一下就看到了，抬頭質問我：你為什麼吃我的雞珍？我啞口無言，甚至覺得自己太饞了，有種偷了別人東西的感覺。
冬天的西瓜很貴，他喜歡吃。我們都是工薪階層，賺錢也不多，所以買回來，我從來都說不喜歡。他吃西瓜是一剖兩瓣，拿勺子挖著吃，他吃的聲音淅瀝嘩啦，我饞的口水偷偷地咽也不會向他討要。
那天他吃呀吃實在是吃不動了，剩下的就放在桌子上出去了，我收拾屋子，看到他吃剩的西瓜裏面還有一點點紅，覺得扔了可惜，就把它挖乾淨了。
他回來後找西瓜，我說剩了一點點,以為你不吃了，我吃完扔了。結果他差點跟我翻臉了：你吃就吃了吧，還說剩一點點我記得還剩下半個呢！虛偽！
我又一次在他面前無地自容。更可笑的是，有一次他買了四串烤羊肝在車上等我，結果等我不來，他實在饞不過了，全吃了，我上車聽到了燒烤的味道，問他，他振振有詞：誰讓你不早點出來！
心裏有點酸酸的，覺得他沒心沒肺，很難過。
於是我說，給你講個故事吧！
文革時期，兩個大學生相愛了，女孩是某位領導的千金,而男孩是農民的兒子。為了阻斷他們交往，畢業的時候女孩的父親運用職權將男孩調到邊區貧困的地方，女孩知道後和父親斷絕關係毅然地跟了去。
兩個人吃盡苦受盡累，但能相依為命他們仍然覺得值。
有一年中秋，隊裏給每家分了一塊月餅，僅有一塊。男孩領回家，女孩還沒有放工，男孩實在饞不過，就把月餅一分為二，先把屬於自己的一半吃掉了，望著剩下的一半，男孩想，如果女孩回了家，一定不捨得把半塊都吃了，會再分一半給自己，於是男孩那剩下的一半又掰了一半吃掉了，後來不知道什麼原因，男孩把月餅整個吃掉了。
女孩回來興奮地問，是不是分月餅了，男孩很慚愧說是分了，不過都被我吃了。女孩很傷心，最終因為這塊月餅離開了男孩。
講到最後我說你看很多世俗力量不能摧毀的愛情卻被一塊月餅給擊潰了。
子曰瞪著眼聽我講，我想可能他不明白我為什麼要給他講這些，這與他有何干。我的心開始搖擺不定，這個連孔融讓梨的道理都不明白的男人讓我對這段戀情產生懷疑。
五月的一天，我去他家，老人不在家，他說想吃炒雞蛋了，我說好，我炒給你吃，我啪啪有一口氣打了八個雞蛋，切點蔥花，放點鹽，加點水，又切了兩根火腿腸，磁啦倒進鍋裏，八個雞蛋炒了一屋子香味，整整盛湯的一大碗。
我端出去給他，我說我下點速食麵我們中午就吃這些了。
我俐落地把速食麵下到鍋裏，興奮地跑出來，以為他會從碗裏舀一大勺雞蛋塞到我嘴裏。
跑到眼前我楞住了，一大碗雞蛋一點都沒了，碗光潔照人，照著我尷尬的臉，而他沒事的樣子，正在看著一本雜誌。
我終於明白了，在他眼裏，只有他自己，他並不是太饞，只是他心裏沒有我，既然他心裏沒有我，我還留下來做什麼呢？
我從鍋裏盛出速食麵，恭敬地放在他面前，我說：子曰，請慢慢享用，以後不用擔心有人會和你搶東西吃，因為，我決定離開你。 我知道子曰他可能想不明白自己錯在哪里，但這又與我何干呢？
我回到家，打了八個雞蛋，攪了自己的淚水，痛快地吃下。
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不記得電影的名字了，但一直記得女主角的媽媽跟她說：
〝要嫁的話，要嫁給那個永遠願意為她留最後一口食物的男人。〞
表面上聽起來沒什麼意義，今天看來，就是這道理吧。
而且，人的很多缺點可能都讓人受不了，但絕不會超過「自私」 ，因為自私是天生的 ，什麼事情都以自己為優先或唯一，所以他永遠無法感受 分享，共享或替別人想的感覺是什麼，就是感覺不到「 分享的喜悅」! 無法體會「孔融讓梨」的境界。
他們甚至無法覺悟你是在說他們，只會覺得你囉嗦而已。
自私是改變不了的天性疾病。
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讓家人(尤其自己子女) 瞭解 分享的重要， 共享或替別人想的感覺是什麼，感受「 分享的喜悅」!
《人間智慧》帶快樂回家 ◎楊志剛
各位好友 真是再簡單不過且不須花一分錢之事
就讓我們努力 "帶快樂回家" 吧, 助人又助己 願與大家分享共勉之 - 網路流傳
《人間智慧》帶快樂回家 ◎楊志剛
到一個朋友家去做客，出了電梯，見門口赫然掛了一塊小木牌，上書：「進門前，請脫去煩惱；回家時，帶快樂回來。」進屋後，果見男女主人一團和氣，兩個孩子大方有禮，溫馨、和諧充盈著整個屋子。我自然詢問起那塊木牌，女主人笑著望向男主人：「你說。」
男主人則溫柔地瞅向女主人：「還是你說，因為這是你的創意。」
最終，女主人輕緩地說開了：「有一回我回家，在電梯的鏡子裏看到了一張困倦、灰暗的臉，一雙緊擰的眉毛，煩惱的眼睛……把我自己嚇了一大跳。於是我想，當孩子、丈夫面對這樣愁苦陰沈的面孔時，會有什麼感覺？假如我面對的也是這樣的面孔又會有什麼反應？接著我想到孩子在餐桌上的沈默、丈夫的冷淡……第二天我就寫了一塊方木牌釘在門上以提醒自己。結果，提醒的不只是我而是一家人，奇蹟就這樣出現了。而且，不僅是我們一家人，到我家的客人也都變得歡歡喜喜」好有智慧、好可愛的女人。天下的好與壞，幸與不幸，快樂與痛苦，常常是一體的兩面。
一念之間的轉換，就呈現出截然不同的世界。
喜樂是良藥，憂傷使靈枯乾。
就讓我們努力 "帶快樂回家" 吧, 助人又助己 願與大家分享共勉之 - 網路流傳
《人間智慧》帶快樂回家 ◎楊志剛
到一個朋友家去做客，出了電梯，見門口赫然掛了一塊小木牌，上書：「進門前，請脫去煩惱；回家時，帶快樂回來。」進屋後，果見男女主人一團和氣，兩個孩子大方有禮，溫馨、和諧充盈著整個屋子。我自然詢問起那塊木牌，女主人笑著望向男主人：「你說。」
男主人則溫柔地瞅向女主人：「還是你說，因為這是你的創意。」
最終，女主人輕緩地說開了：「有一回我回家，在電梯的鏡子裏看到了一張困倦、灰暗的臉，一雙緊擰的眉毛，煩惱的眼睛……把我自己嚇了一大跳。於是我想，當孩子、丈夫面對這樣愁苦陰沈的面孔時，會有什麼感覺？假如我面對的也是這樣的面孔又會有什麼反應？接著我想到孩子在餐桌上的沈默、丈夫的冷淡……第二天我就寫了一塊方木牌釘在門上以提醒自己。結果，提醒的不只是我而是一家人，奇蹟就這樣出現了。而且，不僅是我們一家人，到我家的客人也都變得歡歡喜喜」好有智慧、好可愛的女人。天下的好與壞，幸與不幸，快樂與痛苦，常常是一體的兩面。
一念之間的轉換，就呈現出截然不同的世界。
喜樂是良藥，憂傷使靈枯乾。
2008年8月27日 星期三
高材生 人情世故 0 分.
高材生 人情世故 0 分
﹝2004/04/21 聯合報﹞本文作者:蔣碧君老師
「模擬考甫結束，我承諾招待考前幾名的學生到家中作客。約定時間的前一個星期，我便和外子忙裡忙外的打掃兼採買，而我那從不下廚的另一半也研究起食譜，費心準備當天的餐點和零食。
星期六早上，我開車去接學生，看見他們雀躍的模樣，我忍不住洩漏中午的菜單內容。沒想到他們竟七嘴八舌的說：「為何不叫披薩或麥當勞呢？」「可是我比較想吃麵耶！」「老師妳煮的東西能吃嗎？」一陣哄笑之後，我有點被潑冷水的感覺……
才進家門，我正要開口介紹師丈時，聽見有人竊竊的說：「他是誰啊？有點胖！」「一點也不帥……」我抬頭看見外子的臉色一陣青一陣白，趕緊要學生向他問好。
趁他們坐定，我趕緊走進廚房和外子一起準備飲料，誰知道這時竟有三個同學偷溜進我們的臥房，對著房裡的照片及擺設品頭論足起來。我強忍心中怒火，提醒他們應該尊重別人的隱私，難道已經國三的學生，連這點基本禮貌都不懂嗎？一陣說教之後，他們變安靜了，氣氛也搞得怪怪的。
吃完午飯，他們嚷著要離開，我也不想強留他們。只是一回頭，面對滿桌未收拾的杯盤和一地的雜誌、撲克牌、CD……我忽然覺得臉上一陣熱，是我沒把他們教好嗎？
這些孩子功課都很好，怎麼那麼不懂事呢？不會體貼別人，不懂得別人的用心，將一切視作理所當然；不懂得設身處地替別人著想，甚至連做人的基本禮貌都不懂，吃完飯不知道收拾自己的碗筷，臨離去連一聲謝謝也沒有……
是因為升學考試不考這些，所以不會？還是家中父母沒教或不懂得教呢？這些孩子生活在優渥環境中，只學會了自以為是，學會了理所當然的接受，只學會了永不滿足。
或許我已LKK，但是每天面對這些國家未來的主人翁，面對一群心中只有自己沒有他人的「未來棟梁」，我竟心虛的想問：「他們會變成這樣，是誰的責任和損失呢？」
﹝2004/04/21 聯合報﹞本文作者:蔣碧君老師
「模擬考甫結束，我承諾招待考前幾名的學生到家中作客。約定時間的前一個星期，我便和外子忙裡忙外的打掃兼採買，而我那從不下廚的另一半也研究起食譜，費心準備當天的餐點和零食。
星期六早上，我開車去接學生，看見他們雀躍的模樣，我忍不住洩漏中午的菜單內容。沒想到他們竟七嘴八舌的說：「為何不叫披薩或麥當勞呢？」「可是我比較想吃麵耶！」「老師妳煮的東西能吃嗎？」一陣哄笑之後，我有點被潑冷水的感覺……
才進家門，我正要開口介紹師丈時，聽見有人竊竊的說：「他是誰啊？有點胖！」「一點也不帥……」我抬頭看見外子的臉色一陣青一陣白，趕緊要學生向他問好。
趁他們坐定，我趕緊走進廚房和外子一起準備飲料，誰知道這時竟有三個同學偷溜進我們的臥房，對著房裡的照片及擺設品頭論足起來。我強忍心中怒火，提醒他們應該尊重別人的隱私，難道已經國三的學生，連這點基本禮貌都不懂嗎？一陣說教之後，他們變安靜了，氣氛也搞得怪怪的。
吃完午飯，他們嚷著要離開，我也不想強留他們。只是一回頭，面對滿桌未收拾的杯盤和一地的雜誌、撲克牌、CD……我忽然覺得臉上一陣熱，是我沒把他們教好嗎？
這些孩子功課都很好，怎麼那麼不懂事呢？不會體貼別人，不懂得別人的用心，將一切視作理所當然；不懂得設身處地替別人著想，甚至連做人的基本禮貌都不懂，吃完飯不知道收拾自己的碗筷，臨離去連一聲謝謝也沒有……
是因為升學考試不考這些，所以不會？還是家中父母沒教或不懂得教呢？這些孩子生活在優渥環境中，只學會了自以為是，學會了理所當然的接受，只學會了永不滿足。
或許我已LKK，但是每天面對這些國家未來的主人翁，面對一群心中只有自己沒有他人的「未來棟梁」，我竟心虛的想問：「他們會變成這樣，是誰的責任和損失呢？」
你最愛的人是誰？
你最愛的人是誰？
來源：網路流傳
佛陀曾遇到這樣的事：有一天國王來到佛陀跟前聽法，並開始練習內觀，而通常在家中只要有一個人開始學，慢慢地，法就會影響到家中其他的人。因為國王是一家之主，一國之長，他的影響力自然很大，家中所有的人都在練習這種方法，而皇后瑪麗，也成為一位很好的修行者。他倆常在皇宮裡同一個禪房內觀。
有一天內觀一小時之後，國王問皇后：「若有人問你，你最愛的人是誰？你會怎麼回答？」
她說：「我內觀的時候，同樣的問題也浮現出來，我發現其實除了自己，我誰也不愛。」
國王笑著說：「好極了！我也有同樣的問題，同樣的答案。」於是他倆相偕去見佛陀稟告他這件事，佛陀說：「說的好！說的好！」這是走出痛苦的第一步，當一個人開始發現這個問題癥結所在，就可以走出問題，解決問題，否則一輩子都活在想像中。我愛我兒，愛我妻，我愛我夫，我愛這，我愛那。」
其實你誰也不愛，你只愛自己；愛自己的欲望、希望夢想，我愛這個人是因為我期待他能實現我的理想，一但他的行為與態度與我所要的背道而馳，所有的愛就消失不見，所以我不是愛別人，而是愛 自己，只要能認清這點，就很容易去除私念，就能夠走出以自我為中心的習性，所以這是 內觀者 第一個重要的體會。
我們常在許多時候感嘆，世間沒有完美的愛戀與情人，卻忽略了自己要的到底是人還是神明；常常希冀著完美浪漫的戀情，卻忽略了浪漫和現實難以相容的部分。我們常常愛上了感覺，愛上了默契，愛上了浪漫，卻不一定愛這個人孰不知你該愛的是因為他是你的選擇。
沒有人生來是完美無缺的，如果你真的愛上一個完美無缺的人，那麼在往後的相處日子裡你們還有什麼成長的空間呢？
佳文共賞
來源：網路流傳
佛陀曾遇到這樣的事：有一天國王來到佛陀跟前聽法，並開始練習內觀，而通常在家中只要有一個人開始學，慢慢地，法就會影響到家中其他的人。因為國王是一家之主，一國之長，他的影響力自然很大，家中所有的人都在練習這種方法，而皇后瑪麗，也成為一位很好的修行者。他倆常在皇宮裡同一個禪房內觀。
有一天內觀一小時之後，國王問皇后：「若有人問你，你最愛的人是誰？你會怎麼回答？」
她說：「我內觀的時候，同樣的問題也浮現出來，我發現其實除了自己，我誰也不愛。」
國王笑著說：「好極了！我也有同樣的問題，同樣的答案。」於是他倆相偕去見佛陀稟告他這件事，佛陀說：「說的好！說的好！」這是走出痛苦的第一步，當一個人開始發現這個問題癥結所在，就可以走出問題，解決問題，否則一輩子都活在想像中。我愛我兒，愛我妻，我愛我夫，我愛這，我愛那。」
其實你誰也不愛，你只愛自己；愛自己的欲望、希望夢想，我愛這個人是因為我期待他能實現我的理想，一但他的行為與態度與我所要的背道而馳，所有的愛就消失不見，所以我不是愛別人，而是愛 自己，只要能認清這點，就很容易去除私念，就能夠走出以自我為中心的習性，所以這是 內觀者 第一個重要的體會。
我們常在許多時候感嘆，世間沒有完美的愛戀與情人，卻忽略了自己要的到底是人還是神明；常常希冀著完美浪漫的戀情，卻忽略了浪漫和現實難以相容的部分。我們常常愛上了感覺，愛上了默契，愛上了浪漫，卻不一定愛這個人孰不知你該愛的是因為他是你的選擇。
沒有人生來是完美無缺的，如果你真的愛上一個完美無缺的人，那麼在往後的相處日子裡你們還有什麼成長的空間呢？
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2008年8月25日 星期一
一把美麗的傘--為努力活著的人加油
-- 他的敬業 他的樂觀 多少人該慚愧 --Forwarded e-mail
現年四十三歲的張孝群，小時候在雨傘工廠打工，由於好奇學了手工製傘，如今更因深感興趣而靠此維生。張孝群患有腦性麻痺，手工卻相當細密。他自製的手工傘除了花樣精美、工法精良之外，還自創了三層雨傘：最外層是防水布、中間為抗紫外線材質、最內層有些許小洞，風可由小洞鑽入、再從第二層鑽出，他稱這是龍捲風原理，許多客人也因雨傘不易開花，認為就算比一般傘貴也值得購買。
張孝群一周輪流在不同地方賣傘，從台北、宜蘭、雲林到高雄都有他的足跡，來回的車費不便宜，但他說：「錢只要夠吃飯就好！」，在他的手工傘桶上寫著他的人生觀：「歌聲暢雲霄，雲霄不唱歌；人人聽得到，全部靜悄悄；只有靠自己，掌聲再響起。」他說，雖然台灣手工製傘產業沒落，他仍堅持自己的路，無奈笑說：「誰願意看到自己的行業沒落呢？」
他將自己製傘比喻為做菜，人人都可以做、但不是人人都可以做好，只要有心，就像他一樣，即使腦性麻痺、即使只唸書到國小二年級，也可以在製傘、買傘中，有著如此「傘亮」的人生。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我約了幾次, 昨天終於找到這位張先生囉.
~他有在忠孝東路大眾. PHS 門口擺攤. 頂好, SOGO旁. ) 中午過後. 但不會每天.要先打電話.他的手工傘的確蠻穩的.有$ 450., $500., $550的還有一支有粉厲害的設計., 風從傘下灌進去會再從傘緣排出去.....
而且他真的對於花色都是有想法的呢 ~ 只要妳有時間的話, 歡迎直接去選購. 聽聽他. 的闡釋.1.淺灰.+紅玫瑰. 2.咖啡+花紋 3.寶藍.+花紋.
● 人窮志不窮. 斷手男單手打造傘魂. ~ 我有一把美麗的傘。 漂亮嗎？它有二十四支傘骨，與傳統的十二傘骨不同，它很耐用，就算完全外翻也能若無其事翻回來，像布料裡的萊卡一樣。並且，它不吸水不沾水，即便下豪雨，進屋前在樓梯間一抖，水就都抖掉了，一點兒也不費事。 看起來像不像融合了古代手藝和現代科技的一把傘？每次拿著它走在路上，我都神氣極了，彷彿自己是個浪人或劍客，隨便一舉就是一 種風情，我甚至會幻想自己有絕世武功，一把傘也能成為一把劍。
那麼，如果我告訴你，這把傘的設計和製作都出自一名中年腦性麻痺患者，而且都是手工，而且只賣台幣四百五十元，你會不會感到驚訝？每當有人問起我的傘，我總是略帶驕傲地說：很美吧！而且它出自一個腦性麻痺患者哦 … 像在講一個故事。沒有人見了不愛我的傘。
當然，因為工作忙，我也很少碰到他，所以只有每次出門前看到放在傘筒裡的雨傘，或是下雨天用到時才會想他現在怎麼樣了。
直到今天。 我和英國回來的好友怡穎碰面，然後趕下一攤和死黨碰面時，在同樣的地點又看見他。我立刻跑過去，說：「終於又看見你了，怎麼我經過好幾次，現在才又看到你？」他因為腦性麻痺的關係講話又慢又吃力。他說：我 ─ 在 ─ 通 ─ 化 ─ 街 ─ 賣 ─ 啊！又眨眨眼。我問：「通化街哪裡？我也常去的。」「中 ─ 間 ─」然後是一長串我聽不大懂的話。
我說：「可以給我你的電話嗎？我想我大概還會再跟你買幾把，只是我現在現金不夠。」他掏了名片給我，說：「不，不，不─定要─次 ─ 付 ─ 完。可 ─ 以 ─ 多 ─ 看 ─ 看 ─」我點點頭，但跟他說我不喜歡佔便宜，又說我保證還會買，因為自己用過，發現真的超級好用，送外國朋友也很大方，又不貴。「我曾經想送人，但是被朋友罵，中國習俗好像不能送傘？」他笑了笑，說：「自 ─ 自己 ─ 用 ─ 就 ─ 好，好 ─ 了。」一陣風吹來，我抖了抖。
他說：「很 ─ 冷 ─ 今 ─ 天。我，我 ─ 生 ─ 意 ─ 不 ─ 好。很 ─ 清 ─ 淡。大 ─ 家 ─ 看到 ─ 我都─嚇，嚇跑了。」我心一陣酸。他又說：「但，是 ─ 沒關，關係。人 ─ 生 ─ 有 ─ 起 ─ 有 ─ 落。我人人窮 ─ 志 ─ 不 ─ 窮。」我聽了很感動，因為他殘而不廢，願意去五股學這樣的手工藝，然後自力更生。我下決定要替他好好宣傳。 他現在的傘更美更高貴，而且還是那個價錢。我們都幫幫他，好嗎？只消動一下您的手腕轉寄或引用。
他會在誠品前一堆年輕人的攤販中，站著，不怕累。如果他不在那裡，那麼可能在通化街夜市或中南部鄉下。如果您不嫌棄，二十四小時都可以打給他（他說的）。
他的名字是張孝群，０９２２７１４２４５。為努力活著的人加油
2008年8月24日 星期日
宣佈副手人選 奧巴馬讚拜登改變了華盛頓
http://news.sina.com 2008年08月23日 19:03 中央社即時
（中央社記者劉坤原華盛頓二十三日專電）美國民主黨準總統候選人奧巴馬今天在伊利諾州春田市舊州議會廣場，向數萬名支持者表示，他數月來尋尋覓覓，要找一位能分享他的理念，並隨時準備好擔任總統的領袖。今天他終于找到了，他就是「有傑出紀錄、為人正派」的德拉瓦州聯邦參議員拜登。
奧巴馬稱讚拜登出乎污泥而不染，「幾十年來，他為華盛頓帶來改變，但華盛頓沒有改變他。」
奧巴馬急于強調華盛頓沒有改變拜登，主要是因為他從選戰開打以來，就不斷批評華府被一群「老華盛頓」把持，阻擋進步。
奧巴馬特別提到，拜登在三十幾年前妻子車禍喪生後，獨立撫養小孩長大，每天從德拉瓦州搭火車通勤到華府，數十年如一日，令人敬佩，「他是外交政策專家，但他的心和價值深植于中產階級。」
奧巴馬盛讚拜登的精準判斷力。他說，這種人必須站出來，讓美國強壯，「我確信我們兩人能夠把國家帶向一個新的方向，我們已準備好戰勝過去八年的噩運。」
六十五歲的拜登在奧巴馬的邀請下，身手矯健地一躍而上，小跑步到講台中間與奧巴馬擁抱，並接受群眾的歡呼。
他接下奧巴馬的麥克風後，首先引述美國前總統林肯的話說：「把你的雙腳放在對的地方，站穩。」他說：「我知道我的腳正站在對的地方，而且我很光榮地站穩在下任美國總統奧巴馬的旁邊。」
林肯是奧巴馬最崇拜的偶像，春田是林肯的家鄉。一八五八年，林肯就在這個地方發表著名的反黑奴演說。
拜登在讚揚奧巴馬是國家改變進步的希望之後，火力全開，批評他的「老朋友」馬侃只不過是總統布希的替身，因為他曾公開說：「今天在最重要的議題上，我與布希意見完全一致。」群眾報以一陣噓聲。
拜登也批評馬侃生活優裕，擁有七棟豪宅，不食人間煙火。他調侃馬侃說，他每天都要頭痛，七個廚房餐桌，今天到底要坐那一桌？拜登問群眾，這樣的人能夠感受老百姓遭受的經濟困境嗎？
拜登說，八年已經受夠了，「我們無法再忍受四年。」
拜登演說結束後，奧巴馬與拜登的夫人牽著手上台，四人一起接受群眾歡呼，現場氣氛熱烈。
馬侃今天已打電話向拜登致賀。不過他的競選總部則發表聲明，拜登是所有民主黨總統參選人中，批評歐巴馬最犀利的人，拜登曾公開表示奧巴馬根本還未準備好擔任總統，美國總統是不能邊做邊學的。
聲明說，奧巴馬最後選擇拜登當副手，等於承認自己真的還未準備好擔任總統。
奧巴馬的初選勁敵希拉蕊．柯林頓也發表聲明，稱讚拜登是一位「極為堅定而有經驗的領袖，及犧牲奉獻的公務員。」
不過，希拉蕊的支持者對希拉蕊的落選已傳出不滿的聲音。他們甚至抱怨，奧巴馬故意選在清晨三點向支持者發手機簡訊，宣佈挑選拜登為競選搭檔，是在反制希拉蕊競選期間推出的「清晨三點電話響」廣告。希拉蕊在那支廣告中，描述一位沒有經驗的人，清晨三點接到緊急狀況電話，不知所措的窘狀。
「華爾街日報」和「國家廣播公司」二十日公佈的民調顯示，百分之四十八的希拉蕊支持者表示，如果希拉蕊不是奧巴馬的副手，他們將把票投給馬侃或別人。
民主黨預定二十五日至二十八日在科羅拉多州丹佛舉行全國代表大會。拜登與奧巴馬將分別于二十七日和二十八日發表演說。
為避免民主黨在丹佛的造勢影響民調，馬侃已決定于二十九日在俄亥俄州宣佈副手人選。970823
2008年8月21日 星期四
防華人輕生. 纲上有自殺預防教育手冊
防華人輕生 中文SPEAK免費送 去年至今九華裔尋短 紐約州府印發手冊 提供預警及求助資訊 - 世界日報
紐約州心理衛生廳日前推出「SPEAK」自殺預防教育手冊。【翻攝自網站】【本報記者孟芳紐約報導】自殺是全國第11大死亡原因，2007年迄今，紐約地區更至少發生九起華裔自殺案。為協助預防自殺，紐約州日前推出「SPEAK」（講話）自殺預防教育手冊，並印發中文版本，蒐集相關的自殺預防、自殺原因和警告徵兆的最新科學知識，同時蒐集有關如何尋求幫助以及如何幫助他人的資源和相關資訊，將在全州分發。
根據紐約州心理健康廳（NY State office of mental health，簡稱OMH）統計，每年大約有1300位紐約人以自殺的方式結束生命。疾病控制中心數據也顯示紐約市青少年中每年大約有15萬起企圖自殺事件，而其中有70名因此身亡。
全國健康資料中心研究表明，年齡在15至24歲的紐約人中，自殺是第三大導致死亡的原因，與50年代相比，全國青少年的自殺率更增加三倍。此外，全國平均每90分鐘就有一名老年人自殺，顯示自殺群的年齡範圍相當廣。
面對自殺率不斷上升的情況，州心理健康廳提出一個提高大眾意識和自殺教育的「SPEAK」方案，列為全面自殺預防行動的一部分。該方案旨在幫助大眾了解自殺真相和熟悉自殺的警告徵兆，並向大眾展示如何幫助正在考慮自殺的人，減少紐約州的自殺悲劇。
另外，該方案還希望減少人們在為情緒問題或是心理疾病尋求幫助時所慣有的羞恥感。羞恥感經常會伴隨著心理疾病而產生，因此許多人試圖隱藏他們的症狀，因為害怕尷尬，許多人不願接受治療。因此讓所有的紐約人知道心理疾病是可以被成功治療，康復也是可能的。但最重要的是在康復前，企圖自殺者必須先大聲說出問題所在。
「SPEAK」系列手冊中包含有關自殺、自殺預防、造成自殺的因素和警告徵兆的資訊，以及有關如何為自己尋求幫助或是幫助他人的資源，還包括男性與憂鬱症、女性與憂鬱症、老年人憂鬱症與自殺、青少年的憂鬱症與自殺、自殺的真相等。
欲了解更多相關資訊，請致電心理健康社區外展和公共教育辦公室免費電話：（866）270-9857，或查詢SPEAK網站：www. speakny.org。
2008-08-21
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紐約州心理衛生廳日前推出「SPEAK」自殺預防教育手冊。【翻攝自網站】【本報記者孟芳紐約報導】自殺是全國第11大死亡原因，2007年迄今，紐約地區更至少發生九起華裔自殺案。為協助預防自殺，紐約州日前推出「SPEAK」（講話）自殺預防教育手冊，並印發中文版本，蒐集相關的自殺預防、自殺原因和警告徵兆的最新科學知識，同時蒐集有關如何尋求幫助以及如何幫助他人的資源和相關資訊，將在全州分發。
根據紐約州心理健康廳（NY State office of mental health，簡稱OMH）統計，每年大約有1300位紐約人以自殺的方式結束生命。疾病控制中心數據也顯示紐約市青少年中每年大約有15萬起企圖自殺事件，而其中有70名因此身亡。
全國健康資料中心研究表明，年齡在15至24歲的紐約人中，自殺是第三大導致死亡的原因，與50年代相比，全國青少年的自殺率更增加三倍。此外，全國平均每90分鐘就有一名老年人自殺，顯示自殺群的年齡範圍相當廣。
面對自殺率不斷上升的情況，州心理健康廳提出一個提高大眾意識和自殺教育的「SPEAK」方案，列為全面自殺預防行動的一部分。該方案旨在幫助大眾了解自殺真相和熟悉自殺的警告徵兆，並向大眾展示如何幫助正在考慮自殺的人，減少紐約州的自殺悲劇。
另外，該方案還希望減少人們在為情緒問題或是心理疾病尋求幫助時所慣有的羞恥感。羞恥感經常會伴隨著心理疾病而產生，因此許多人試圖隱藏他們的症狀，因為害怕尷尬，許多人不願接受治療。因此讓所有的紐約人知道心理疾病是可以被成功治療，康復也是可能的。但最重要的是在康復前，企圖自殺者必須先大聲說出問題所在。
「SPEAK」系列手冊中包含有關自殺、自殺預防、造成自殺的因素和警告徵兆的資訊，以及有關如何為自己尋求幫助或是幫助他人的資源，還包括男性與憂鬱症、女性與憂鬱症、老年人憂鬱症與自殺、青少年的憂鬱症與自殺、自殺的真相等。
欲了解更多相關資訊，請致電心理健康社區外展和公共教育辦公室免費電話：（866）270-9857，或查詢SPEAK網站：www. speakny.org。
2008-08-21
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抽筋好痛呀！緊急速解方法
抽筋好痛呀！緊急速解方法
‧常春月刊 2008/08/15
現代人重視休閒運動，愈來愈多人投入單車、游泳、健走等運動健身，而從事這些運動如果熱身不夠，或是缺乏電解質的補充，很可能一不小心就在運動當中突然發生抽筋。雖然抽筋是常見的運動傷害之一，但如果處理不當，特別是在水中時發生，很容易發生致命的意外。
【文／張甄芳】
(圖／常春月刊提供)
引發抽筋的原因很多，而導致抽筋之真正機轉目前尚無完全的定論。蔡效良指出，最新的研究發現可能和脊椎的反射路徑有關，認為因為運動過度、電解質失衡或藥物等造成身體疲乏，使得脊椎反射路徑出現問題而導致肌肉不正常收縮。
在生活中引發抽筋常見的因素包括：
1. 電解質不平衡
2. 運動過量
3. 藥物(例如:高血壓的用藥如利尿劑等也可能引發抽筋)
4. 中老年人血管問題也可能導致抽筋，尤其是下肢血管血液循環不佳時，靜脈曲張的患者，有時還會在夜間發作。
5. 脊椎管狹窄
什麼狀況下易抽筋？
運動來說，跑步、騎單車和游泳都是最容易發生抽筋的運動，尤其最近國內掀起單車熱，騎士們更應注意防範抽筋。以騎單車為例，因為騎單車是腿部的等長運動，若距離突然加長很多，或是速度過快、在陡坡時堅持騎上去，都可能引發抽筋。
蔡效良說，很多騎士平時每天騎車距離約50公里，但到了每年花東賽時，要一次騎足180公里，很容易因肌肉過度疲乏而發生抽筋。這樣的情況也可能發生在跑步和游泳時，如果跑步或游泳的距離突然拉長很多，也會發生抽筋。
此外，天氣熱時運動大量流汗，水分補充不足或是未補充電解質也可能發生抽筋；以游泳來說，若缺乏暖身下水太快，因為溫度的快速改變，也會造成抽筋。通常當身體的體溫和外界的溫度相差攝氏7度以上，而且突然接觸時，就會發生抽筋。
發生抽筋自解法
1.發生抽筋時，第一步驟就是馬上停止活動，如繼續運動將會使肌肉造成嚴重 損傷。
2.局部冰敷、按摩也可能緩解抽筋。
3.補充水分和電解質，採用電解質片或喝運動飲料都可以緩解抽筋。
4.伸展運動：依照抽筋部位不同，緩解的方法也不同，但原則上都是朝收縮肌肉的相反方向伸展。
以下是常見7大抽筋好發部位的緩解方法：
【小腿抽筋】：大部分發生在腓腸肌的部位，這時可以用手頂住膝關節，另一手用力拉腳，使腓腸肌盡量伸直，然後按摩至復原為止。
【大腿前面（股四頭肌）抽筋】：輕輕用手抓住腳踝，將小腿往後彎曲，使大腿前面抽筋拉直。其實改善最簡單的方法就是蹲下，腳掌著地，像練蛤蟆功一樣，但記住當要站立時，頭要下鉤，弓呈貓背，慢慢站起來。
【大腿後面抽筋】：盡量將腿往臉部靠近，如身體住下彎但保持膝關節伸直，使大腿後側能以伸展。
【手指抽筋】：用力握拳，再迅速張開，再將手指往後壓，如此反覆做，直至恢復為止。
【手掌抽筋】：將兩掌相合手指交叉，然後反轉掌心向外用力伸張；或是用另一手握住抽筋的手掌將手指用力後彎直至復原為止。
【上臂抽筋】：握拳然後屈肘，使前臂貼近上臂，再用力伸直，持續此動作直到復原為止。
【足趾抽筋】：可以用手握住抽筋的足趾，用力往相反方向伸展，或是將抽筋的足趾抵於另一隻腳的足後跟，然後用足後跟壓迫足趾。
預防抽筋的方法
面對抽筋，懂得如何預防還是最重要的，預防的方法包括：
1.運動前應有暖身，並且加強拉筋的動作。
2,水分補充，大量運動前半小時應先喝1000c.c.的水分，並且運動中每15分鐘應補充150~250c.c.的水，並且補充水分的同時，適當地補充鈉（鹽分）以及電解水，可以使體內鉀鈉平衡。
3.良好的運動計畫
另外，日常生活中盡量避免久站，晚上睡覺時可將雙腿墊高促進血液循環，平日也可穿彈性襪來達到預防效果。
【常春月刊305期】
‧常春月刊 2008/08/15
現代人重視休閒運動，愈來愈多人投入單車、游泳、健走等運動健身，而從事這些運動如果熱身不夠，或是缺乏電解質的補充，很可能一不小心就在運動當中突然發生抽筋。雖然抽筋是常見的運動傷害之一，但如果處理不當，特別是在水中時發生，很容易發生致命的意外。
【文／張甄芳】
(圖／常春月刊提供)
引發抽筋的原因很多，而導致抽筋之真正機轉目前尚無完全的定論。蔡效良指出，最新的研究發現可能和脊椎的反射路徑有關，認為因為運動過度、電解質失衡或藥物等造成身體疲乏，使得脊椎反射路徑出現問題而導致肌肉不正常收縮。
在生活中引發抽筋常見的因素包括：
1. 電解質不平衡
2. 運動過量
3. 藥物(例如:高血壓的用藥如利尿劑等也可能引發抽筋)
4. 中老年人血管問題也可能導致抽筋，尤其是下肢血管血液循環不佳時，靜脈曲張的患者，有時還會在夜間發作。
5. 脊椎管狹窄
什麼狀況下易抽筋？
運動來說，跑步、騎單車和游泳都是最容易發生抽筋的運動，尤其最近國內掀起單車熱，騎士們更應注意防範抽筋。以騎單車為例，因為騎單車是腿部的等長運動，若距離突然加長很多，或是速度過快、在陡坡時堅持騎上去，都可能引發抽筋。
蔡效良說，很多騎士平時每天騎車距離約50公里，但到了每年花東賽時，要一次騎足180公里，很容易因肌肉過度疲乏而發生抽筋。這樣的情況也可能發生在跑步和游泳時，如果跑步或游泳的距離突然拉長很多，也會發生抽筋。
此外，天氣熱時運動大量流汗，水分補充不足或是未補充電解質也可能發生抽筋；以游泳來說，若缺乏暖身下水太快，因為溫度的快速改變，也會造成抽筋。通常當身體的體溫和外界的溫度相差攝氏7度以上，而且突然接觸時，就會發生抽筋。
發生抽筋自解法
1.發生抽筋時，第一步驟就是馬上停止活動，如繼續運動將會使肌肉造成嚴重 損傷。
2.局部冰敷、按摩也可能緩解抽筋。
3.補充水分和電解質，採用電解質片或喝運動飲料都可以緩解抽筋。
4.伸展運動：依照抽筋部位不同，緩解的方法也不同，但原則上都是朝收縮肌肉的相反方向伸展。
以下是常見7大抽筋好發部位的緩解方法：
【小腿抽筋】：大部分發生在腓腸肌的部位，這時可以用手頂住膝關節，另一手用力拉腳，使腓腸肌盡量伸直，然後按摩至復原為止。
【大腿前面（股四頭肌）抽筋】：輕輕用手抓住腳踝，將小腿往後彎曲，使大腿前面抽筋拉直。其實改善最簡單的方法就是蹲下，腳掌著地，像練蛤蟆功一樣，但記住當要站立時，頭要下鉤，弓呈貓背，慢慢站起來。
【大腿後面抽筋】：盡量將腿往臉部靠近，如身體住下彎但保持膝關節伸直，使大腿後側能以伸展。
【手指抽筋】：用力握拳，再迅速張開，再將手指往後壓，如此反覆做，直至恢復為止。
【手掌抽筋】：將兩掌相合手指交叉，然後反轉掌心向外用力伸張；或是用另一手握住抽筋的手掌將手指用力後彎直至復原為止。
【上臂抽筋】：握拳然後屈肘，使前臂貼近上臂，再用力伸直，持續此動作直到復原為止。
【足趾抽筋】：可以用手握住抽筋的足趾，用力往相反方向伸展，或是將抽筋的足趾抵於另一隻腳的足後跟，然後用足後跟壓迫足趾。
預防抽筋的方法
面對抽筋，懂得如何預防還是最重要的，預防的方法包括：
1.運動前應有暖身，並且加強拉筋的動作。
2,水分補充，大量運動前半小時應先喝1000c.c.的水分，並且運動中每15分鐘應補充150~250c.c.的水，並且補充水分的同時，適當地補充鈉（鹽分）以及電解水，可以使體內鉀鈉平衡。
3.良好的運動計畫
另外，日常生活中盡量避免久站，晚上睡覺時可將雙腿墊高促進血液循環，平日也可穿彈性襪來達到預防效果。
【常春月刊305期】
2008年8月13日 星期三
婚禮上的堂叔和堂嬸--一篇感人的文章
婚禮上的堂叔和堂嬸--一篇感人的文章(也有人能穿透現實的框架展現人性的善與美的)
By Lai-Fa Wu July 31, 2008 - PIXNET
結婚那天，媽問我：坐在角落裏像兩個要飯模樣的人是誰？ 我看過去的時候，有個老頭正盯著我，旁邊還有個老太太， 發現我看著他們時趕忙低下頭。我不認識他們但也不像要飯的，衣服是新的連折印都看得出來。媽說像要飯的，也許是他們佝僂著身子，老太太的身邊倚了根拐杖的緣故。 媽說天池是孤兒，那邊沒親戚來，如果不認識，就轟他們走吧。 現在要飯的壞著呢，喜歡等在酒店門口，見哪家辦喜事就裝作親戚來吃黑酒。
我說不會，叫來天池問一下吧？ 天池慌慌張張把我的手捧花都掉地上了，最後吱吱唔唔地說是他們家堂叔和堂嬸。我瞪了媽媽一眼：差點把親戚趕走。 媽說天池你不是孤兒嗎？哪來的親戚呢？ 天池怕媽，低頭說是他家遠房的親戚，好長時間不來往了。 但結婚是大事，家裏一個親戚沒來心裏覺著是個憾事，所以……
我拍著天池的肩埋怨他有親戚來也不早說，應該把他們調一桌，既然是親戚就不能坐在備用桌上。天池攔著說就讓他們坐那吧，坐別桌他們吃著也不自在。 直到開席那桌上也就坐了堂叔和堂嬸。敬謝席酒經過那桌，天池猶豫了一下拉著我從他們身邊擦了過去。回頭看到他們的頭埋的很低，想了想我把天池給拽了回去：堂叔、堂嬸，我們給你倆敬酒了！兩人抬起頭有點不相信的盯著我。
二老的頭髮都是花白的，看上去很老應該有七八十歲的樣子，堂嬸的眼睛很空洞，臉雖對著我但眼神閃忽不定。我拿手不確定的在她眼前晃了晃，沒反應。原來堂嬸是個瞎子。
堂叔、堂嬸，這是俺媳婦小潔，俺們現在給你們敬酒呢！天池在用鄉音提醒他們。 哦、哦。堂叔歪歪斜斜地站了起來，左手扶著堂嬸的肩右手顫微微地端起酒杯， 手指背上都是黃黃的繭，厚厚的指夾逢裏留著黑黑的泥。 面朝黃土背朝天的日子讓他們過早地累彎了腰。 我驚訝地發現，堂叔的右腿是空的。堂嬸是瞎子，堂叔是瘸子，怎樣的一對夫妻啊？.....................(More)
By Lai-Fa Wu July 31, 2008 - PIXNET
結婚那天，媽問我：坐在角落裏像兩個要飯模樣的人是誰？ 我看過去的時候，有個老頭正盯著我，旁邊還有個老太太， 發現我看著他們時趕忙低下頭。我不認識他們但也不像要飯的，衣服是新的連折印都看得出來。媽說像要飯的，也許是他們佝僂著身子，老太太的身邊倚了根拐杖的緣故。 媽說天池是孤兒，那邊沒親戚來，如果不認識，就轟他們走吧。 現在要飯的壞著呢，喜歡等在酒店門口，見哪家辦喜事就裝作親戚來吃黑酒。
我說不會，叫來天池問一下吧？ 天池慌慌張張把我的手捧花都掉地上了，最後吱吱唔唔地說是他們家堂叔和堂嬸。我瞪了媽媽一眼：差點把親戚趕走。 媽說天池你不是孤兒嗎？哪來的親戚呢？ 天池怕媽，低頭說是他家遠房的親戚，好長時間不來往了。 但結婚是大事，家裏一個親戚沒來心裏覺著是個憾事，所以……
我拍著天池的肩埋怨他有親戚來也不早說，應該把他們調一桌，既然是親戚就不能坐在備用桌上。天池攔著說就讓他們坐那吧，坐別桌他們吃著也不自在。 直到開席那桌上也就坐了堂叔和堂嬸。敬謝席酒經過那桌，天池猶豫了一下拉著我從他們身邊擦了過去。回頭看到他們的頭埋的很低，想了想我把天池給拽了回去：堂叔、堂嬸，我們給你倆敬酒了！兩人抬起頭有點不相信的盯著我。
二老的頭髮都是花白的，看上去很老應該有七八十歲的樣子，堂嬸的眼睛很空洞，臉雖對著我但眼神閃忽不定。我拿手不確定的在她眼前晃了晃，沒反應。原來堂嬸是個瞎子。
堂叔、堂嬸，這是俺媳婦小潔，俺們現在給你們敬酒呢！天池在用鄉音提醒他們。 哦、哦。堂叔歪歪斜斜地站了起來，左手扶著堂嬸的肩右手顫微微地端起酒杯， 手指背上都是黃黃的繭，厚厚的指夾逢裏留著黑黑的泥。 面朝黃土背朝天的日子讓他們過早地累彎了腰。 我驚訝地發現，堂叔的右腿是空的。堂嬸是瞎子，堂叔是瘸子，怎樣的一對夫妻啊？.....................(More)
2008年8月10日 星期日
請保護你通訊錄中的朋友！
這是朋友轉寄給我的，雖然我設定了，不知結果如何？
但是這方法若可以成功遏止這些病毒的轉傳∼
應該也是不錯的吧；你們可以設好後告訴我效果怎樣∼謝啦！！
請保護你通訊錄中的朋友！ 趕快設定喔 相信很多人都曾經有過或聽說自己接收到病毒郵件後，
不知不覺的也成了病毒散發者；
這是因為在病毒裡寫入了自動轉發送給通訊錄名單的程式。在此告訴各位一個可以阻攔病毒郵件自動散發的方法，
只要在通訊錄中新增一個聯絡人 .
在姓氏(L)輸入: ! 在名字(F)輸入: Auto Sending Stop
其它欄位不要輸入任何文字並按下確定 在您的通訊錄中就會多了一個 !
Auto Sending Stop 的聯絡人 如此一來就可以阻斷自動散發病毒郵件的問題。 請轉發給你通訊錄中的所有人員，避免自己也成為受害者。 原理: 因為通訊錄是依姓名作排序，依據這個原理，
「！」會排在第一個，∴當病毒要自動轉發送給通訊錄名單時，
碰到第一個通訊錄卻無mail address時，
便會出現錯誤而停止其他通訊錄的發送，
進而達到保護你其他通訊錄中的朋友遭受病毒的散發。
但是這方法若可以成功遏止這些病毒的轉傳∼
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請保護你通訊錄中的朋友！ 趕快設定喔 相信很多人都曾經有過或聽說自己接收到病毒郵件後，
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「！」會排在第一個，∴當病毒要自動轉發送給通訊錄名單時，
碰到第一個通訊錄卻無mail address時，
便會出現錯誤而停止其他通訊錄的發送，
進而達到保護你其他通訊錄中的朋友遭受病毒的散發。
2008年8月9日 星期六
目送 - 龍應台
~~~ 很感人的文章，願與所有為人父母子女者分享。
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華安上小學第一天，我和他手牽著手， 穿過好幾條街，到維多利亞小學。九月初，家家戶戶院子裡的蘋果和梨樹都綴滿了拳頭大小的果子，枝枒因為負重而沈沈下垂，越出了樹籬，勾到過路行人的頭髮。
很多很多的孩子，在操場上等候上課的第一聲鈴響。小小的手，圈在爸爸的、媽媽的手心裡，怯怯的眼神，打量著周遭。他們是幼稚園的畢業生，但是他們還不知道一個定律：
一件事情的畢業，永遠都是另一件事情的開啟。
鈴聲一響，頓時人影錯雜，奔往不同方向，但是在那麼多穿梭紛亂的人群裡，我無比清楚地看著自己孩子的背影 ── 就好像在一百個嬰兒同時哭聲大作時，你仍舊能夠準確聽出自己那一個的位置。 華安背著一個五顏六色的書包往前走，但是他不斷地回頭；好像穿越一條無邊無際的時空長河，他的視線和我凝望的眼光隔空交會。我看著他瘦小的背影消失在門裡。
十六歲，他到美國作交換生一年。我送他到機場。告別時，照例擁抱，我的頭只能貼到他的胸口，好像抱住了長頸鹿的腳。他很明顯地在勉強忍受母親的深情。他在長長的行列裡，等候護照檢驗；我就站在外面，用眼睛跟著他的背影一寸一寸往前挪。終於輪到他，在海關窗口停留片刻，然後拿回護照，閃入一扇門，倏乎不見。
一直在等候他消失前的回頭一瞥。但是他沒有，一次都沒有。現在他二十一歲，上的大學，正好是我教課的大學。但即使是同路，他也不願搭我的車。即使同車，他戴上耳機──只有一個人能聽的音樂，是一扇緊閉的門。
有時他在對街等候公車，我從高樓的窗口往下看：一個高高瘦瘦的青年，眼睛望向灰色的海；我只能想像，他的內在世界和我的一樣波濤深邃，但是，我進不去。一會兒公車來了，擋住了他的身影。車子開走，一條空蕩蕩的街，只立著一只郵筒。
我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。
我慢慢地、慢慢地意識到我的落寞，彷彿和另一個背影有關。
博士學位讀完之後，我回台灣教書。到大學報到第一天，父親用他那輛運送飼料的廉價小貨車長途送我。到了我才發覺，他沒開到大學正門口，而是停在側門的窄巷邊。卸下行李之後，他爬回車內，準備回去，明明啟動了引擎，卻又搖下車窗，頭伸出來說：「女兒，爸爸覺得很對不起你，這種車子實在不是送大學教授的車。」
我看著他的小貨車小心地倒車，然後噗噗駛出巷口，留下一團黑煙。直到車子轉彎看不見了，我還站在那裡，一口皮箱旁。
每個禮拜到醫院去看他，是十幾年後的時光了。推著他的輪椅散步，他的頭低垂到胸口。有一次，發現排泄物淋滿了他的褲腿，我蹲下來用自己的手帕! 幫! 他擦拭，裙子也沾上了糞便，但是我必須就這樣趕回台北上班。
護士接過他的輪椅，我拎起皮包，看著輪椅的背影，在自動玻璃門前稍停然後沒入門後。
我總是在 暮色沉沉中奔向機場。
火葬場的爐門前，棺木是一只巨大而沈重的抽屜，緩緩往前滑行。沒有想到可以站得那麼近，距離爐門也不過五公尺 。雨絲被風吹斜，飄進長廊內。我掠開雨濕了前額的頭髮，深深、深深地凝望，希望記得這最後一次的目送。
我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世 不斷地在目送他的背影漸行漸遠。
你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。
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華安上小學第一天，我和他手牽著手， 穿過好幾條街，到維多利亞小學。九月初，家家戶戶院子裡的蘋果和梨樹都綴滿了拳頭大小的果子，枝枒因為負重而沈沈下垂，越出了樹籬，勾到過路行人的頭髮。
很多很多的孩子，在操場上等候上課的第一聲鈴響。小小的手，圈在爸爸的、媽媽的手心裡，怯怯的眼神，打量著周遭。他們是幼稚園的畢業生，但是他們還不知道一個定律：
一件事情的畢業，永遠都是另一件事情的開啟。
鈴聲一響，頓時人影錯雜，奔往不同方向，但是在那麼多穿梭紛亂的人群裡，我無比清楚地看著自己孩子的背影 ── 就好像在一百個嬰兒同時哭聲大作時，你仍舊能夠準確聽出自己那一個的位置。 華安背著一個五顏六色的書包往前走，但是他不斷地回頭；好像穿越一條無邊無際的時空長河，他的視線和我凝望的眼光隔空交會。我看著他瘦小的背影消失在門裡。
十六歲，他到美國作交換生一年。我送他到機場。告別時，照例擁抱，我的頭只能貼到他的胸口，好像抱住了長頸鹿的腳。他很明顯地在勉強忍受母親的深情。他在長長的行列裡，等候護照檢驗；我就站在外面，用眼睛跟著他的背影一寸一寸往前挪。終於輪到他，在海關窗口停留片刻，然後拿回護照，閃入一扇門，倏乎不見。
一直在等候他消失前的回頭一瞥。但是他沒有，一次都沒有。現在他二十一歲，上的大學，正好是我教課的大學。但即使是同路，他也不願搭我的車。即使同車，他戴上耳機──只有一個人能聽的音樂，是一扇緊閉的門。
有時他在對街等候公車，我從高樓的窗口往下看：一個高高瘦瘦的青年，眼睛望向灰色的海；我只能想像，他的內在世界和我的一樣波濤深邃，但是，我進不去。一會兒公車來了，擋住了他的身影。車子開走，一條空蕩蕩的街，只立著一只郵筒。
我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。
我慢慢地、慢慢地意識到我的落寞，彷彿和另一個背影有關。
博士學位讀完之後，我回台灣教書。到大學報到第一天，父親用他那輛運送飼料的廉價小貨車長途送我。到了我才發覺，他沒開到大學正門口，而是停在側門的窄巷邊。卸下行李之後，他爬回車內，準備回去，明明啟動了引擎，卻又搖下車窗，頭伸出來說：「女兒，爸爸覺得很對不起你，這種車子實在不是送大學教授的車。」
我看著他的小貨車小心地倒車，然後噗噗駛出巷口，留下一團黑煙。直到車子轉彎看不見了，我還站在那裡，一口皮箱旁。
每個禮拜到醫院去看他，是十幾年後的時光了。推著他的輪椅散步，他的頭低垂到胸口。有一次，發現排泄物淋滿了他的褲腿，我蹲下來用自己的手帕! 幫! 他擦拭，裙子也沾上了糞便，但是我必須就這樣趕回台北上班。
護士接過他的輪椅，我拎起皮包，看著輪椅的背影，在自動玻璃門前稍停然後沒入門後。
我總是在 暮色沉沉中奔向機場。
火葬場的爐門前，棺木是一只巨大而沈重的抽屜，緩緩往前滑行。沒有想到可以站得那麼近，距離爐門也不過五公尺 。雨絲被風吹斜，飄進長廊內。我掠開雨濕了前額的頭髮，深深、深深地凝望，希望記得這最後一次的目送。
我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世 不斷地在目送他的背影漸行漸遠。
你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。
2008年8月5日 星期二
膝蓋養生：走路曬太陽遠離退化性關節
膝蓋養生：走路曬太陽遠離退化性關節
很不錯的保健資訊，請三、四、五年級同學都能研讀一遍，或許能改變一些錯誤的觀念。
走路曬太陽遠離退化性關節
根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，一動也不敢動，導致症狀惡化速度加快，最後真的走不了。
「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出，每個人都會老化，關節也是一樣，使用到某種程度後，就會因磨耗而退化。一旦出現這種又名骨關節炎的退化性關節炎時，患者必須要有正確認知，才不會讓症狀急遽惡化下去。
陳勝凱表示，正常人骨頭與骨頭接觸的地方，就是關節軟骨，正常的軟骨組織光亮平滑，但隨著年紀增長，軟骨過度磨耗，軟骨碎片掉入關節腔內並在關節腔內刺激關節囊，製造過多的關節液，引發紅腫熱痛，久而久之就會出現退化性關節炎。從光片看來，正常的關節軟骨面平滑光亮，一旦關節磨損，就會出現凹陷。 有些病情嚴重者，軟骨磨損的附近甚至會有骨刺增生情形。不管怎樣，關節炎通常以四大症狀表現，一是疼痛；二是關節變形、腫脹；三是晨起感覺僵硬，下床運動後，症狀稍稍緩解；四是關節活動時會有聲音。就疼痛這項而言，如果是 O型腿的人，身體重量大都落在關節內側，這個部位較易出現磨損及疼痛。相反的，X型腿的關節疼痛幾乎都出現在外側，且腳愈歪，變形愈厲害，也就愈痛，少有例外。
運動增強軟骨海棉作用陳勝凱說，軟骨就像一塊吸滿水分的海棉，當我們走路時，腳往下踩那一刻，身體重量往下壓，軟骨裡面的關節滑液就會被擠出；腳往上提，來自身體的重量消失，關節滑液又回吸到軟骨裡面，形成一個動態平衡。就在關節滑液進進出出之際，營養成分才能進入軟骨組織裡面，維持軟骨的健康。問題是，大多數退化性關節炎患者一來怕痛，二來也擔心運動會增加關節的磨損，不敢走動，整天就坐著不動，軟骨缺乏關節滑液帶來營養成分的滋潤，時間一久當然出現更大的問題。
為此，陳勝凱提醒民眾若出現上述四種症狀時，就應特別留意，並去除損關節」的錯誤觀念。他強調，適度的運動可增強軟骨的海棉作用，藉著不斷流進流出關節滑液，既可帶給軟骨營養，保持濕潤，關節周圍的肌腱也會增強，減少軟骨磨損的機率。
在所有運動中，陳勝凱認為走路是中老年人最佳的選擇，如果覺得自己的平衡感還不錯，騎自行車、跳舞、游泳等有氧運動，也不妨試試看。但他強調，這些運動應融入日常生活中，不要一曝十寒，而應隨時為之，但若正處於關節疼痛之際，就不要勉強去運動，以免症狀更加惡化。此時，不妨以「三隻腳」來替代兩隻腳，拄著枴杖來分擔身體重量，讓軟骨及關節獲得更充分的休息。
每天至少應走路半小時，台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主任蕭國川也認為，屬節律性運動的走路是退化性關節炎患者的最佳選擇，每天至少走個半小時，如果持續走1、2個小時以上，也沒有不舒服的感覺，當然可以繼續走下去。 如果有更多時間，他建議患者定期到健身中心，請教練協助訓練股四頭肌的強度。蕭國川解釋，股四頭肌是大腿膝蓋周邊的大塊肌肉，愈強壯，愈能吸收膝關節撞擊的力道，減緩退化性關節炎症狀。游泳及騎自行車，也是相當好的運動。蕭國川指出，患者在水中游泳時，受到浮力影響，關節受力較小；騎上自行車，大多數體重落在臀部，膝蓋受力較少，也不失為不錯的運動。
多曬陽光防止骨質流失在日常運動之餘，陳勝凱建議這些患者也要多曬曬太陽，因為陽光可將維生素D活化為 D3，增加鈣質吸收，有效防止骨質流失，延緩退化性關節炎的出現。
很不錯的保健資訊，請三、四、五年級同學都能研讀一遍，或許能改變一些錯誤的觀念。
走路曬太陽遠離退化性關節
根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，一動也不敢動，導致症狀惡化速度加快，最後真的走不了。
「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出，每個人都會老化，關節也是一樣，使用到某種程度後，就會因磨耗而退化。一旦出現這種又名骨關節炎的退化性關節炎時，患者必須要有正確認知，才不會讓症狀急遽惡化下去。
陳勝凱表示，正常人骨頭與骨頭接觸的地方，就是關節軟骨，正常的軟骨組織光亮平滑，但隨著年紀增長，軟骨過度磨耗，軟骨碎片掉入關節腔內並在關節腔內刺激關節囊，製造過多的關節液，引發紅腫熱痛，久而久之就會出現退化性關節炎。從光片看來，正常的關節軟骨面平滑光亮，一旦關節磨損，就會出現凹陷。 有些病情嚴重者，軟骨磨損的附近甚至會有骨刺增生情形。不管怎樣，關節炎通常以四大症狀表現，一是疼痛；二是關節變形、腫脹；三是晨起感覺僵硬，下床運動後，症狀稍稍緩解；四是關節活動時會有聲音。就疼痛這項而言，如果是 O型腿的人，身體重量大都落在關節內側，這個部位較易出現磨損及疼痛。相反的，X型腿的關節疼痛幾乎都出現在外側，且腳愈歪，變形愈厲害，也就愈痛，少有例外。
運動增強軟骨海棉作用陳勝凱說，軟骨就像一塊吸滿水分的海棉，當我們走路時，腳往下踩那一刻，身體重量往下壓，軟骨裡面的關節滑液就會被擠出；腳往上提，來自身體的重量消失，關節滑液又回吸到軟骨裡面，形成一個動態平衡。就在關節滑液進進出出之際，營養成分才能進入軟骨組織裡面，維持軟骨的健康。問題是，大多數退化性關節炎患者一來怕痛，二來也擔心運動會增加關節的磨損，不敢走動，整天就坐著不動，軟骨缺乏關節滑液帶來營養成分的滋潤，時間一久當然出現更大的問題。
為此，陳勝凱提醒民眾若出現上述四種症狀時，就應特別留意，並去除損關節」的錯誤觀念。他強調，適度的運動可增強軟骨的海棉作用，藉著不斷流進流出關節滑液，既可帶給軟骨營養，保持濕潤，關節周圍的肌腱也會增強，減少軟骨磨損的機率。
在所有運動中，陳勝凱認為走路是中老年人最佳的選擇，如果覺得自己的平衡感還不錯，騎自行車、跳舞、游泳等有氧運動，也不妨試試看。但他強調，這些運動應融入日常生活中，不要一曝十寒，而應隨時為之，但若正處於關節疼痛之際，就不要勉強去運動，以免症狀更加惡化。此時，不妨以「三隻腳」來替代兩隻腳，拄著枴杖來分擔身體重量，讓軟骨及關節獲得更充分的休息。
每天至少應走路半小時，台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主任蕭國川也認為，屬節律性運動的走路是退化性關節炎患者的最佳選擇，每天至少走個半小時，如果持續走1、2個小時以上，也沒有不舒服的感覺，當然可以繼續走下去。 如果有更多時間，他建議患者定期到健身中心，請教練協助訓練股四頭肌的強度。蕭國川解釋，股四頭肌是大腿膝蓋周邊的大塊肌肉，愈強壯，愈能吸收膝關節撞擊的力道，減緩退化性關節炎症狀。游泳及騎自行車，也是相當好的運動。蕭國川指出，患者在水中游泳時，受到浮力影響，關節受力較小；騎上自行車，大多數體重落在臀部，膝蓋受力較少，也不失為不錯的運動。
多曬陽光防止骨質流失在日常運動之餘，陳勝凱建議這些患者也要多曬曬太陽，因為陽光可將維生素D活化為 D3，增加鈣質吸收，有效防止骨質流失，延緩退化性關節炎的出現。
2008年8月4日 星期一
酸奶 (優酪乳)：胃藥的新情敵
酸奶 (優酪乳)：胃藥的新情敵-- 轉寄 參考 –
[記者郭漢辰/屏東報導] 優酪乳遇上胃酸會產生什麼奇妙的變化？屏東市中正國中理化科學生，利用各廠牌的優酪乳對抗「模擬胃酸」，結果發現優酪乳有抑制胃痛的效果，獲得屏東縣科展冠軍，將代表屏東縣進軍全國科展。 屏東縣科學展覽日昨成績揭曉，中正國中 2 年 11班學生陳奕潔、鄭秉芳、鄭哲宇、顏瑞亭等 4 人，以「胃藥的新情敵─當優酪乳遇上胃酸」拿下理化科第一名，鄭哲宇說，現代人生活很忙碌，許多人都有吃胃藥的習慣，也有人吃牛奶治胃痛，但為幫忙許多人解決胃痛問題，他們最近做了很多實驗，希望有更多的科學證據，支持他們的理論。 鄭哲宇等人指出，他們先以鹽酸製成與胃酸相同PH 值的「模擬胃酸」，再倒入各廠牌的優酪乳，結果發現有的優酪乳只需一分鐘左右的時間，就可以將胃酸中和，可見優酪乳的獨特效用，為了將實驗用得很有趣，他們特別提出一個有趣的主題：「胃藥的新情敵」，那就是優酪乳。 中正國中校長陳明逢說，學校每年都會先舉辦校內科展，鼓勵各組隊參加，胃病的確是現代人的最痛，同學們能以胃病為主題，進行各種實驗，幫現代人找出最好的防治方法。
[記者郭漢辰/屏東報導] 優酪乳遇上胃酸會產生什麼奇妙的變化？屏東市中正國中理化科學生，利用各廠牌的優酪乳對抗「模擬胃酸」，結果發現優酪乳有抑制胃痛的效果，獲得屏東縣科展冠軍，將代表屏東縣進軍全國科展。 屏東縣科學展覽日昨成績揭曉，中正國中 2 年 11班學生陳奕潔、鄭秉芳、鄭哲宇、顏瑞亭等 4 人，以「胃藥的新情敵─當優酪乳遇上胃酸」拿下理化科第一名，鄭哲宇說，現代人生活很忙碌，許多人都有吃胃藥的習慣，也有人吃牛奶治胃痛，但為幫忙許多人解決胃痛問題，他們最近做了很多實驗，希望有更多的科學證據，支持他們的理論。 鄭哲宇等人指出，他們先以鹽酸製成與胃酸相同PH 值的「模擬胃酸」，再倒入各廠牌的優酪乳，結果發現有的優酪乳只需一分鐘左右的時間，就可以將胃酸中和，可見優酪乳的獨特效用，為了將實驗用得很有趣，他們特別提出一個有趣的主題：「胃藥的新情敵」，那就是優酪乳。 中正國中校長陳明逢說，學校每年都會先舉辦校內科展，鼓勵各組隊參加，胃病的確是現代人的最痛，同學們能以胃病為主題，進行各種實驗，幫現代人找出最好的防治方法。
2008年8月3日 星期日
趙小蘭：亞太裔傳統美德傲人
趙小蘭：亞太裔傳統美德傲人 勉勵年輕人應體認第一代移民奮鬥艱辛考慮加入聯邦政府
行列 - 世界日報
【本報記者葉國超亞特蘭大報導】美國勞工部部長趙小蘭7月30日在喬治亞理工學院管理學院演講時表示，亞太族裔應以自己所秉承的亞太族裔傳統引以為傲，尤其在今天這個全球化的世界中，亞太族裔更應該把注重家庭與教育的傳統美德，向美國人推介。
趙小蘭是應喬治亞理工學院管理學院與該校領導暨企業協會、亞特蘭大20多個亞太族裔社團共同邀請，向亞太族裔的社區人士演講，她在演講中談到她的父母是如何到美國來奮鬥，她也提到她自己從事公職的一些經歷，趙小蘭很詳細地回顧她的父親在並不富裕的經濟情況下，如何先到美國奮鬥，母親又如何帶著子女來美國與父親團聚。
她從父母親的身上看到第一代移民到美國奮鬥的艱辛歷程，她說，與其他的移民一樣，他的父母親當初也是想為自己的家庭與子女尋求一個更好的機會。她勉勵在場的年輕人應該了解第一代移民的奮鬥艱辛歷程。
她表示，第二代的亞太族裔沒有語言障礙的問題，他們所從事的行業將更為寬廣。她鼓勵年輕人可以考慮加入聯邦政府的工作行列，奉獻所學，她指出，在未來的10年中，聯邦政府的員工，有60%的人，已屆退休年齡，換句話說，這代表著很多好的就業機會。
趙小蘭也指出，年輕的亞太族裔也可考慮投入政治，儘管許多亞太族裔或許會覺得自己不習慣政治環境，但也有一些亞太族裔在這條路上，開疆闢土，走出一條有脈絡可循的道路。她說，17年前她初到華府工作的時候，亞太族裔非常少，今天布希總統已經在聯邦政府的各部門任命了超過四百多位亞太族裔人士。
趙小蘭答覆提問時指出，每天都會碰到挑戰，挑戰已經成為她生活中的一部分，而且這些挑戰都不是可以輕易就獲得解決的，她說，面對挑戰，她都抱持樂觀的態度。
對於美國目前景氣情況，趙小蘭則表示，雖然經濟不景氣，但美國絕對不會築墻把自己孤立起來，她舉出當年大蕭條時代的保護政策，結果對美國造成很大的傷害。
2008-08-01 世界日報
行列 - 世界日報
【本報記者葉國超亞特蘭大報導】美國勞工部部長趙小蘭7月30日在喬治亞理工學院管理學院演講時表示，亞太族裔應以自己所秉承的亞太族裔傳統引以為傲，尤其在今天這個全球化的世界中，亞太族裔更應該把注重家庭與教育的傳統美德，向美國人推介。
趙小蘭是應喬治亞理工學院管理學院與該校領導暨企業協會、亞特蘭大20多個亞太族裔社團共同邀請，向亞太族裔的社區人士演講，她在演講中談到她的父母是如何到美國來奮鬥，她也提到她自己從事公職的一些經歷，趙小蘭很詳細地回顧她的父親在並不富裕的經濟情況下，如何先到美國奮鬥，母親又如何帶著子女來美國與父親團聚。
她從父母親的身上看到第一代移民到美國奮鬥的艱辛歷程，她說，與其他的移民一樣，他的父母親當初也是想為自己的家庭與子女尋求一個更好的機會。她勉勵在場的年輕人應該了解第一代移民的奮鬥艱辛歷程。
她表示，第二代的亞太族裔沒有語言障礙的問題，他們所從事的行業將更為寬廣。她鼓勵年輕人可以考慮加入聯邦政府的工作行列，奉獻所學，她指出，在未來的10年中，聯邦政府的員工，有60%的人，已屆退休年齡，換句話說，這代表著很多好的就業機會。
趙小蘭也指出，年輕的亞太族裔也可考慮投入政治，儘管許多亞太族裔或許會覺得自己不習慣政治環境，但也有一些亞太族裔在這條路上，開疆闢土，走出一條有脈絡可循的道路。她說，17年前她初到華府工作的時候，亞太族裔非常少，今天布希總統已經在聯邦政府的各部門任命了超過四百多位亞太族裔人士。
趙小蘭答覆提問時指出，每天都會碰到挑戰，挑戰已經成為她生活中的一部分，而且這些挑戰都不是可以輕易就獲得解決的，她說，面對挑戰，她都抱持樂觀的態度。
對於美國目前景氣情況，趙小蘭則表示，雖然經濟不景氣，但美國絕對不會築墻把自己孤立起來，她舉出當年大蕭條時代的保護政策，結果對美國造成很大的傷害。
2008-08-01 世界日報
2008年7月31日 星期四
幫兒子出櫃 樂當彩虹媽
幫兒子出櫃 樂當彩虹媽
2008年06月15日蘋果日報
人間事
我有一個彩虹兒子，我不但愛他，而且以他為榮。 那一天，確定兒子的同志性傾向後，當下，我真是鬆了一口氣。後續幾天，我不斷反覆深思，最後，我終於想通了。不論如何，我愛他這件事，不會更改！只要他能健康快樂，性取向完全不是問題。我是有點遺憾，但遺憾不代表絕望，我相信它會隨著時間沖淡。
不愛女人沒有關係 我認為，身為同志的父母，與其暗夜裡哭泣掙扎，不如陪伴他╱她一起面對這件事實。於是我主動釋出善意。為了避免尷尬，在他回到北部後，我寫了封信給他。信的內容是：「孩子，如果你已經確定無法接受異性伴侶，那麼媽媽希望你能真實面對自己的感情。每每想到這些日子以來，你孤單一人承受著龐大的煎熬，我就好心疼！孩子，辛苦你了！在你眼前，未來的路還很長，成年的你，務必自重自愛（注意健康、遵守社會規範……），更要負起不讓家人為你擔心的責任。你的同志身分，不會影響我們之間的親子關係；我們同樣可以擁抱彼此，一如往常，請不要將我排拒在你的感情世界之外。你永遠都是我的驕傲！」他收到信後，當天便捎來簡訊：「謝謝妳這麼體諒我。妳是全世界最好的媽媽！我愛妳！」平常每周有事沒事都會與我通上1、2次電話的他，發出這通簡訊後，銷聲匿跡了7天。我知道他需要時間整理心情。尷尬的一周過後，他主動打電話回來，語帶哽咽地跟我說：「謝謝！」當時我熱淚盈眶（另一頭的他應該也是），心中同時滿溢著喜悅與感恩。
彩虹媽╱高雄（自由業）
2008年06月15日蘋果日報
人間事
我有一個彩虹兒子，我不但愛他，而且以他為榮。 那一天，確定兒子的同志性傾向後，當下，我真是鬆了一口氣。後續幾天，我不斷反覆深思，最後，我終於想通了。不論如何，我愛他這件事，不會更改！只要他能健康快樂，性取向完全不是問題。我是有點遺憾，但遺憾不代表絕望，我相信它會隨著時間沖淡。
不愛女人沒有關係 我認為，身為同志的父母，與其暗夜裡哭泣掙扎，不如陪伴他╱她一起面對這件事實。於是我主動釋出善意。為了避免尷尬，在他回到北部後，我寫了封信給他。信的內容是：「孩子，如果你已經確定無法接受異性伴侶，那麼媽媽希望你能真實面對自己的感情。每每想到這些日子以來，你孤單一人承受著龐大的煎熬，我就好心疼！孩子，辛苦你了！在你眼前，未來的路還很長，成年的你，務必自重自愛（注意健康、遵守社會規範……），更要負起不讓家人為你擔心的責任。你的同志身分，不會影響我們之間的親子關係；我們同樣可以擁抱彼此，一如往常，請不要將我排拒在你的感情世界之外。你永遠都是我的驕傲！」他收到信後，當天便捎來簡訊：「謝謝妳這麼體諒我。妳是全世界最好的媽媽！我愛妳！」平常每周有事沒事都會與我通上1、2次電話的他，發出這通簡訊後，銷聲匿跡了7天。我知道他需要時間整理心情。尷尬的一周過後，他主動打電話回來，語帶哽咽地跟我說：「謝謝！」當時我熱淚盈眶（另一頭的他應該也是），心中同時滿溢著喜悅與感恩。
彩虹媽╱高雄（自由業）
葡萄乾 ─ 自由基的剋星、關節炎的奇方！
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--治關節炎奇方
(一) 將一盒'黃'色葡萄乾(即提子乾)放在一個淺的器皿。(最好用黃葡萄乾,不是用青葡萄乾)
(二) 用Gin酒倒入器皿內，至全部葡萄乾浸過面為止。(容器最好用淺及平的,因為酒祗需謹謹夠蓋過葡萄乾就可以)
(三) 不封蓋停放，直至全部流質(Gin酒)被葡萄乾吸收(約須七天，間中攪拌，以助流質快些吸收)。
(四) 將製好的葡萄乾放進有蓋的器皿內，每天吃七至九粒，如不喜歡吃葡萄乾，可將其放進沙律或Cereal(穀類食品)內同吃。(或每次吃五粒，日服二次)
*怕酒的人士都其實都可試試,因為在不密封的情況下,大部份的酒精已被揮發,祗有少量被葡萄乾所吸收,酒精量其實很少的.不過對酒精敏感的人最好先請教醫生或專業人士的意見. 以前本人曲膝時必有怪聲，自從服食酒葡萄一個月之後，便已無聲，且可以上落行動，過街上車等彎腰亦不需要靠牆，數星期後，我的關節炎及腳趾已消腫不痛；繼續服食三個月後，手指可以用「果仁鉗」，全身四肢恢復正常，背部亦不覺痛，亦可操握針縫紉工作。 去年九月有個麻省朋友給我這秘方，她是從一位腳科醫生處得到的。有一次這腳科醫生在辦公室起立時感到困難，當時此醫生卻發現其病人的腳趾和膝部已消踵，殘廢的手放在桌上亦可伸直。因而問此病人因由，病人告之這全靠兩個月來每天服食酒葡萄的功效。該醫生未退休前是Georgetown醫學院副院士，後來她回校探訪同事時，一個朋友告訴她：醫校的風濕專家亦常用這藥方給病人。後來此腳科醫生及她的朋友都服食這酒葡萄，現在已服用了三十年，他們都也七十多歲了。 為什麼這藥方有這樣好的功效？遠在聖經早期，印度和埃及的民族已發現Juniper Berries有醫治功能，Gin酒曷用Juniper Berries及其他穀類釀成的。醫生說：即使你現在服食其他藥物，或醫生囑咐你不要喝酒，可不必禁忌，因為酒精早已蒸發，只剩下少量酒精是無礙的。雖然我與酒無緣，但我要保持手腳靈活，我要永恆地服食可治療關節炎的良藥。
自由基的剋星 ─ 醋葡萄乾
-- 貴不見得有效，便宜未必無效 --
自由基的最佳剋星──葡萄乾
現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖；葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。除此之外，葡萄乾也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血症狀也很有功效。
葡萄乾跟生葡萄最不同的地方為──葡萄乾必須經過曝曬的過程。正因為如此，它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為多元酚。
我們的身體有所謂「自由基」的物質，它的職責是保護我們的身體，以免受到病原菌的侵犯。不過，這只是在一般的情況之下才有的現象。一旦以某種理由使自由基的作用變成超常的話，它將會干擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。
為了保護身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質。以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元酚。但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的葡萄乾。
葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉；這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。
所以就這一點來說，葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。葡萄乾加醋，將使效果更好
以效果方面來說，葡萄是不能跟葡萄乾相比的。以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說，它的化學組合只有單獨一個而已。然而，葡萄乾的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。此種物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力。
葡萄乾經過曝曬後的效果也不能忽略的。
葡萄乾的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄乾的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。 葡萄乾含有很多的糖分，所以黴菌等微生物很難繁殖，保存起來相當地容易。
過去人們在製造葡萄乾時，喜歡把連皮帶子的葡萄曬乾，而後加以保存。這種做法以現代科學眼光看來，也是非常合乎道理。因為葡萄皮所含有的多元酚，具有防止黴菌生成的作用。
說到此，相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是使用醋來醃漬葡萄乾。
我們日常所使用的醋具有很多種功能，那就是─
１．提高我們身體的代謝機能。
２．快速地消除疲勞。
３．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。
４．消除肥胖。
５．使胃腸機能轉好，消除便秘。
由此可見，醋不僅能夠預防成人病，改善各種病症，同時也能夠解決女性的煩惱。
葡萄乾與醋配合之後，葡萄乾將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨安定。
正因為如此，葡萄乾只要與醋配合，將有如老虎添翼一般，能夠更有利地發揮出花色素的效果。
但是，由於葡萄乾含有的卡路里稍高，雖然他有益健康又美味可口，但還是不要吃太多。
一天適合的葡萄乾攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過一大匙。
加醋葡萄乾的做法
加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力，很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋﹝最好用天然釀造醋；各大超市均有售﹞就夠了。 以下介紹兩種醋葡萄乾的做法：一種是做好就可以吃；另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧！
立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法
若是平常生活忙碌，那麼就把握時間，做一次份量的葡萄乾吧！因為做好後立刻就可以吃。
材料
一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
做法
１．把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。
２．把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。
醃一夜後才能吃的醋葡萄乾
想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸
-一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。
材料
葡萄乾一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。
做法
１．把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
２．將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。
３．只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。
如果不喜歡強烈酸味的話，不妨在浸砲的容器裡再加入一大匙冷開水，如此就能夠沖淡酸味。
醋葡萄乾治好與改善的疾病
一 吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌
二 醋葡萄乾對視力恢復非常有效
三 醋葡萄乾能美化肌膚
四 吃醋葡萄能快速消除疲勞
五 醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎
六 醋葡萄乾治好老花眼
七 醋葡萄乾大幅度改善貧血
八 醋葡萄乾治好皮膚病
九 醋葡萄乾防止減肥後再復胖
十 醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小
十一 醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善
十二 醋葡萄乾改善了痴呆症
十三 醋葡萄乾克服Ｃ型肝炎所導致的倦怠感
十四 醋葡萄乾治癒全身皮下出血
十五 吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕
十六 醋葡萄乾使長年的膠原病好轉
--治關節炎奇方
(一) 將一盒'黃'色葡萄乾(即提子乾)放在一個淺的器皿。(最好用黃葡萄乾,不是用青葡萄乾)
(二) 用Gin酒倒入器皿內，至全部葡萄乾浸過面為止。(容器最好用淺及平的,因為酒祗需謹謹夠蓋過葡萄乾就可以)
(三) 不封蓋停放，直至全部流質(Gin酒)被葡萄乾吸收(約須七天，間中攪拌，以助流質快些吸收)。
(四) 將製好的葡萄乾放進有蓋的器皿內，每天吃七至九粒，如不喜歡吃葡萄乾，可將其放進沙律或Cereal(穀類食品)內同吃。(或每次吃五粒，日服二次)
*怕酒的人士都其實都可試試,因為在不密封的情況下,大部份的酒精已被揮發,祗有少量被葡萄乾所吸收,酒精量其實很少的.不過對酒精敏感的人最好先請教醫生或專業人士的意見. 以前本人曲膝時必有怪聲，自從服食酒葡萄一個月之後，便已無聲，且可以上落行動，過街上車等彎腰亦不需要靠牆，數星期後，我的關節炎及腳趾已消腫不痛；繼續服食三個月後，手指可以用「果仁鉗」，全身四肢恢復正常，背部亦不覺痛，亦可操握針縫紉工作。 去年九月有個麻省朋友給我這秘方，她是從一位腳科醫生處得到的。有一次這腳科醫生在辦公室起立時感到困難，當時此醫生卻發現其病人的腳趾和膝部已消踵，殘廢的手放在桌上亦可伸直。因而問此病人因由，病人告之這全靠兩個月來每天服食酒葡萄的功效。該醫生未退休前是Georgetown醫學院副院士，後來她回校探訪同事時，一個朋友告訴她：醫校的風濕專家亦常用這藥方給病人。後來此腳科醫生及她的朋友都服食這酒葡萄，現在已服用了三十年，他們都也七十多歲了。 為什麼這藥方有這樣好的功效？遠在聖經早期，印度和埃及的民族已發現Juniper Berries有醫治功能，Gin酒曷用Juniper Berries及其他穀類釀成的。醫生說：即使你現在服食其他藥物，或醫生囑咐你不要喝酒，可不必禁忌，因為酒精早已蒸發，只剩下少量酒精是無礙的。雖然我與酒無緣，但我要保持手腳靈活，我要永恆地服食可治療關節炎的良藥。
自由基的剋星 ─ 醋葡萄乾
-- 貴不見得有效，便宜未必無效 --
自由基的最佳剋星──葡萄乾
現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖；葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。除此之外，葡萄乾也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血症狀也很有功效。
葡萄乾跟生葡萄最不同的地方為──葡萄乾必須經過曝曬的過程。正因為如此，它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為多元酚。
我們的身體有所謂「自由基」的物質，它的職責是保護我們的身體，以免受到病原菌的侵犯。不過，這只是在一般的情況之下才有的現象。一旦以某種理由使自由基的作用變成超常的話，它將會干擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。
為了保護身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質。以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元酚。但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的葡萄乾。
葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉；這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。
所以就這一點來說，葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。葡萄乾加醋，將使效果更好
以效果方面來說，葡萄是不能跟葡萄乾相比的。以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說，它的化學組合只有單獨一個而已。然而，葡萄乾的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。此種物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力。
葡萄乾經過曝曬後的效果也不能忽略的。
葡萄乾的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄乾的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。 葡萄乾含有很多的糖分，所以黴菌等微生物很難繁殖，保存起來相當地容易。
過去人們在製造葡萄乾時，喜歡把連皮帶子的葡萄曬乾，而後加以保存。這種做法以現代科學眼光看來，也是非常合乎道理。因為葡萄皮所含有的多元酚，具有防止黴菌生成的作用。
說到此，相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是使用醋來醃漬葡萄乾。
我們日常所使用的醋具有很多種功能，那就是─
１．提高我們身體的代謝機能。
２．快速地消除疲勞。
３．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。
４．消除肥胖。
５．使胃腸機能轉好，消除便秘。
由此可見，醋不僅能夠預防成人病，改善各種病症，同時也能夠解決女性的煩惱。
葡萄乾與醋配合之後，葡萄乾將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨安定。
正因為如此，葡萄乾只要與醋配合，將有如老虎添翼一般，能夠更有利地發揮出花色素的效果。
但是，由於葡萄乾含有的卡路里稍高，雖然他有益健康又美味可口，但還是不要吃太多。
一天適合的葡萄乾攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過一大匙。
加醋葡萄乾的做法
加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力，很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋﹝最好用天然釀造醋；各大超市均有售﹞就夠了。 以下介紹兩種醋葡萄乾的做法：一種是做好就可以吃；另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧！
立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法
若是平常生活忙碌，那麼就把握時間，做一次份量的葡萄乾吧！因為做好後立刻就可以吃。
材料
一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
做法
１．把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。
２．把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。
醃一夜後才能吃的醋葡萄乾
想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸
-一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。
材料
葡萄乾一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。
做法
１．把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
２．將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。
３．只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。
如果不喜歡強烈酸味的話，不妨在浸砲的容器裡再加入一大匙冷開水，如此就能夠沖淡酸味。
醋葡萄乾治好與改善的疾病
一 吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌
二 醋葡萄乾對視力恢復非常有效
三 醋葡萄乾能美化肌膚
四 吃醋葡萄能快速消除疲勞
五 醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎
六 醋葡萄乾治好老花眼
七 醋葡萄乾大幅度改善貧血
八 醋葡萄乾治好皮膚病
九 醋葡萄乾防止減肥後再復胖
十 醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小
十一 醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善
十二 醋葡萄乾改善了痴呆症
十三 醋葡萄乾克服Ｃ型肝炎所導致的倦怠感
十四 醋葡萄乾治癒全身皮下出血
十五 吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕
十六 醋葡萄乾使長年的膠原病好轉
2008年7月27日 星期日
Subject: 只要輸入醫生給的藥品名稱，可以立刻獲知藥品訊息 !
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~~~ 留著 .. 一生受用無窮~~~ 只要輸入醫生給的藥品名稱，可以立刻獲知藥品訊息 !! 這則資訊非常重要，請大家務必珍藏。 因為太重要了，所以用紅色書寫，以示加強注意 只要輸入醫生給的藥品名稱，可以立刻獲知藥品訊息!! 有了這個網站真的不錯吶～至少知道自己服的藥有沒有什麼後遺症， 或用何種方式可以達到最佳的治療效果；
http://hospital.kingnet.com.tw/medicine/
民眾只要輸入藥品名稱，就可以立刻獲知藥品訊息。 一般民眾到醫院看病後，通常會帶回大包小包的藥來服用，但台灣的醫生通常不會詳細告訴病人藥品名稱、療效等用藥常識，一些中大型醫院雖然設有藥物諮詢處，但由於病患太多，民眾也未必能獲得詳細的諮詢，更別提一些資源不足的小型診所了；這些情況往往造成病患只知道吃了滿肚子的藥，卻完全不知道自己吃的是「什麼碗糕」。 國家網路醫院所推出的「國家網路藥典」，就是一套藥物檢索系統，網友只要輸入想查詢的藥品名稱，幾秒鐘後，就可獲得藥物學名、生產廠商、劑型、藥物作用、治療項目、副作用、用法用量及禁忌等藥資訊。 以台灣醫生常開的藥品「 SCANOL」為例，當網友輸入「 SCANOL 」後，除了可查詢到這是屬於中樞神經系統用藥的解熱陣痛劑之外， 還有詳細的治療項目「解熱、鎮痛，可治療頭痛、肌肉痛、關節痛、風濕痛、神經痛、經痛、牙痛」，以及藥物作用，如以流汗方式達到散熱、 降體溫的效果，能迅速被腸胃吸收，但也容易排泄出體外，因此治療輕至中度的疼痛效果較佳，適合對阿斯匹靈過敏的患者 ...等重要藥用資訊。 另外，藥物副作用及用藥禁忌常是國人所忽略的一環，「國家網路藥典」還會列出諸如「偶有噁心、嘔吐、食慾不振等症；過敏症應停止用藥；肝腎障礙等疾病要慎重給藥；如正使用其他解熱、鎮痛或感冒藥劑時要避免重覆使用」等有關患「 SCANOL」的知識。 「國家網路藥典」除了常用藥品查詢外，還設有懷孕及哺乳婦女用藥等專區，不想當白老鼠，希望提升藥品知識及用藥安全的民眾，不妨多加利用。
有 時候 醫師也會開出不適合自己的藥方，而產生強烈的副作用，感冒藥就只有那幾套公式，有興趣可以查藥袋子上的 list...
祝大家 ...永遠不需要吃到藥 !
就算要吃藥. 也不會吃錯藥!
就算要吃錯藥. 也會查得到!
~~~ 留著 .. 一生受用無窮~~~ 只要輸入醫生給的藥品名稱，可以立刻獲知藥品訊息 !! 這則資訊非常重要，請大家務必珍藏。 因為太重要了，所以用紅色書寫，以示加強注意 只要輸入醫生給的藥品名稱，可以立刻獲知藥品訊息!! 有了這個網站真的不錯吶～至少知道自己服的藥有沒有什麼後遺症， 或用何種方式可以達到最佳的治療效果；
http://hospital.kingnet.com.tw/medicine/
民眾只要輸入藥品名稱，就可以立刻獲知藥品訊息。 一般民眾到醫院看病後，通常會帶回大包小包的藥來服用，但台灣的醫生通常不會詳細告訴病人藥品名稱、療效等用藥常識，一些中大型醫院雖然設有藥物諮詢處，但由於病患太多，民眾也未必能獲得詳細的諮詢，更別提一些資源不足的小型診所了；這些情況往往造成病患只知道吃了滿肚子的藥，卻完全不知道自己吃的是「什麼碗糕」。 國家網路醫院所推出的「國家網路藥典」，就是一套藥物檢索系統，網友只要輸入想查詢的藥品名稱，幾秒鐘後，就可獲得藥物學名、生產廠商、劑型、藥物作用、治療項目、副作用、用法用量及禁忌等藥資訊。 以台灣醫生常開的藥品「 SCANOL」為例，當網友輸入「 SCANOL 」後，除了可查詢到這是屬於中樞神經系統用藥的解熱陣痛劑之外， 還有詳細的治療項目「解熱、鎮痛，可治療頭痛、肌肉痛、關節痛、風濕痛、神經痛、經痛、牙痛」，以及藥物作用，如以流汗方式達到散熱、 降體溫的效果，能迅速被腸胃吸收，但也容易排泄出體外，因此治療輕至中度的疼痛效果較佳，適合對阿斯匹靈過敏的患者 ...等重要藥用資訊。 另外，藥物副作用及用藥禁忌常是國人所忽略的一環，「國家網路藥典」還會列出諸如「偶有噁心、嘔吐、食慾不振等症；過敏症應停止用藥；肝腎障礙等疾病要慎重給藥；如正使用其他解熱、鎮痛或感冒藥劑時要避免重覆使用」等有關患「 SCANOL」的知識。 「國家網路藥典」除了常用藥品查詢外，還設有懷孕及哺乳婦女用藥等專區，不想當白老鼠，希望提升藥品知識及用藥安全的民眾，不妨多加利用。
有 時候 醫師也會開出不適合自己的藥方，而產生強烈的副作用，感冒藥就只有那幾套公式，有興趣可以查藥袋子上的 list...
祝大家 ...永遠不需要吃到藥 !
就算要吃藥. 也不會吃錯藥!
就算要吃錯藥. 也會查得到!
2008年7月26日 星期六
快樂的獨居老人
獨居老人
【木棉花】經常在報上看到對獨居老人如是的報導：老人被親人遺棄，所以獨居；獨居老人沒有生活能力，生病了沒人照料，孤苦伶仃；老人靠撿破爛或靠鄰居接濟度日…
綜合這些負面和悲情的報導，對獨居老人的印象總是兒女不孝或沒有親人，生活貧困、孤單、無助和不快樂。
隨著歲月的流逝，每個人遲早都會變成老人，至於是否獨居就因人而異了。只有少數的幸運兒才能擁有體貼及相互扶持的老伴，白頭偕老。
大多數的人，因各種原因和配偶不是生離就是死別，必須獨自走完人生。 不久的將來，我也將晉升「獨居老人」的行列，不禁對這個問題產生極大的關切！
如果老人不獨居，和晚輩、家人或親友同住會比較快樂嗎？我想未必。
和子孫親人生活在一起，美其名為互相照應，實則是互相牽絆；很多長輩和子女同住卻要幫忙煮飯、料理家務、看顧孫輩，但老人需要的卻是清閒的日子。
「含貽弄孫」偶爾為之還算有趣，如果變成一種責任，那就不好玩了。
就算和孝順的子孫同住，不需操勞家務，然而由於生活作息不同，飲食習慣不同，只因寄人籬下，處處得遷就別人、壓抑自己。這樣的日子會快樂嗎？當然未必！
現代人都很長壽又有活力， 退休之後還有二、三十年的美好歲月，學習做一個快樂的獨居老人，做自己生活的主人，是值得深思和努力的課題。
想要做一個快樂的獨居老人要具備一些基本條件﹕
一、健康的身體：這是一切的根本，如果沒有這個條件，其他也就免談了。所以年輕時就要注重身體的保養，不要有一些殘害身體的壞習慣。
二、有處理日常事物的能力：年輕時就要養成獨立、不依賴的個性，可以自己解決的事情就不要麻煩別人。
三、有自己的嗜好和朋友：年輕時就要培養有益身心的嗜好，如繪畫、攝影、舞蹈、閱讀、寫作、園藝、烹調、縫紉、各式運動、參加社團活動等；不僅充實生活也充滿樂趣；或者投入宗教活動、做義工等也是好事。
四、經濟獨立：「人不求人品自高」，經常向子女伸手要錢，不僅身分矮了半截，更讓人敬而遠之，偶爾能給子孫們一些禮物的才是受歡迎的長者。故年輕時要懂得積蓄，懂得策劃錢財，不至於年老時兩手空空。
未來人人都有可能成為獨居老人，如果能夠未雨綢繆，及早準備，則人人都可成為「快樂的獨居老人」。
2008-07-25 世界日報
【木棉花】經常在報上看到對獨居老人如是的報導：老人被親人遺棄，所以獨居；獨居老人沒有生活能力，生病了沒人照料，孤苦伶仃；老人靠撿破爛或靠鄰居接濟度日…
綜合這些負面和悲情的報導，對獨居老人的印象總是兒女不孝或沒有親人，生活貧困、孤單、無助和不快樂。
隨著歲月的流逝，每個人遲早都會變成老人，至於是否獨居就因人而異了。只有少數的幸運兒才能擁有體貼及相互扶持的老伴，白頭偕老。
大多數的人，因各種原因和配偶不是生離就是死別，必須獨自走完人生。 不久的將來，我也將晉升「獨居老人」的行列，不禁對這個問題產生極大的關切！
如果老人不獨居，和晚輩、家人或親友同住會比較快樂嗎？我想未必。
和子孫親人生活在一起，美其名為互相照應，實則是互相牽絆；很多長輩和子女同住卻要幫忙煮飯、料理家務、看顧孫輩，但老人需要的卻是清閒的日子。
「含貽弄孫」偶爾為之還算有趣，如果變成一種責任，那就不好玩了。
就算和孝順的子孫同住，不需操勞家務，然而由於生活作息不同，飲食習慣不同，只因寄人籬下，處處得遷就別人、壓抑自己。這樣的日子會快樂嗎？當然未必！
現代人都很長壽又有活力， 退休之後還有二、三十年的美好歲月，學習做一個快樂的獨居老人，做自己生活的主人，是值得深思和努力的課題。
想要做一個快樂的獨居老人要具備一些基本條件﹕
一、健康的身體：這是一切的根本，如果沒有這個條件，其他也就免談了。所以年輕時就要注重身體的保養，不要有一些殘害身體的壞習慣。
二、有處理日常事物的能力：年輕時就要養成獨立、不依賴的個性，可以自己解決的事情就不要麻煩別人。
三、有自己的嗜好和朋友：年輕時就要培養有益身心的嗜好，如繪畫、攝影、舞蹈、閱讀、寫作、園藝、烹調、縫紉、各式運動、參加社團活動等；不僅充實生活也充滿樂趣；或者投入宗教活動、做義工等也是好事。
四、經濟獨立：「人不求人品自高」，經常向子女伸手要錢，不僅身分矮了半截，更讓人敬而遠之，偶爾能給子孫們一些禮物的才是受歡迎的長者。故年輕時要懂得積蓄，懂得策劃錢財，不至於年老時兩手空空。
未來人人都有可能成為獨居老人，如果能夠未雨綢繆，及早準備，則人人都可成為「快樂的獨居老人」。
2008-07-25 世界日報
2008年7月24日 星期四
美國《財富》雜誌：外國人在華“八項注意”
美國《財富》雜誌：外國人在華“八項注意”
http://chinanews.sina.com 2008年07月24日 04:39 鳳凰衛視
大家都有這樣的經歷:每到一個新的國家，我們常常會在無意之中冒犯或傷害別人，輕則讓雙方感到尷尬，重則會讓生意泡湯。西方人去中國，最大的麻煩就是對東方文化的不理解。下列8種情況西方人特別應該注意:
1.“我想”還是“我們想”
在西方，個人利益至高無上；而在中國，群體利益高於一切。於是，中國人表達自己的願望常用“我們想”，而西方人習慣于說“我想”。
2.“我是為了你好！”
有一個典型的例子，能說明中國人的群體思維。一位中國汽車供應商未徵求北美一名客戶的意見，就擅自更換了產品。客戶對此非常憤怒，而供應商卻不明就裡。在西方，凡涉及個人利益的決定，必須要經當事人同意，因為這是對個人權利和個人選擇的尊重。而中國人習慣群體思維，上司、父母可以替下屬或孩子做決定，而無需徵求意見。因為上司和父母堅信，“我是為了你好！”他們是在為了群體的最大利益著想。
3.“你掙多少錢？”
西方人比中國人更注重個人隱私。學生向老師打聽其他同學的成績，同事間互相打聽工資多少、婚姻狀況等，這在中國是司空見慣的事情。到了中國，如果有人問任何私密問題，你一定不要感到驚訝。你若不願意說，可以簡單地一笑而過或改變話題。
4.聽到最後，你才會聽明白！
一位中國員工給外籍老闆打電話請假時，一般他會這麼說:“我兒子病了，今天不能上幼兒園。我想請個臨時保姆，可找不到。我也問了岳父母，可他們身體不舒服。現在，我恐怕別無選擇，只好待在悅a裡照看孩子了。我請一天假好嗎？”這就是中國人的特點:他們習慣于在談話的最後表明觀點，而西方人總把最重要的信息放在談話的開頭。所以，聽中國人說話，你一定要有耐心。
5.感謝之時不說“謝謝”。
在西方，即使受到別人非常小的恩惠，也要表示感謝。而在中國，在關係比較親密的時候(比如朋友和同事)，如果對任何事情都說“謝謝”，那就會被看成是把自己主動疏離于群體之外。如果你聽不到中國人對你說“謝謝”，一定不要介意或氣惱。要知道，當中國人真的說“謝謝”時，那倒真的可能是一種疏遠了。
6.“為什麼我還需要證據？”
中國人的表述往往讓人覺得模棱兩可、模糊不清，因為他們不喜歡提供證據來証明自己。所以，中國人的學術文章往往缺少腳註；被控銷售含鉛玩具的供應商只會為自己喊冤，而不去提供對自己有利的證據。這一點，著實讓西方人感到頭疼。不過，當你要求中國同事為你提供證據(比如市場調查等)時，如果你看到的是一張毫無表情的臉，千萬別感到意外。
7.不會擁抱。
當眾表達情感在西方很普遍，可在中國卻是禁忌──至少在成年人當中是如此，即使在親密的朋友與家人之間也不例外。如果你聽說有一個中國父親從未擁抱或親吻過他成年的孩子，不要大驚小怪。所以，把你熱烈的擁抱和飛吻留到(美國)國內再用吧。
8.很少說“對不起”。
在中國，當有人插隊和不小心撞到你時，你將很難聽到“對不起”或“抱歉”。美國人，請保持冷靜，這些事情在我們看來很粗魯，可按中國人的標準則能被完全接受。原因就在於，中國的人口實在太多了，這裡的人會想盡一切辦法尋找任何可能的捷徑，以更快獲得方便。
在跨文化的交際中，要弄懂這些微妙的差異，當然不是一件簡單之事。到了中國，就要去適應中國文化，套用中國的一句俗話，就是要“入鄉隨俗”。 (來源:美國《財富》雜誌，作者:﹝美﹞Anne Fisher， 譯者:鄭衍文) http://chinanews.sina.com/news/2008/0724/04392838580.html
http://chinanews.sina.com 2008年07月24日 04:39 鳳凰衛視
大家都有這樣的經歷:每到一個新的國家，我們常常會在無意之中冒犯或傷害別人，輕則讓雙方感到尷尬，重則會讓生意泡湯。西方人去中國，最大的麻煩就是對東方文化的不理解。下列8種情況西方人特別應該注意:
1.“我想”還是“我們想”
在西方，個人利益至高無上；而在中國，群體利益高於一切。於是，中國人表達自己的願望常用“我們想”，而西方人習慣于說“我想”。
2.“我是為了你好！”
有一個典型的例子，能說明中國人的群體思維。一位中國汽車供應商未徵求北美一名客戶的意見，就擅自更換了產品。客戶對此非常憤怒，而供應商卻不明就裡。在西方，凡涉及個人利益的決定，必須要經當事人同意，因為這是對個人權利和個人選擇的尊重。而中國人習慣群體思維，上司、父母可以替下屬或孩子做決定，而無需徵求意見。因為上司和父母堅信，“我是為了你好！”他們是在為了群體的最大利益著想。
3.“你掙多少錢？”
西方人比中國人更注重個人隱私。學生向老師打聽其他同學的成績，同事間互相打聽工資多少、婚姻狀況等，這在中國是司空見慣的事情。到了中國，如果有人問任何私密問題，你一定不要感到驚訝。你若不願意說，可以簡單地一笑而過或改變話題。
4.聽到最後，你才會聽明白！
一位中國員工給外籍老闆打電話請假時，一般他會這麼說:“我兒子病了，今天不能上幼兒園。我想請個臨時保姆，可找不到。我也問了岳父母，可他們身體不舒服。現在，我恐怕別無選擇，只好待在悅a裡照看孩子了。我請一天假好嗎？”這就是中國人的特點:他們習慣于在談話的最後表明觀點，而西方人總把最重要的信息放在談話的開頭。所以，聽中國人說話，你一定要有耐心。
5.感謝之時不說“謝謝”。
在西方，即使受到別人非常小的恩惠，也要表示感謝。而在中國，在關係比較親密的時候(比如朋友和同事)，如果對任何事情都說“謝謝”，那就會被看成是把自己主動疏離于群體之外。如果你聽不到中國人對你說“謝謝”，一定不要介意或氣惱。要知道，當中國人真的說“謝謝”時，那倒真的可能是一種疏遠了。
6.“為什麼我還需要證據？”
中國人的表述往往讓人覺得模棱兩可、模糊不清，因為他們不喜歡提供證據來証明自己。所以，中國人的學術文章往往缺少腳註；被控銷售含鉛玩具的供應商只會為自己喊冤，而不去提供對自己有利的證據。這一點，著實讓西方人感到頭疼。不過，當你要求中國同事為你提供證據(比如市場調查等)時，如果你看到的是一張毫無表情的臉，千萬別感到意外。
7.不會擁抱。
當眾表達情感在西方很普遍，可在中國卻是禁忌──至少在成年人當中是如此，即使在親密的朋友與家人之間也不例外。如果你聽說有一個中國父親從未擁抱或親吻過他成年的孩子，不要大驚小怪。所以，把你熱烈的擁抱和飛吻留到(美國)國內再用吧。
8.很少說“對不起”。
在中國，當有人插隊和不小心撞到你時，你將很難聽到“對不起”或“抱歉”。美國人，請保持冷靜，這些事情在我們看來很粗魯，可按中國人的標準則能被完全接受。原因就在於，中國的人口實在太多了，這裡的人會想盡一切辦法尋找任何可能的捷徑，以更快獲得方便。
在跨文化的交際中，要弄懂這些微妙的差異，當然不是一件簡單之事。到了中國，就要去適應中國文化，套用中國的一句俗話，就是要“入鄉隨俗”。 (來源:美國《財富》雜誌，作者:﹝美﹞Anne Fisher， 譯者:鄭衍文) http://chinanews.sina.com/news/2008/0724/04392838580.html
2008年7月11日 星期五
遺產的分配
遺產的分配 - 世界日報
我有一次繼承遺產，一次放棄繼承遺產的經驗。
第一次是繼承父親的遺產。父親生前在台灣有三筆房地產，價值不多，但也不算少。在他身體還健康的時候，就把財產分配好，並告訴大家。父親把財產分成九份，由我們兄弟姊妹七人，加上母親和么媳婦總共九人平均分配。父親說：「我來美國都住在么兒家，日常的生活飲食，全由么媳婦照顧，我把她當女兒加進來分一份財產，你們有沒有意見？」當時，我有點擔心，父親有四名媳婦，只有么媳婦一人加進來分財產，那麼其他三名媳婦呢？
結果，出乎意料之外，大家心服口服，認為父親分配財產，公平合理。
第二次是放棄繼承母親的遺產。母親剛在去年冬天過世，留下一份父親給她的九分之一的財產、一筆退休金、少額銀行存款和一些金銀手飾，價值不多，但還是要分配處理。
母親生前沒有言明如何分配她的財產，所以現在很棘手，不知如何分配？
大姊建議，召集所有兄弟姊妹，大家開會決定。
開會前一天晚上，大姊打電話來：「媽媽留下的財產不多，七人平均分配，每人得不到多少，我願意放棄我那一份，讓給么弟和小妹。因為么弟照顧媽媽。小妹身體不好，提早退休，現在沒有工作，最需要錢用。」我立刻附和大姊，也把自己那一份放棄，讓給么弟和小妹。
第二天開會，弟弟們也紛紛效法大姊，放棄自己那一份。經過討論，兄弟姊妹達成共識；分配母親財產要以公平、合理為前提，並考量誰對母親最有貢獻，誰最需要錢用為原則，衡量斟酌分配。開會結果，本來由么弟和小妹兩人繼承。但是小妹也要放棄自己那一份，她說：「么弟照顧媽媽，勞苦功高，他應該繼承媽媽的遺產。」
最後結果一致通過母親的財產由么弟一人繼承，其他人放棄繼承。
我常在報紙上看到許多家庭，因為遺產分配不公，鬧得雞犬不寧，有的姊妹翻臉，有的兄弟反目，有的叔侄成仇，有的母女對簿公庭。反觀我家的遺產分配繼承是那麼和平、圓滿、順利。有時我會向朋友吹噓一番。
一位朋友聽完後問：「你母親留下的遺產不多，所以很容易分配。如果她留下數億元龐大的遺產，你們會怎麼分配？妳還願意放棄妳那一份嗎？」
我瞠目結舌，一時不知如何回答。
想了很久，這是假設性的問題，我只好用假設性的方法來回答：「如果我的母親留下數億元遺產，如何分配？將是我們兄弟姊妹的人格、親情、理性的考驗。」
2008-07-08 ~ 世界日報
我有一次繼承遺產，一次放棄繼承遺產的經驗。
第一次是繼承父親的遺產。父親生前在台灣有三筆房地產，價值不多，但也不算少。在他身體還健康的時候，就把財產分配好，並告訴大家。父親把財產分成九份，由我們兄弟姊妹七人，加上母親和么媳婦總共九人平均分配。父親說：「我來美國都住在么兒家，日常的生活飲食，全由么媳婦照顧，我把她當女兒加進來分一份財產，你們有沒有意見？」當時，我有點擔心，父親有四名媳婦，只有么媳婦一人加進來分財產，那麼其他三名媳婦呢？
結果，出乎意料之外，大家心服口服，認為父親分配財產，公平合理。
第二次是放棄繼承母親的遺產。母親剛在去年冬天過世，留下一份父親給她的九分之一的財產、一筆退休金、少額銀行存款和一些金銀手飾，價值不多，但還是要分配處理。
母親生前沒有言明如何分配她的財產，所以現在很棘手，不知如何分配？
大姊建議，召集所有兄弟姊妹，大家開會決定。
開會前一天晚上，大姊打電話來：「媽媽留下的財產不多，七人平均分配，每人得不到多少，我願意放棄我那一份，讓給么弟和小妹。因為么弟照顧媽媽。小妹身體不好，提早退休，現在沒有工作，最需要錢用。」我立刻附和大姊，也把自己那一份放棄，讓給么弟和小妹。
第二天開會，弟弟們也紛紛效法大姊，放棄自己那一份。經過討論，兄弟姊妹達成共識；分配母親財產要以公平、合理為前提，並考量誰對母親最有貢獻，誰最需要錢用為原則，衡量斟酌分配。開會結果，本來由么弟和小妹兩人繼承。但是小妹也要放棄自己那一份，她說：「么弟照顧媽媽，勞苦功高，他應該繼承媽媽的遺產。」
最後結果一致通過母親的財產由么弟一人繼承，其他人放棄繼承。
我常在報紙上看到許多家庭，因為遺產分配不公，鬧得雞犬不寧，有的姊妹翻臉，有的兄弟反目，有的叔侄成仇，有的母女對簿公庭。反觀我家的遺產分配繼承是那麼和平、圓滿、順利。有時我會向朋友吹噓一番。
一位朋友聽完後問：「你母親留下的遺產不多，所以很容易分配。如果她留下數億元龐大的遺產，你們會怎麼分配？妳還願意放棄妳那一份嗎？」
我瞠目結舌，一時不知如何回答。
想了很久，這是假設性的問題，我只好用假設性的方法來回答：「如果我的母親留下數億元遺產，如何分配？將是我們兄弟姊妹的人格、親情、理性的考驗。」
2008-07-08 ~ 世界日報
居家環保心得
居家環保心得 - 世界日報
【蓉蓉】度過漫長的寒冬，春天總算報到了！現在是培育蔬菜、花種的最好時機。店裡雖然可以買到專門為育種設計的小盆子，但價錢不便宜。還不如自己廢物利用，把紙質裝蛋用的盒子留下來，既環保又省錢。
首先在紙盆底先鑽幾個小洞以利多餘的水分可以順利排出，再將加入少量肥料的沃土添入一個個的蛋孔，這下就可以將種子放入。記得要把各種不同種子先做好記號，最好將蛋盆放在陽光充足的窗台，勤澆水，然後就可以坐等幼苗欣欣向榮了！
平日的空罐頭，先別急著扔，可以留在爐子旁邊，當你做漢堡或培根時，可以將多出的油脂倒入罐頭內，等積滿了油，再丟到垃圾裡，既可免除阻塞水槽、下水道，也省去了清洗水槽油膩之苦。
談到保持水管暢通，最好的方法是防患未然，每個月用二小匙醋，加上半杯蘇打粉倒在水槽，煮一鍋開水倒下去，可以消除水管的油污，預防水管阻塞，這個方法比用商店買的化學品環保又省錢。
烤蛋糕或麵包時，需要用牛油或其他油類抹石盛器上，常常會弄得雙手油膩，這時不妨用個包三明治的塑膠袋，套在手上，用來抹盛器，用完後將袋子一扔，兩手仍清潔溜溜，豈不省事。
我的希望一些家居小心得，希望能讓大家都省事。
2008-07-10 ~瀏覽更多新聞，請看世界日報
【蓉蓉】度過漫長的寒冬，春天總算報到了！現在是培育蔬菜、花種的最好時機。店裡雖然可以買到專門為育種設計的小盆子，但價錢不便宜。還不如自己廢物利用，把紙質裝蛋用的盒子留下來，既環保又省錢。
首先在紙盆底先鑽幾個小洞以利多餘的水分可以順利排出，再將加入少量肥料的沃土添入一個個的蛋孔，這下就可以將種子放入。記得要把各種不同種子先做好記號，最好將蛋盆放在陽光充足的窗台，勤澆水，然後就可以坐等幼苗欣欣向榮了！
平日的空罐頭，先別急著扔，可以留在爐子旁邊，當你做漢堡或培根時，可以將多出的油脂倒入罐頭內，等積滿了油，再丟到垃圾裡，既可免除阻塞水槽、下水道，也省去了清洗水槽油膩之苦。
談到保持水管暢通，最好的方法是防患未然，每個月用二小匙醋，加上半杯蘇打粉倒在水槽，煮一鍋開水倒下去，可以消除水管的油污，預防水管阻塞，這個方法比用商店買的化學品環保又省錢。
烤蛋糕或麵包時，需要用牛油或其他油類抹石盛器上，常常會弄得雙手油膩，這時不妨用個包三明治的塑膠袋，套在手上，用來抹盛器，用完後將袋子一扔，兩手仍清潔溜溜，豈不省事。
我的希望一些家居小心得，希望能讓大家都省事。
2008-07-10 ~瀏覽更多新聞，請看世界日報
2008年7月5日 星期六
當孩子大時，父母要學會三個心
當孩子大時，父母要學會三個心 - 万善根本从师出
不要太關心，不要好奇心，不要太熱心 頭好痛，躺在床上，久久無法入睡。 現在是中午十二點半，還沒吃飯，肚子好餓，我在等老二起床一塊吃。妻子說他們凌晨三點多看完DVD才睡，餓了就先吃吧。但我還是想等。
老二在台北讀書難得回來，更難得一塊吃頓飯，何況今天帶女朋友和同學一塊回來。迷迷糊糊躺了一會，起來已經下午兩點了。在臥房顛倒個半天不知道穿什麼好？是休閒一點還是家居一點？好不容易穿好下樓，看到妻子已經在廚房忙著，我過去問她：「我這樣穿好看嗎？」她頭也沒抬回我：「在家怎麼穿也行。」 我回到客廳漫不經心地看著電視。我還在等，等著他們起床。 忽然聽到樓上衝馬桶的聲音，起來了。我衝到廚房告訴妻子：「起來了。」妻子回我：「正好，再炒兩個菜就好了，你準備桌子吧！」我忙不迭動起來。。。。
不一會，幾個人下樓來了。孩子們很客氣地跟我們打招呼，妻子解開圍裙走出來，笑著招呼：「吃飯吧！」氣氛凝住了幾秒鐘。這時，老二回答：「我們不吃了，今天同學聚會，我們要趕快走，快遲到了。」 ........................(More)
不要太關心，不要好奇心，不要太熱心 頭好痛，躺在床上，久久無法入睡。 現在是中午十二點半，還沒吃飯，肚子好餓，我在等老二起床一塊吃。妻子說他們凌晨三點多看完DVD才睡，餓了就先吃吧。但我還是想等。
老二在台北讀書難得回來，更難得一塊吃頓飯，何況今天帶女朋友和同學一塊回來。迷迷糊糊躺了一會，起來已經下午兩點了。在臥房顛倒個半天不知道穿什麼好？是休閒一點還是家居一點？好不容易穿好下樓，看到妻子已經在廚房忙著，我過去問她：「我這樣穿好看嗎？」她頭也沒抬回我：「在家怎麼穿也行。」 我回到客廳漫不經心地看著電視。我還在等，等著他們起床。 忽然聽到樓上衝馬桶的聲音，起來了。我衝到廚房告訴妻子：「起來了。」妻子回我：「正好，再炒兩個菜就好了，你準備桌子吧！」我忙不迭動起來。。。。
不一會，幾個人下樓來了。孩子們很客氣地跟我們打招呼，妻子解開圍裙走出來，笑著招呼：「吃飯吧！」氣氛凝住了幾秒鐘。這時，老二回答：「我們不吃了，今天同學聚會，我們要趕快走，快遲到了。」 ........................(More)
2008年6月28日 星期六
與股神共餐 趙丹陽奪標
與股神共餐 趙丹陽 Zhao Danyang 奪標 天價211萬100元 - 世界日報
【本報綜合二十七日電訊報導】與股神巴菲特(Warren Buffett)共進午餐的網上慈善競標，27日晚間10時在電子海灣 eBay)網站結束，結果由「赤子之心中國成長投資基金」(Pure Heart China GrowthInvestment Fund)總經理趙丹陽 Zhao Danyang (以211萬100元天價得標，是去年創下紀錄的65萬100元的三倍多。共有九名競標者在五天內開價78次，起價為2萬5000元，最後階段兩名競標者競爭激烈，兩小時內價錢飆漲七倍。電子海灣發言人說，這次競標是該網站價錢最高的競標之一，也是其歷史上最昂貴的慈善競標，超過寫給電台主持人Rush Limbaugh一封信標得的210萬元。此次競標所得將捐給舊金山幫助窮人與遊民的Glide基金會。巴菲特將與得標者和七名同伴在紐約Smith &Wollensky牛排館共享午餐，並且回答幾乎所有問題，但他目前買賣的股票除外。2006年以62萬100元得標的加州投資者段永平說：「我們談到如何挑選好員工，如何教育子女，如何捐贈。巴菲特對某些產業發表意見，並分享他從錯誤學到的教訓。」
2008- 06-28 閱覽更多新聞，請看世界日報
【本報綜合二十七日電訊報導】與股神巴菲特(Warren Buffett)共進午餐的網上慈善競標，27日晚間10時在電子海灣 eBay)網站結束，結果由「赤子之心中國成長投資基金」(Pure Heart China GrowthInvestment Fund)總經理趙丹陽 Zhao Danyang (以211萬100元天價得標，是去年創下紀錄的65萬100元的三倍多。共有九名競標者在五天內開價78次，起價為2萬5000元，最後階段兩名競標者競爭激烈，兩小時內價錢飆漲七倍。電子海灣發言人說，這次競標是該網站價錢最高的競標之一，也是其歷史上最昂貴的慈善競標，超過寫給電台主持人Rush Limbaugh一封信標得的210萬元。此次競標所得將捐給舊金山幫助窮人與遊民的Glide基金會。巴菲特將與得標者和七名同伴在紐約Smith &Wollensky牛排館共享午餐，並且回答幾乎所有問題，但他目前買賣的股票除外。2006年以62萬100元得標的加州投資者段永平說：「我們談到如何挑選好員工，如何教育子女，如何捐贈。巴菲特對某些產業發表意見，並分享他從錯誤學到的教訓。」
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2008年6月27日 星期五
華人應參與改進社區
華人應參與改進社區
世界日報
【顧雅明專欄】日前我參加皇后區貝賽小丘公民協會（Bayside Hills Civic Association）的聚會，在場人士關心社區議題，對公民力量充滿信心，讓我印象深刻。該協會的會員來自各行各業，有律師、會計師、警察、教師等等，大家每個月聚會一次討論生活中遭遇的問題，重要的是，他們會集思廣益，尋求解決之道。
在這個月的會議中，會員熱烈地討論如何遊說民意機關與市政府禁止商人將成捆的廣告傳單、折價券及免費報紙直接投遞在住家門口或車道上。他們的想法並不天真，公民團體在美國社會中展現力量的例子俯拾即是。
各位可能記得停車在外，一天下來擋風玻璃上被夾滿惱人傳單。現在，這樣的情形已不復見，因為在民間團體的遊說施壓下，市府頒布了禁止在他人車輛上置放宣傳品的法令。
這個協會的會員們相信，集結眾人之力、透過適當的表達管道，就能形成壓力讓政府單位或大企業採取行動。向民意代表陳情只是他們解決問題的選項之一，其他如發動民眾向相關單位打抗議電話、寫陳情信、組織遊行等都是他們展現力量的方式。
可惜的是，儘管貝賽小丘有許多華裔居民，在場華裔會員卻屈指可數，顯見華裔民眾關心與參與公共事務的程度仍有待提升。該會會長表示，他們很希望加強與華裔居民的連結，讓該協會的組成能更符合社區的結構，增加代表性。在此，我也希望讀者朋友能夠踴躍參與類似的公民團體，表達對社區的關懷與熱忱。
權力不會憑空降臨，法令也不會自動生效。參與公民團體，透過理性的討論與溝通，凝聚共識採取行動，解決社區面臨的問題及提升社區生活品質，正是行使公民權的最佳體現。
2008-06-27
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世界日報
【顧雅明專欄】日前我參加皇后區貝賽小丘公民協會（Bayside Hills Civic Association）的聚會，在場人士關心社區議題，對公民力量充滿信心，讓我印象深刻。該協會的會員來自各行各業，有律師、會計師、警察、教師等等，大家每個月聚會一次討論生活中遭遇的問題，重要的是，他們會集思廣益，尋求解決之道。
在這個月的會議中，會員熱烈地討論如何遊說民意機關與市政府禁止商人將成捆的廣告傳單、折價券及免費報紙直接投遞在住家門口或車道上。他們的想法並不天真，公民團體在美國社會中展現力量的例子俯拾即是。
各位可能記得停車在外，一天下來擋風玻璃上被夾滿惱人傳單。現在，這樣的情形已不復見，因為在民間團體的遊說施壓下，市府頒布了禁止在他人車輛上置放宣傳品的法令。
這個協會的會員們相信，集結眾人之力、透過適當的表達管道，就能形成壓力讓政府單位或大企業採取行動。向民意代表陳情只是他們解決問題的選項之一，其他如發動民眾向相關單位打抗議電話、寫陳情信、組織遊行等都是他們展現力量的方式。
可惜的是，儘管貝賽小丘有許多華裔居民，在場華裔會員卻屈指可數，顯見華裔民眾關心與參與公共事務的程度仍有待提升。該會會長表示，他們很希望加強與華裔居民的連結，讓該協會的組成能更符合社區的結構，增加代表性。在此，我也希望讀者朋友能夠踴躍參與類似的公民團體，表達對社區的關懷與熱忱。
權力不會憑空降臨，法令也不會自動生效。參與公民團體，透過理性的討論與溝通，凝聚共識採取行動，解決社區面臨的問題及提升社區生活品質，正是行使公民權的最佳體現。
2008-06-27
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2008年6月22日 星期日
楊喬生榮膺北美商會總會長
楊喬生榮膺北美商會總會長 -世界日報
北美洲台灣商會聯合總會第21屆新總會長楊喬生（前右二、右一）夫婦，左二為紐澤西台灣商會前會長、總會會長候選人之一江文輝、左三為北美台灣商會聯合總會副總會長、大拉斯維加斯創會會長羅素娥。
【本報記者王勝璋攝】
【本報記者王勝璋聖安東尼奧報導】北美洲台灣商會聯合總會第21屆新總會長選舉，經過激烈較勁，新總會長於21日下午在德州聖安東尼奧市出爐。奧蘭多台灣商會前會長楊喬生，得到69票當選。
楊喬生與另一候選人江文輝在選後互相勉勵與道賀，充分表現君子風範。
楊喬生曾在佛羅里達州一手創立兩個商會及田納西棉花市商會等，深獲新舊會長與理事們的敬服。而他侍母至孝、四代同堂共享天倫之樂，更為當地社區津津樂道。
台北警察大學畢業、一手創立三家旅館事業的楊喬生說，明年將在奧蘭多舉行的台商會年會，參加開會者住宿免費，並有專車接送；平日若到奧蘭多旅遊，在他旅館住宿可享有50%的優惠。責無旁貸、事業穩定的楊喬生，他以宏亮嗓音說，願以「牛」般的精神，為商會服務。
當選為北美商會聯合總會第21屆會長，楊喬生說，為了避免總會因競選而影響商會和諧氣氛、將訂章程，建立優先輪流公所出任總會長制度、發揮顧問委員會與理事會的功能，並處理地區商會內部爭議事項。
2008-06-22
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2008年6月20日 星期五
聯合號事件落幕 府：台日雙方「極高層」共同促成
聯合號事件落幕 府：台日雙方「極高層」共同促成
http://news.sina.com 2008年06月20日 03:37 中廣新聞網
海釣船「聯合號」在釣魚台海域遭到日本海上保安廳巡邏艦撞沉的事件，今天圓滿落幕。總統府對這樣的結果表示「欣慰」，認為本案到此「幾乎劃下圓滿句點」，對未來台日間的漁權談判，也發揮了「化危機為轉機」的效果。
總統府官員並私下透露，「聯合號」事件在這麼短的時間內，就獲得圓滿的解決，是台日雙方「極高層」共同促成的結果，事實上，由海上保安廳出面道歉，還是日方主動提議，再由台日雙方高層磋商後敲定的方案，我方相信日方有解決問題的善意與誠意。
總統府方面強調，所謂「極高層」，並不一定就是指馬總統，但是官員也表示，兩年前馬總統以台北市長身分訪問日本時，就曾經和當時還是眾議員的日本現任首相福田康夫會面，兩人有一定程度的交情。
http://news.sina.com 2008年06月20日 03:37 中廣新聞網
海釣船「聯合號」在釣魚台海域遭到日本海上保安廳巡邏艦撞沉的事件，今天圓滿落幕。總統府對這樣的結果表示「欣慰」，認為本案到此「幾乎劃下圓滿句點」，對未來台日間的漁權談判，也發揮了「化危機為轉機」的效果。
總統府官員並私下透露，「聯合號」事件在這麼短的時間內，就獲得圓滿的解決，是台日雙方「極高層」共同促成的結果，事實上，由海上保安廳出面道歉，還是日方主動提議，再由台日雙方高層磋商後敲定的方案，我方相信日方有解決問題的善意與誠意。
總統府方面強調，所謂「極高層」，並不一定就是指馬總統，但是官員也表示，兩年前馬總統以台北市長身分訪問日本時，就曾經和當時還是眾議員的日本現任首相福田康夫會面，兩人有一定程度的交情。
2008年6月19日 星期四
中國人在美國：從“淘金者”到“掏金者”
中國人在美國：從“淘金者”到“掏金者”
http://chinanews.sina.com 2008年06月19日 08:32 鳳凰衛視
新華網北京6月19日電(記者 錢春弦)2008年初夏，當中國公民赴美旅遊首發團來到西海岸必到城市之一的舊金山時，將在市政廳廣場上看到那組名為“早年的日子”的雕像，基座上鐫刻著“1848”，以紀念在“淘金熱”年代輾轉到舊金山艱難謀生的華工。
160年斗轉星移，當年曆盡辛酸的“淘金者”的子孫來了，這一次他們是美國各地的座上賓，是將為當地旅遊景點、酒店、餐廳、百貨公司等帶來巨大商機的“掏金者”。
這次中國旅遊首發團的地接社美國銀河旅行社總裁邵國梁說，美國為首發團安排了高規格接待活動，包括在白宮和國會的活動，這是截至目前美國官方對一個民間旅遊團的最高規格接待。這表明美國意識到了中國人的經濟實力和消費能力。
正是為中國遊客的購買力所動，早在幾年前，在美國尚未成為中國公民組團旅遊目的地時，夏威夷州、內華達州、洛杉磯市等就已經在華開設旅遊代表處，未雨綢繆。加利福尼亞州旅遊觀光局預測，10年內中國將成為加州第一大海外客源市場。內華達州預計，在未來5年到10年內，中國將成為內華達州最大的海外旅遊市場。
中國遊客預計將為“大蘋果”紐約創造積極的經濟利益。整整一年前，紐約市旅遊會展局在上海設立代表處，就是看到即便在正式開放旅遊前，每年到紐約訪問的中國商務客人已保持強勁增長。2007年到紐約的中國人達到159000人次。
世界各大旅遊目的地有一個共識:講究“窮家富路”以及喜歡為親朋好友捎禮品的中國遊客“掏金”大方。據統計，2006年，平均每位赴美的中國公民花費超過6000美元。
中國人來了，不是淘金，也不是來打工洗盤子，而是開始打通世界最大發達國家與世界最大發展中國家之間觀光“雙向行駛”的車道。美國是中國的第四大旅遊客源國和第一大遠程客源國，而中國則是亞洲第一大旅遊客源輸出國。
美國商務部副部長薩頓表示，美國每17個就業機會中就有1個與旅遊有關，啟動中國公民赴美團隊旅遊對於中國和美國的經濟和旅遊業有著重大意義。美國旅遊協會執行副總裁博馬里托說，在美國，旅遊業年產值約為1.2萬億美元。然而，近年來隨著國際旅遊市場不斷擴大，美國旅遊增長率卻沒有相應提高，因此需要加大旅遊推廣力度，而中國則是世界上最有潛力的旅遊市場之一。
其實，首發團只是開始。據悉，目前北京、上海、廣州等地各大出境游旅行社已推出各種美國團。儘管赴美機票價格將在7月和8月達到高峰，部分旅行社美國全景游報價已超過3萬元人民幣，但不少旅行社暑期的美國團已經基本告滿員。
美國舊金山旅遊局中國市場總監郭勁松說，“舊金山”三個漢字，凝結著19世紀“淘金熱”時千萬華工的辛酸記憶。現在這個美國西部金融、貿易、文化中心和旅遊勝地，把中國視為最有潛力的“淘金”之地。“也許現在輪到舊金山人到中國淘金了！”
(新華網 )
http://chinanews.sina.com 2008年06月19日 08:32 鳳凰衛視
新華網北京6月19日電(記者 錢春弦)2008年初夏，當中國公民赴美旅遊首發團來到西海岸必到城市之一的舊金山時，將在市政廳廣場上看到那組名為“早年的日子”的雕像，基座上鐫刻著“1848”，以紀念在“淘金熱”年代輾轉到舊金山艱難謀生的華工。
160年斗轉星移，當年曆盡辛酸的“淘金者”的子孫來了，這一次他們是美國各地的座上賓，是將為當地旅遊景點、酒店、餐廳、百貨公司等帶來巨大商機的“掏金者”。
這次中國旅遊首發團的地接社美國銀河旅行社總裁邵國梁說，美國為首發團安排了高規格接待活動，包括在白宮和國會的活動，這是截至目前美國官方對一個民間旅遊團的最高規格接待。這表明美國意識到了中國人的經濟實力和消費能力。
正是為中國遊客的購買力所動，早在幾年前，在美國尚未成為中國公民組團旅遊目的地時，夏威夷州、內華達州、洛杉磯市等就已經在華開設旅遊代表處，未雨綢繆。加利福尼亞州旅遊觀光局預測，10年內中國將成為加州第一大海外客源市場。內華達州預計，在未來5年到10年內，中國將成為內華達州最大的海外旅遊市場。
中國遊客預計將為“大蘋果”紐約創造積極的經濟利益。整整一年前，紐約市旅遊會展局在上海設立代表處，就是看到即便在正式開放旅遊前，每年到紐約訪問的中國商務客人已保持強勁增長。2007年到紐約的中國人達到159000人次。
世界各大旅遊目的地有一個共識:講究“窮家富路”以及喜歡為親朋好友捎禮品的中國遊客“掏金”大方。據統計，2006年，平均每位赴美的中國公民花費超過6000美元。
中國人來了，不是淘金，也不是來打工洗盤子，而是開始打通世界最大發達國家與世界最大發展中國家之間觀光“雙向行駛”的車道。美國是中國的第四大旅遊客源國和第一大遠程客源國，而中國則是亞洲第一大旅遊客源輸出國。
美國商務部副部長薩頓表示，美國每17個就業機會中就有1個與旅遊有關，啟動中國公民赴美團隊旅遊對於中國和美國的經濟和旅遊業有著重大意義。美國旅遊協會執行副總裁博馬里托說，在美國，旅遊業年產值約為1.2萬億美元。然而，近年來隨著國際旅遊市場不斷擴大，美國旅遊增長率卻沒有相應提高，因此需要加大旅遊推廣力度，而中國則是世界上最有潛力的旅遊市場之一。
其實，首發團只是開始。據悉，目前北京、上海、廣州等地各大出境游旅行社已推出各種美國團。儘管赴美機票價格將在7月和8月達到高峰，部分旅行社美國全景游報價已超過3萬元人民幣，但不少旅行社暑期的美國團已經基本告滿員。
美國舊金山旅遊局中國市場總監郭勁松說，“舊金山”三個漢字，凝結著19世紀“淘金熱”時千萬華工的辛酸記憶。現在這個美國西部金融、貿易、文化中心和旅遊勝地，把中國視為最有潛力的“淘金”之地。“也許現在輪到舊金山人到中國淘金了！”
(新華網 )
2008年6月17日 星期二
華裔退休教師 熱心當義工受表揚
華裔退休教師 熱心當義工受表揚
http://news.sina.com 2008年06月17日 05:49 星島日報
( 本報訊 )
從小在寄養家庭長大，67歲的卡斯楚谷（Castro Valley）居民Burt Yin尹氏把退休後的生活全部投入到義工服務，備受社區推崇。尹氏因此成為「灣區新聞集團－東灣」報系（Bay Area News Group-East Bay）和Comcast聯合推出的「家鄉英雄」（Hometown Heroes）計劃嘉獎對象之一，對他進行了專題報導。該計劃目的是表彰灣區各地積極服務社區的民眾，鼓勵義工和奉獻精神。
尹氏精神奕奕，臉上總是充滿笑容，向周圍的人散播溫暖，他常說「我不是耆英，這只是我生命的第一部分，我希望能活到200歲。」
自從十年前退休後，尹氏和結婚44年的太太全情投入了義工服務，他形容這是「完成職業生涯和養育家庭後，我們現在是為自己做些事。」
他們參加了全國和灣區的紅十字會義工工作，也在多個本地社團組織積極奉獻，包括屋崙華人聯合衛理公會、仁愛居所（Habitat for Humanity）、亞健社等。在紅十字會擔任義工時，尹氏經常半夜起床，為安頓火警災民而設立帆布床，會說粵語的他常常義務為老人家翻譯，其他常做的義務工作包括籌款、戒毒輔導、派餐等等。
希活康樂公園局康樂活動主管Daniela Kieffer說，尹氏參加當局設立的老人服務計劃的規劃委員會，設計各種老年人康樂活動，起碼每月一次他開著八人座的小客車，帶著老人家走訪灣區各地名勝。Kieffer說由於很多老人家不開車，想外出活動，卻很難，尹氏為老人家設想，寧願自己辛苦，他曾帶同一批老人家到三藩市觀賞每年一度的農歷新年大巡游，令老人家盡興而返。
他從三藩市州立大學畢業後，在屋崙聯合校區擔任教師，之後更任校長，他還從三藩市大學獲得教育學博士。
http://news.sina.com 2008年06月17日 05:49 星島日報
( 本報訊 )
從小在寄養家庭長大，67歲的卡斯楚谷（Castro Valley）居民Burt Yin尹氏把退休後的生活全部投入到義工服務，備受社區推崇。尹氏因此成為「灣區新聞集團－東灣」報系（Bay Area News Group-East Bay）和Comcast聯合推出的「家鄉英雄」（Hometown Heroes）計劃嘉獎對象之一，對他進行了專題報導。該計劃目的是表彰灣區各地積極服務社區的民眾，鼓勵義工和奉獻精神。
尹氏精神奕奕，臉上總是充滿笑容，向周圍的人散播溫暖，他常說「我不是耆英，這只是我生命的第一部分，我希望能活到200歲。」
自從十年前退休後，尹氏和結婚44年的太太全情投入了義工服務，他形容這是「完成職業生涯和養育家庭後，我們現在是為自己做些事。」
他們參加了全國和灣區的紅十字會義工工作，也在多個本地社團組織積極奉獻，包括屋崙華人聯合衛理公會、仁愛居所（Habitat for Humanity）、亞健社等。在紅十字會擔任義工時，尹氏經常半夜起床，為安頓火警災民而設立帆布床，會說粵語的他常常義務為老人家翻譯，其他常做的義務工作包括籌款、戒毒輔導、派餐等等。
希活康樂公園局康樂活動主管Daniela Kieffer說，尹氏參加當局設立的老人服務計劃的規劃委員會，設計各種老年人康樂活動，起碼每月一次他開著八人座的小客車，帶著老人家走訪灣區各地名勝。Kieffer說由於很多老人家不開車，想外出活動，卻很難，尹氏為老人家設想，寧願自己辛苦，他曾帶同一批老人家到三藩市觀賞每年一度的農歷新年大巡游，令老人家盡興而返。
他從三藩市州立大學畢業後，在屋崙聯合校區擔任教師，之後更任校長，他還從三藩市大學獲得教育學博士。
2008年6月16日 星期一
事業有成捐巨款 涉教育經濟多方面 在美華人回饋社會漸成風
事業有成捐巨款 涉教育經濟多方面 在美華人回饋社會漸成風
http://news.sina.com 2008年06月16日 05:50 星島日報
(本報訊)
加州巴沙迪那的華裔商人謝明、雅虎的創辦人楊致遠、在拉斯維加斯建立起生意王國的唐仲英，三人之間有著一個共通點：都是事業有成後慷慨回饋社會的美籍華人。拜他們和其他華裔慈善家所賜，美國的大學、智庫組織和非牟利機構，接收的捐款已達數億美元。
《洛杉磯時報》報導，美籍華人近年越來越踊躍投身慈善事業，用謝明的話來說，「美國是由移民建立起來的，所有的移民都走著同樣的路」，「帶著夢想來到這？，達成夢想後就想辦法幫助下一代達成他們的夢想」。身為「文化大革命」倖存者、來美後已累積近10億財富的謝明，兩年前向母校南加州大學捐了3500萬。
和謝明善舉不相伯仲的，是楊致遠及妻子去年向史丹福大學捐贈7500萬。雖然據《慈善紀事》的記錄，自2000年以來數額達千萬元以上的60宗全美最大捐款中，只有4宗是來自華人，但並不代表華人較其他族群吝惜。事實上，最能印証華人捐贈比以前踊躍的，是數額在百萬元或以下的中型捐款，從退休銀行家胡國楝向大中華年度經濟論壇的捐助，到台商王永慶的次子王文祥及妻子贊助美中關係研究等，在經濟、教育、醫療和學術研究等多個領域，都可見到華人的支持。
紐約城市大學曾有調查發現，當地由華裔家庭創辦的基金會從1990年代的11個增至去年的至少47個，資產總值也由2300萬跳升至2.18億，反映了華人參與善事已日趨普遍。這個現象的背後，自與華人經濟條件改善有關。喬治城大學2004年就有調查發現，全美可投資資產在50萬以上的家庭中，華裔所佔的比例從2002年的1%增至2004年的5%，家庭平均凈資產在290萬之譜，研究員的結論是華人的「慈善潛力從沒有像現在這樣大」。
美國主流社會以往對華人移民的印象總是「各家自掃門前雪」，但其實華人向有行善的風氣，只是焦點往往集中在家鄉或宗族，不同于歐美以社會為對象的慈善事業。百人會南加州地區的副會長郭志明說，如今華人慈善事業在捐款數字之大和範疇之廣都創下了歷史，此舉有助減少族群間的誤解和歧見。
http://news.sina.com 2008年06月16日 05:50 星島日報
(本報訊)
加州巴沙迪那的華裔商人謝明、雅虎的創辦人楊致遠、在拉斯維加斯建立起生意王國的唐仲英，三人之間有著一個共通點：都是事業有成後慷慨回饋社會的美籍華人。拜他們和其他華裔慈善家所賜，美國的大學、智庫組織和非牟利機構，接收的捐款已達數億美元。
《洛杉磯時報》報導，美籍華人近年越來越踊躍投身慈善事業，用謝明的話來說，「美國是由移民建立起來的，所有的移民都走著同樣的路」，「帶著夢想來到這？，達成夢想後就想辦法幫助下一代達成他們的夢想」。身為「文化大革命」倖存者、來美後已累積近10億財富的謝明，兩年前向母校南加州大學捐了3500萬。
和謝明善舉不相伯仲的，是楊致遠及妻子去年向史丹福大學捐贈7500萬。雖然據《慈善紀事》的記錄，自2000年以來數額達千萬元以上的60宗全美最大捐款中，只有4宗是來自華人，但並不代表華人較其他族群吝惜。事實上，最能印証華人捐贈比以前踊躍的，是數額在百萬元或以下的中型捐款，從退休銀行家胡國楝向大中華年度經濟論壇的捐助，到台商王永慶的次子王文祥及妻子贊助美中關係研究等，在經濟、教育、醫療和學術研究等多個領域，都可見到華人的支持。
紐約城市大學曾有調查發現，當地由華裔家庭創辦的基金會從1990年代的11個增至去年的至少47個，資產總值也由2300萬跳升至2.18億，反映了華人參與善事已日趨普遍。這個現象的背後，自與華人經濟條件改善有關。喬治城大學2004年就有調查發現，全美可投資資產在50萬以上的家庭中，華裔所佔的比例從2002年的1%增至2004年的5%，家庭平均凈資產在290萬之譜，研究員的結論是華人的「慈善潛力從沒有像現在這樣大」。
美國主流社會以往對華人移民的印象總是「各家自掃門前雪」，但其實華人向有行善的風氣，只是焦點往往集中在家鄉或宗族，不同于歐美以社會為對象的慈善事業。百人會南加州地區的副會長郭志明說，如今華人慈善事業在捐款數字之大和範疇之廣都創下了歷史，此舉有助減少族群間的誤解和歧見。
拉瑟特Tim Russert 猝逝 同世代健康警訊
拉瑟特Tim Russert 猝逝 同世代健康警訊 壯年心臟病患 忽略徵兆
【本報綜合十四日電訊報導】國家廣播公司（NBC）電視網備受觀眾喜愛的主持人、政論家拉瑟特（Tim Russert），13日在仍然壯盛之年因心臟病突發去世，全美震驚。他的猝逝也向他同一代的美國人發出健康警訊。
58歲的拉瑟特發病前正在剪輯室為他15日的「會見新聞界」 （Meet the Press）節目錄旁白，但突然停止讀稿，當場昏倒。他的醫生紐曼（Michael Newman）在13日晚的遺體化驗後表示，原本患有冠狀動脈（coronary artery）病變的拉瑟特，心臟左前方下行的動脈血管內，有一個新生的膽固醇硬化斑塊（cholesterol plaque）破裂，形成血栓，阻住帶氧血液的流動，造成心臟病突發。化驗也發現拉瑟特的心臟擴大。
拉瑟特早先已經醫生診斷罹患冠狀動脈病變。紐曼表示，拉瑟特靠著藥物和運動把病情控制得很好，4月底還通過壓力跑步機測試，表現良好。
新澤西州摩利斯鎮紀念醫院心血管醫學主任斯邁特醫生（Dr. Frank Smart）說：「儘管拉瑟特仍在壯盛之年，我們常看到這個年齡的人罹患心臟病死亡。」他說：「大多數人忽略了警告徵兆，因而很多人在未到醫院前即已回天乏術。」
專家表示，拉瑟特昏倒前數天可能已感到身體不適，也可能在昏倒前數分鐘感到不舒服。專家指出，導致心臟病發作的因素很多，包括吸菸、糖尿病、膽固醇過高、高血壓，及家族有心臟病病史。
在拉瑟特的家鄉紐約州水牛城（Buffalo），居民將於15日晚上舉行燭光追思會，向這位新聞界名人致敬。燭光會的地點選在西辛尼卡市（West Seneca）的拉瑟特公園（Tim Russert Park）)。水牛城市長布朗已下令該市降半旗致哀。
2008-06-15
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【本報綜合十四日電訊報導】國家廣播公司（NBC）電視網備受觀眾喜愛的主持人、政論家拉瑟特（Tim Russert），13日在仍然壯盛之年因心臟病突發去世，全美震驚。他的猝逝也向他同一代的美國人發出健康警訊。
58歲的拉瑟特發病前正在剪輯室為他15日的「會見新聞界」 （Meet the Press）節目錄旁白，但突然停止讀稿，當場昏倒。他的醫生紐曼（Michael Newman）在13日晚的遺體化驗後表示，原本患有冠狀動脈（coronary artery）病變的拉瑟特，心臟左前方下行的動脈血管內，有一個新生的膽固醇硬化斑塊（cholesterol plaque）破裂，形成血栓，阻住帶氧血液的流動，造成心臟病突發。化驗也發現拉瑟特的心臟擴大。
拉瑟特早先已經醫生診斷罹患冠狀動脈病變。紐曼表示，拉瑟特靠著藥物和運動把病情控制得很好，4月底還通過壓力跑步機測試，表現良好。
新澤西州摩利斯鎮紀念醫院心血管醫學主任斯邁特醫生（Dr. Frank Smart）說：「儘管拉瑟特仍在壯盛之年，我們常看到這個年齡的人罹患心臟病死亡。」他說：「大多數人忽略了警告徵兆，因而很多人在未到醫院前即已回天乏術。」
專家表示，拉瑟特昏倒前數天可能已感到身體不適，也可能在昏倒前數分鐘感到不舒服。專家指出，導致心臟病發作的因素很多，包括吸菸、糖尿病、膽固醇過高、高血壓，及家族有心臟病病史。
在拉瑟特的家鄉紐約州水牛城（Buffalo），居民將於15日晚上舉行燭光追思會，向這位新聞界名人致敬。燭光會的地點選在西辛尼卡市（West Seneca）的拉瑟特公園（Tim Russert Park）)。水牛城市長布朗已下令該市降半旗致哀。
2008-06-15
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2008年6月15日 星期日
中國專家駁斥所謂「全球反華情緒上升」說法
中國專家駁斥所謂「全球反華情緒上升」說法
http://chinanews.sina.com 2008年06月15日 15:09 環球網
環球時報駐美國特派記者管克江、環球時報記者李潔思報導 當中國正在四川地震災區進行重建之時，來自西方的雜音再次響起。有關中國人權、軍事威脅的聳動報導不斷登上西方媒體的版面。中國人民大學國際關係學院副院長金燦榮對《環球時報》記者稱，偏頗的報導影響到了西方民眾看待中國的眼光，正如最新的皮尤全球態度調查(Pew Global Attitudes Project)結果所顯示的，西方民眾對中國的感情在改變。但是，對於西方媒體由此得出的“全球反華情緒在提升”這一結論，金燦榮認為並不準確，因為皮尤的調查範圍只局限於美國所領導的一個“小集團”。
對比2007年的調查，在這項對全球24個國家共2.4萬人進行的調查中，有來自9個國家的受訪者對中國的正面評價明顯減少。這其中，來自法國和日本的受訪者對中國的正面評價下降最為嚴重，法國從47%下降到28%，而日本則從20%下降至14%。”
皮尤稱，全球受訪者對於中國在經濟和軍力領域的增長最為擔心。“對於中國軍力的負面觀點在歐美尤為普遍——在美、俄、英、法、德等國家中，都有超過70%的受訪者認為中國軍力增長對自己的國家而言是件“壞事”。日本受訪者對此的擔憂程度最高，達到了90%的受訪者，在韓國，也有87%的人持同樣看法。
皮尤的調查稱，“總的來說，世界各地的民眾對於中國不斷增長的經濟力量的擔憂要比對其軍力的增長少一些。”但中國的經濟影響力在美國、法國、德國、韓國等國，仍被50%以上的受訪者視為一件“壞事”。一些西方媒體因此做出了“全球反華情緒在提升”的判斷。
但在日本，55%的受訪者認為中國的經濟發展對自己的國家有利，非洲國家的受訪者也分享著同樣的觀點。
全球態度調查項目是在今年3月17日至4月21日之間進行的。皮尤調查稱，隨著奧運會的舉行，“國際輿論會有很大改善”。
金燦榮對《環球時報》記者表示，這樣的調查結果與西方媒體長期以來在對華報導上的有失偏頗有很大關係。在對待中國這個“准超級大國”時，西方媒體從來沒有放棄“中心主義”的報導方式。用西方媒體筆下的“技術標準”所衡量出的中國，與一個真實的中國有很大差距。多數西方民眾並沒有接觸到正確的信息。
金燦榮教授認為，所謂的“全球反華情緒在提升”的說法非常不準確。這項調查報告的調查對像主要是歐美國家，但西方社會從來都不能代表國際社會，美國所領導只是一個“小集團”，也沒有資格代表世界。法國等國家民眾對於中國的“好感”在下降，也表明其國內輿論在近一段時間以來，對於中國崛起的感受最為深刻。
http://chinanews.sina.com 2008年06月15日 15:09 環球網
環球時報駐美國特派記者管克江、環球時報記者李潔思報導 當中國正在四川地震災區進行重建之時，來自西方的雜音再次響起。有關中國人權、軍事威脅的聳動報導不斷登上西方媒體的版面。中國人民大學國際關係學院副院長金燦榮對《環球時報》記者稱，偏頗的報導影響到了西方民眾看待中國的眼光，正如最新的皮尤全球態度調查(Pew Global Attitudes Project)結果所顯示的，西方民眾對中國的感情在改變。但是，對於西方媒體由此得出的“全球反華情緒在提升”這一結論，金燦榮認為並不準確，因為皮尤的調查範圍只局限於美國所領導的一個“小集團”。
對比2007年的調查，在這項對全球24個國家共2.4萬人進行的調查中，有來自9個國家的受訪者對中國的正面評價明顯減少。這其中，來自法國和日本的受訪者對中國的正面評價下降最為嚴重，法國從47%下降到28%，而日本則從20%下降至14%。”
皮尤稱，全球受訪者對於中國在經濟和軍力領域的增長最為擔心。“對於中國軍力的負面觀點在歐美尤為普遍——在美、俄、英、法、德等國家中，都有超過70%的受訪者認為中國軍力增長對自己的國家而言是件“壞事”。日本受訪者對此的擔憂程度最高，達到了90%的受訪者，在韓國，也有87%的人持同樣看法。
皮尤的調查稱，“總的來說，世界各地的民眾對於中國不斷增長的經濟力量的擔憂要比對其軍力的增長少一些。”但中國的經濟影響力在美國、法國、德國、韓國等國，仍被50%以上的受訪者視為一件“壞事”。一些西方媒體因此做出了“全球反華情緒在提升”的判斷。
但在日本，55%的受訪者認為中國的經濟發展對自己的國家有利，非洲國家的受訪者也分享著同樣的觀點。
全球態度調查項目是在今年3月17日至4月21日之間進行的。皮尤調查稱，隨著奧運會的舉行，“國際輿論會有很大改善”。
金燦榮對《環球時報》記者表示，這樣的調查結果與西方媒體長期以來在對華報導上的有失偏頗有很大關係。在對待中國這個“准超級大國”時，西方媒體從來沒有放棄“中心主義”的報導方式。用西方媒體筆下的“技術標準”所衡量出的中國，與一個真實的中國有很大差距。多數西方民眾並沒有接觸到正確的信息。
金燦榮教授認為，所謂的“全球反華情緒在提升”的說法非常不準確。這項調查報告的調查對像主要是歐美國家，但西方社會從來都不能代表國際社會，美國所領導只是一個“小集團”，也沒有資格代表世界。法國等國家民眾對於中國的“好感”在下降，也表明其國內輿論在近一段時間以來，對於中國崛起的感受最為深刻。
2008年6月14日 星期六
智庫：美國視中國為威脅 對華政策或改變
智庫：美國視中國為威脅 對華政策或改變
http://chinanews.sina.com 2008年06月13日 06:15 僑報
美國知名智庫東西中心最新發佈的調查報告顯示，美國視中國崛起為威脅。雖然美國總統選舉迄今沒有太多關注中國和亞太地區，但美國對華政策和政治態度改變的可能性肯定是下一屆美國政府很快要處理的問題。
據美國《僑報》報導，智庫的調查是去年底面向17個亞太國家和地區以及歐洲的128名安全問題專家進行的，採取不計名自願的方式，以便他們更願意說出真實的想法。調查主持人貝克說，總體而言，專家們認為亞太地區的安全形勢在2008年將有改善。恐怖主義仍是主要的長期威脅。
專家們也關注另外兩個因素：中國崛起及其政策的演化；美國對中國崛起的反應。密切關注亞太局勢的安全問題專家多不認為中國崛起對亞太地區穩定是威脅，相反，他們對美國視中國崛起為威脅而採取的應對措施更感擔憂。
調查發現，總體而言，除了中國在東亞鄰國的一些專家傾向於同意中國崛起威脅地區穩定說，多數專家並不認可這種說法，但多數專家同意美國視中國崛起為威脅的說法。調查報告說，實際上這可解釋為專家們擔憂美國將來在亞太地區政策的走向和處理手法，以及對地區穩定前景的不確定性的憂慮。
專家們列出了可能影響地區穩定的37個問題，其中按照問題嚴重性順序，與中國直接有關的問題有：臺海局勢(5)、中國民族主義(13)、中美關繫緊張(17)、中日關繫緊張(25)、中國國內不穩(29)、南海爭端(31)。與美國有關的能源競爭和單邊主義排名問題嚴重性第三和第八。
http://chinanews.sina.com 2008年06月13日 06:15 僑報
美國知名智庫東西中心最新發佈的調查報告顯示，美國視中國崛起為威脅。雖然美國總統選舉迄今沒有太多關注中國和亞太地區，但美國對華政策和政治態度改變的可能性肯定是下一屆美國政府很快要處理的問題。
據美國《僑報》報導，智庫的調查是去年底面向17個亞太國家和地區以及歐洲的128名安全問題專家進行的，採取不計名自願的方式，以便他們更願意說出真實的想法。調查主持人貝克說，總體而言，專家們認為亞太地區的安全形勢在2008年將有改善。恐怖主義仍是主要的長期威脅。
專家們也關注另外兩個因素：中國崛起及其政策的演化；美國對中國崛起的反應。密切關注亞太局勢的安全問題專家多不認為中國崛起對亞太地區穩定是威脅，相反，他們對美國視中國崛起為威脅而採取的應對措施更感擔憂。
調查發現，總體而言，除了中國在東亞鄰國的一些專家傾向於同意中國崛起威脅地區穩定說，多數專家並不認可這種說法，但多數專家同意美國視中國崛起為威脅的說法。調查報告說，實際上這可解釋為專家們擔憂美國將來在亞太地區政策的走向和處理手法，以及對地區穩定前景的不確定性的憂慮。
專家們列出了可能影響地區穩定的37個問題，其中按照問題嚴重性順序，與中國直接有關的問題有：臺海局勢(5)、中國民族主義(13)、中美關繫緊張(17)、中日關繫緊張(25)、中國國內不穩(29)、南海爭端(31)。與美國有關的能源競爭和單邊主義排名問題嚴重性第三和第八。
2008年6月12日 星期四
有目標、有想法一定成功
「有目標、有想法一定成功」
http://news.sina.com 2008年06月11日 05:50 星島日報
本報記者劉孟儒橡樹谷報導
「來美國到處看看，才知道自己的不足！」，曾雅妮表示，參加LPGA巡迴賽這半年學到非常多，例如在聘請萊德啊副領隊知名教練史塔克頓（Dave Stockton）後，「教練三言兩語，常常一下就點醒我！」，
幫助曾雅妮在美國站穩腳步的華美高爾夫球基金會董事長黃俊明認為，曾雅妮在新人球季就拿下四大賽冠軍，除了過人的天賦外，曾茂炘夫婦肯花錢投資在曾雅妮身上，更是她能成功的一大因素。
他說，華人社會往往相信苦練決勝負，但有時候練再多可能都是錯的，「土法煉鋼」在運動這個項目並不是萬靈丹，黃俊明建議曾茂炘為雅妮聘請知名教練，雖然所費不貲，但是成效非常顯著。
曾雅妮則說，「教練將許多原則簡單化再教給我」，「我也沒有練得很多，一切重質不重量！」
雖然在LPGA第一天表現不佳，曾雅妮說，當天比完後教練提醒她「不要想太多，就好像平常練習一樣！」，果真，第二天起曾雅妮就發揮正常水準，最終拿下後座。為此她也鼓勵華人高爾夫球選手，要知道自己的目標，強調只要有目標、有想法一定會成功。
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***LPGA 女子職業高爾夫賽: 19歲曾雅妮封后 6-10-08
http://news.sina.com 2008年06月11日 05:50 星島日報
本報記者劉孟儒橡樹谷報導
「來美國到處看看，才知道自己的不足！」，曾雅妮表示，參加LPGA巡迴賽這半年學到非常多，例如在聘請萊德啊副領隊知名教練史塔克頓（Dave Stockton）後，「教練三言兩語，常常一下就點醒我！」，
幫助曾雅妮在美國站穩腳步的華美高爾夫球基金會董事長黃俊明認為，曾雅妮在新人球季就拿下四大賽冠軍，除了過人的天賦外，曾茂炘夫婦肯花錢投資在曾雅妮身上，更是她能成功的一大因素。
他說，華人社會往往相信苦練決勝負，但有時候練再多可能都是錯的，「土法煉鋼」在運動這個項目並不是萬靈丹，黃俊明建議曾茂炘為雅妮聘請知名教練，雖然所費不貲，但是成效非常顯著。
曾雅妮則說，「教練將許多原則簡單化再教給我」，「我也沒有練得很多，一切重質不重量！」
雖然在LPGA第一天表現不佳，曾雅妮說，當天比完後教練提醒她「不要想太多，就好像平常練習一樣！」，果真，第二天起曾雅妮就發揮正常水準，最終拿下後座。為此她也鼓勵華人高爾夫球選手，要知道自己的目標，強調只要有目標、有想法一定會成功。
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***LPGA 女子職業高爾夫賽: 19歲曾雅妮封后 6-10-08
2008年6月11日 星期三
柏克萊加大教授獲邵逸夫天文學獎
柏克萊加大教授獲邵逸夫天文學獎
http://news.sina.com 2008年06月11日 05:10 星島日報
(本報柏克萊訊 )
邵逸夫獎基金會昨日宣布，柏克萊加大物理系教授兼德國馬克思－普朗克地外物理研究所(MPIEP)所長哈德˙根舍(Reinhard Genzel)，獲得2008年邵逸夫天文學獎。
發現超大質量黑洞
邵逸夫獎包括天文學獎、數學獎、和生命科學獎，由邵逸夫先生成立，自2004年起每年頒贈獎金給研究成果對人類生活產生意義深遠影響的科學家，獎金高達100萬元。根舍因為証明銀河系中心存在超大質量黑洞的重大貢獻而獲獎。
諾貝爾獎得主柏克萊加大物理系榮譽教授道恩斯(Charles Townes)，曾于25年前與根舍一起合作，進行銀河系中心的早期觀察，他表示根舍所從事的研究工作非常重要。
柏大第三位獲天文學獎者
根舍不是柏克萊加大第一位獲得邵逸夫天文學獎的天文學家，該校還有另外2位天文學家，之前亦曾得獎。物理系教授兼羅倫斯柏克萊國家實驗室科學家普密特(Saul Perlmutter)于2006年獲獎，天文學系教授馬西(Geoffrey Marcy)于2005年獲獎。該校已辭世的數學系前榮譽教授陳省身，也于2004年獲得邵氏數學獎。
林登貝爾(Donald Lynden-Bell)和里斯(Martin Rees)于1969年首先提出銀河系中心可能有一個超大質量黑洞的看法，但因銀河系中心被星際塵埃遮擋，只能探測到一個相當微弱的無線電源。
根舍在柏克萊加大從事博士後研究時，與道恩斯一起合作，首先提出銀河系中心暗藏一個超大質量黑洞的觀察証明，不過當時這個証明並不充分，根舍在未來數十年又孜孜不倦地尋找進一步証明。
道恩斯表示，根舍現在擁有卓越的技術，能非常精確地衡量和判斷環繞銀河系中心運轉的群星的體積和行為。根舍等人使用歐洲南天天文台的望遠鏡觀測銀河系中心和周圍群星。
他和其它一起合作的研究員于2002年獲得確切證據，聲稱找到一個環繞銀河系中心的星星，並斷定這顆星星所環繞的黑洞，等於300萬個太陽的質量，所佔面積卻小于整個太陽系。接著，其它研究團隊也紛紛證實這個發現。
http://news.sina.com 2008年06月11日 05:10 星島日報
(本報柏克萊訊 )
邵逸夫獎基金會昨日宣布，柏克萊加大物理系教授兼德國馬克思－普朗克地外物理研究所(MPIEP)所長哈德˙根舍(Reinhard Genzel)，獲得2008年邵逸夫天文學獎。
發現超大質量黑洞
邵逸夫獎包括天文學獎、數學獎、和生命科學獎，由邵逸夫先生成立，自2004年起每年頒贈獎金給研究成果對人類生活產生意義深遠影響的科學家，獎金高達100萬元。根舍因為証明銀河系中心存在超大質量黑洞的重大貢獻而獲獎。
諾貝爾獎得主柏克萊加大物理系榮譽教授道恩斯(Charles Townes)，曾于25年前與根舍一起合作，進行銀河系中心的早期觀察，他表示根舍所從事的研究工作非常重要。
柏大第三位獲天文學獎者
根舍不是柏克萊加大第一位獲得邵逸夫天文學獎的天文學家，該校還有另外2位天文學家，之前亦曾得獎。物理系教授兼羅倫斯柏克萊國家實驗室科學家普密特(Saul Perlmutter)于2006年獲獎，天文學系教授馬西(Geoffrey Marcy)于2005年獲獎。該校已辭世的數學系前榮譽教授陳省身，也于2004年獲得邵氏數學獎。
林登貝爾(Donald Lynden-Bell)和里斯(Martin Rees)于1969年首先提出銀河系中心可能有一個超大質量黑洞的看法，但因銀河系中心被星際塵埃遮擋，只能探測到一個相當微弱的無線電源。
根舍在柏克萊加大從事博士後研究時，與道恩斯一起合作，首先提出銀河系中心暗藏一個超大質量黑洞的觀察証明，不過當時這個証明並不充分，根舍在未來數十年又孜孜不倦地尋找進一步証明。
道恩斯表示，根舍現在擁有卓越的技術，能非常精確地衡量和判斷環繞銀河系中心運轉的群星的體積和行為。根舍等人使用歐洲南天天文台的望遠鏡觀測銀河系中心和周圍群星。
他和其它一起合作的研究員于2002年獲得確切證據，聲稱找到一個環繞銀河系中心的星星，並斷定這顆星星所環繞的黑洞，等於300萬個太陽的質量，所佔面積卻小于整個太陽系。接著，其它研究團隊也紛紛證實這個發現。
2008年6月7日 星期六
什 麼 是 公 平 -
來源：劉墉、劉軒最新父子對談--什 麼 是 公 平
－ 文章欣賞 －
PS：最平常的想法-對自己有利就是公平，對自己不利就是不公平。來源：劉墉、劉軒最新父子對談 已發表於12月號《We People》雜誌作者：劉 墉
每年到了十二月中旬，美國高中都會瀰漫不安的氣氛。尤其那些畢業班前幾名的學生，每個人申請名校，都會在這時候得到「答案」。被錄取的固然歡天喜地，希望落空的則往往除了失望，還有憤怒。因為好多人明明不怎麼樣，但被名校錄取；又有好多人，傑出極了，卻希望落空。譬如去年紐約皇后區有一所「重點高中」，叫畢業班前十名都去申請某名校，第九名的進去了，其餘的全部落榜。
◎
雖然坊間有一堆教學生申請大學的秘笈，但是說實在話，沒人知道那些名校是怎麼評選──有些人進了哈佛，卻被哥大打回票；有些人哥大都進了，卻被排名遠在十幾名之外的學校拒絕。原因可能是條件太好，後者知道申請的學生只是當「安全學校（safe school）」，作為「墊背」，為了不影響全國評鑑的排名，所以不收。（按：美國大學評鑑，其中包括報到率，錄取的學生不到，會影響學校得分。）話說回來，那些成績特優，一心想進名校的學生，會申請幾個「墊背」的學校，不也正因為「人人有信心，個個沒把握」嗎？他們可能因為是亞裔，尤其華裔，申請書打開來，先被扣幾分。理由是亞裔都太拼了，在大學裡的比例已經太高。也可能因為只是功課好，沒有課外表現。有了課外表現，又看來像是學校和家長「作」出來的，而不列入紀錄。還可能因為同一地區，已經收了好幾個，甚至只是一個，就不再多收。
甚至有人猜，前一年某名校收了，但那學生沒去，去了別的學校，那名校就火大，下一年不再收同一高中的學生。當然這些都是道聽途說，沒有人敢肯定。唯一肯定的是，許多名校對貧窮地區和非洲族裔的學生特別照顧，就算成績差些，也以他們為優先。
◎
對這現象，大概美國人都得諒解，因為這是個多元文化的國家，大學裡也要求「多元」。要想使偏遠地區早早開發，就得優先教育從那兒來的孩子。要想減少黑白衝突，就得先使黑人出頭。中國古代的科舉制度不也一樣嗎，即使一個在窮鄉僻壤，毫無關係的人，只要通過科舉考試，就能一下子進京當官。雖然那些鄉巴佬沒見過世面，突然飛上枝頭，可能鬧笑話，但因為他們來自基層，當官之後，能夠減少城鄉差距，把民間的疾苦「上達」。從進化的角度看，也是如此，我最近才在「進化論」的文章裡讀到，許多皇室因為近親通婚，愈來愈弱，甚至那些王朝都因此垮掉。正因此，以前非洲有些部落，把敵軍的將領俘虜之後，會先將自己的女人送給那將領，直到懷孕，才把那俘虜殺掉。◎名校還有個特別的考量，是錄取那些個性特殊的學生。我太太因為擔任某獎學金的評審，跟一位長春藤盟校哥倫比亞大學入學部的人開會，閒聊時，我太太問「他」，申請哥大的學生填寫申請書的內容是不是非常重要。那人一笑說：「當然！譬如申請書上問你為什麼申請哥大，你說『因為我媽媽說哥大好』，我們八成不要你。因為你沒有主見！相對的，如果你說『因為我媽媽說千萬不可以去哥大，而我偏要申請。』我們則可能對你另眼相看。我們要的是敢想、敢做的，不是乖乖牌。你在申請書上寫你曾經在街上擺攤子賣檸檬水，捐給慈善團體五十塊，比你說你爸爸曾經捐五十萬更管用。」還有個有意思的事──在長島有位哈佛畢業的老太太特別有權威，因為當她年輕的時候，為申請哈佛的學生作口試官。有一天，來了個穿著邋遢的黑人男生。她問那男生為什麼申請哈佛。男生說，他住在很貧窮落後的地區，申請大學的時候，他完全沒有概念，只聽說有個哈佛大學，就填了。男生的成績不差，但也沒好到哪兒去，比一般好學校的白人差遠了。但是錄取名單公佈，他居然被錄取。而且因為他窮，哈佛給全額助學金。多年之後，那黑人成為非常成功的財經專家，為了感謝母校，更為了感謝這改變他一生的「伯樂」，他捐了一筆驚人的鉅款給哈佛，並以那位口試官的名字作為獎學金的名稱。
◎
回頭看看台灣，似乎分數決定一切。就算在高中科學、語文比賽得大獎加分，那些得獎的學生也可能是花了大筆錢，請名師指導，才有傑出的表現。至於偏遠地區、貧寒家庭的孩子，因為找不到名師、請不起名師，就算有才份，也可能難被發掘。更糟糕的是，美國的好學生都往私立的名校擠，私校奇貴，正好「宰」有錢人。碰上貧寒學生，私校又有一堆校友捐的獎學金。甚至像哈佛這樣的名校，可以給來自家庭年收入六萬美金以下的孩子全額獎學金。在台灣，這情況則恰恰相反，愈有錢補習、上著名高中的學生，愈考得上公立大學、愈少繳學費。至於那些貧寒學生，就算拼上一所私立大學，卻又常繳不起昂貴的學費。於是大富大貴的愈大富大貴了，小門小戶的愈小門小戶了。想到這兒，怎不令人感慨？寫了這麼多，我要說：「上面」的人讓出路來，給下面人一些機會，也是一種公平。一個多元文化的國家，必須讓每個人都有機會出頭，才能使不同的文化、思想、個性、族群、宗教與價值觀，相互融合、彼此尊重、激發出更多的火花。也只有這樣的文化，才能充滿活力，不致像古代的許多皇室，富貴的永遠富貴，最後成為頹廢……。
－ 文章欣賞 －
PS：最平常的想法-對自己有利就是公平，對自己不利就是不公平。來源：劉墉、劉軒最新父子對談 已發表於12月號《We People》雜誌作者：劉 墉
每年到了十二月中旬，美國高中都會瀰漫不安的氣氛。尤其那些畢業班前幾名的學生，每個人申請名校，都會在這時候得到「答案」。被錄取的固然歡天喜地，希望落空的則往往除了失望，還有憤怒。因為好多人明明不怎麼樣，但被名校錄取；又有好多人，傑出極了，卻希望落空。譬如去年紐約皇后區有一所「重點高中」，叫畢業班前十名都去申請某名校，第九名的進去了，其餘的全部落榜。
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雖然坊間有一堆教學生申請大學的秘笈，但是說實在話，沒人知道那些名校是怎麼評選──有些人進了哈佛，卻被哥大打回票；有些人哥大都進了，卻被排名遠在十幾名之外的學校拒絕。原因可能是條件太好，後者知道申請的學生只是當「安全學校（safe school）」，作為「墊背」，為了不影響全國評鑑的排名，所以不收。（按：美國大學評鑑，其中包括報到率，錄取的學生不到，會影響學校得分。）話說回來，那些成績特優，一心想進名校的學生，會申請幾個「墊背」的學校，不也正因為「人人有信心，個個沒把握」嗎？他們可能因為是亞裔，尤其華裔，申請書打開來，先被扣幾分。理由是亞裔都太拼了，在大學裡的比例已經太高。也可能因為只是功課好，沒有課外表現。有了課外表現，又看來像是學校和家長「作」出來的，而不列入紀錄。還可能因為同一地區，已經收了好幾個，甚至只是一個，就不再多收。
甚至有人猜，前一年某名校收了，但那學生沒去，去了別的學校，那名校就火大，下一年不再收同一高中的學生。當然這些都是道聽途說，沒有人敢肯定。唯一肯定的是，許多名校對貧窮地區和非洲族裔的學生特別照顧，就算成績差些，也以他們為優先。
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對這現象，大概美國人都得諒解，因為這是個多元文化的國家，大學裡也要求「多元」。要想使偏遠地區早早開發，就得優先教育從那兒來的孩子。要想減少黑白衝突，就得先使黑人出頭。中國古代的科舉制度不也一樣嗎，即使一個在窮鄉僻壤，毫無關係的人，只要通過科舉考試，就能一下子進京當官。雖然那些鄉巴佬沒見過世面，突然飛上枝頭，可能鬧笑話，但因為他們來自基層，當官之後，能夠減少城鄉差距，把民間的疾苦「上達」。從進化的角度看，也是如此，我最近才在「進化論」的文章裡讀到，許多皇室因為近親通婚，愈來愈弱，甚至那些王朝都因此垮掉。正因此，以前非洲有些部落，把敵軍的將領俘虜之後，會先將自己的女人送給那將領，直到懷孕，才把那俘虜殺掉。◎名校還有個特別的考量，是錄取那些個性特殊的學生。我太太因為擔任某獎學金的評審，跟一位長春藤盟校哥倫比亞大學入學部的人開會，閒聊時，我太太問「他」，申請哥大的學生填寫申請書的內容是不是非常重要。那人一笑說：「當然！譬如申請書上問你為什麼申請哥大，你說『因為我媽媽說哥大好』，我們八成不要你。因為你沒有主見！相對的，如果你說『因為我媽媽說千萬不可以去哥大，而我偏要申請。』我們則可能對你另眼相看。我們要的是敢想、敢做的，不是乖乖牌。你在申請書上寫你曾經在街上擺攤子賣檸檬水，捐給慈善團體五十塊，比你說你爸爸曾經捐五十萬更管用。」還有個有意思的事──在長島有位哈佛畢業的老太太特別有權威，因為當她年輕的時候，為申請哈佛的學生作口試官。有一天，來了個穿著邋遢的黑人男生。她問那男生為什麼申請哈佛。男生說，他住在很貧窮落後的地區，申請大學的時候，他完全沒有概念，只聽說有個哈佛大學，就填了。男生的成績不差，但也沒好到哪兒去，比一般好學校的白人差遠了。但是錄取名單公佈，他居然被錄取。而且因為他窮，哈佛給全額助學金。多年之後，那黑人成為非常成功的財經專家，為了感謝母校，更為了感謝這改變他一生的「伯樂」，他捐了一筆驚人的鉅款給哈佛，並以那位口試官的名字作為獎學金的名稱。
◎
回頭看看台灣，似乎分數決定一切。就算在高中科學、語文比賽得大獎加分，那些得獎的學生也可能是花了大筆錢，請名師指導，才有傑出的表現。至於偏遠地區、貧寒家庭的孩子，因為找不到名師、請不起名師，就算有才份，也可能難被發掘。更糟糕的是，美國的好學生都往私立的名校擠，私校奇貴，正好「宰」有錢人。碰上貧寒學生，私校又有一堆校友捐的獎學金。甚至像哈佛這樣的名校，可以給來自家庭年收入六萬美金以下的孩子全額獎學金。在台灣，這情況則恰恰相反，愈有錢補習、上著名高中的學生，愈考得上公立大學、愈少繳學費。至於那些貧寒學生，就算拼上一所私立大學，卻又常繳不起昂貴的學費。於是大富大貴的愈大富大貴了，小門小戶的愈小門小戶了。想到這兒，怎不令人感慨？寫了這麼多，我要說：「上面」的人讓出路來，給下面人一些機會，也是一種公平。一個多元文化的國家，必須讓每個人都有機會出頭，才能使不同的文化、思想、個性、族群、宗教與價值觀，相互融合、彼此尊重、激發出更多的火花。也只有這樣的文化，才能充滿活力，不致像古代的許多皇室，富貴的永遠富貴，最後成為頹廢……。
一生都是命安排，求什麼？- Internet
一生都是命安排，求什麼？
今日不知明日事，愁什麼？
不禮爹娘禮世尊，敬什麼？
兄弟姊妹皆同氣，爭什麼？
兒孫自有兒孫福，憂什麼？
豈可人無得運時，急什麼？
人世難逢開口笑，苦什麼？
補破遮寒暖即休，擺什麼？
才過三寸成何物，讒什麼？
死後一文不帶去，慳什麼？
前人田地後人收，佔什麼？
得便宜處失便宜，貪什麼？
舉頭三尺有神明，欺什麼？
榮華富貴眼前花，傲什麼？
他家富貴前生定，妒什麼？
前世不修今受苦，怨什麼？
賭博之人無下梢，耍什麼？
治家勤儉勝求人，奢什麼？
冤冤相報幾時休，結什麼？
世事如同棋一局，算什麼？
聰明反被聰明誤，巧什麼？
虛言折盡平生福，謊什麼？
是非到底見分明，辯什麼？
誰能保得常無事，誚什麼？
穴在人心不在山，謀什麼？
欺人是禍饒人福，卜什麼？
一但無常萬事休，忙什麼？
Forward e-mail
今日不知明日事，愁什麼？
不禮爹娘禮世尊，敬什麼？
兄弟姊妹皆同氣，爭什麼？
兒孫自有兒孫福，憂什麼？
豈可人無得運時，急什麼？
人世難逢開口笑，苦什麼？
補破遮寒暖即休，擺什麼？
才過三寸成何物，讒什麼？
死後一文不帶去，慳什麼？
前人田地後人收，佔什麼？
得便宜處失便宜，貪什麼？
舉頭三尺有神明，欺什麼？
榮華富貴眼前花，傲什麼？
他家富貴前生定，妒什麼？
前世不修今受苦，怨什麼？
賭博之人無下梢，耍什麼？
治家勤儉勝求人，奢什麼？
冤冤相報幾時休，結什麼？
世事如同棋一局，算什麼？
聰明反被聰明誤，巧什麼？
虛言折盡平生福，謊什麼？
是非到底見分明，辯什麼？
誰能保得常無事，誚什麼？
穴在人心不在山，謀什麼？
欺人是禍饒人福，卜什麼？
一但無常萬事休，忙什麼？
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2008年6月6日 星期五
歡迎來到美國： 新移民者的指南
歡迎來到美國： 新移民者的指南
目錄 - Page 6
聯邦部門和單位- Page 7
您知道身為永久居民的權利嗎？請參閱第 6 頁。
您有所有需要的重要文件嗎？請參閱第 7 頁。
您需要居住的地方嗎？請參閱第 14 頁。
您需要工作嗎？請參閱第 20 頁。
您需要保健服務嗎？請參閱第 26 頁。
您有孩子嗎？請參閱第 32 頁。
您需要學習英文嗎？請參閱第 37 頁。
發生緊急情況時，您知道該怎麼辦嗎？請參閱第 42 頁。
您要對美國有更多的了解嗎？請參閱第 48 頁。
您想要成為公民嗎？請參閱第 56 頁。
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2008年6月5日 星期四
邁市龍舟賽 熱鬧滾滾
邁市龍舟賽 熱鬧滾滾 40支隊伍爭霸 現場還有美食攤位、特技表演及民族舞蹈等
包括有四個社團邁亞美海外聯誼會、南佛州華人科經文協會、佛州中華文化基金會，以及南佛州華人舞蹈社等社團，捐款2萬5000元作四川震災。
圖由周思富提供
[本報佛州訊】邁阿密香港龍舟賽日前在邁阿密市Brickell Key的東方文華酒店附近水道熱鬧舉行，吸引了相當多人士與會，一起在邁阿密溫暖的天氣和美麗的景緻下，共度端午節慶。
今年的龍舟競技，主辦單位特別安排在端午節期間，十分應景。
今年龍舟賽將較往年一樣除了水道上龍舟競賽外，一旁橋上則有各式文宣、美食攤位，另還有精采的表演節目如傳統中國特技表演、扯鈴，以及民族舞蹈等。
主辦單位代表邁亞美海外聯誼會創會會長朱煥均夫婦、邁亞龍舟會長朱國明、副會長黃國正、香港駐美國總經濟貿易專員方舜文、香港駐紐約經濟貿易辦事處長陳美嘉、中國駐休斯頓總領事館副總領事郁伯文，以及佛州參議員尼爾森代表費多維克、佛州州參議員羅本尼亞、邁阿密市議員瑞格拉多、沙諾夫，邁阿密岱德郡議員艾爾森、莎莉海門等均參加活動開幕典禮。
當天包括邁亞美海外聯誼會、南佛州華人科經文協會、佛州中華文化基金會，以及南佛州華人舞蹈社等社團，象徵性轉交日前為四川震災募款晚會所籌得的2萬5000元支票，由副總領事郁伯文代表接受。至於捐款支票，主辦單位將透過美國紅十字會做為四川震災之用。
至於今年龍舟賽共有40支隊伍參加，南佛州華人科經文協會組成員龍舟隊伍身穿與北京奧運有關的紅色T恤，在參賽隊伍中十分引人注目。
經過一天的激烈競爭下，各組優勝名單出爐，其中HONGKONG CORPORATE CUP前三名依序為第一名PUFF DRAGONS，第二名RED DRAGON，第三名HSBC BLADE RUNNERS。
乳癌患者隊伍BREAST CANCER DIVISION，第一名PINKDRAGON LADIES A，第二名PINK DRAGON LADIES B，第三名SOS MIAMI。 公開賽第一名DPW CALIFORNIA DEPT of PUBLIC WORKS，第二名HYDROBLADES，第三名RED DRAGON EXCALIBUR。 女性隊伍公開賽第一名PUFF ANGELS 1，第二名BLAZING PADDLES WOMEN，第三名FPL FLORIDA POWER AND LIGHT。
2008-06-05 ~ ｜ ~閱覽更多新聞，請看世界日報。
包括有四個社團邁亞美海外聯誼會、南佛州華人科經文協會、佛州中華文化基金會，以及南佛州華人舞蹈社等社團，捐款2萬5000元作四川震災。
圖由周思富提供
[本報佛州訊】邁阿密香港龍舟賽日前在邁阿密市Brickell Key的東方文華酒店附近水道熱鬧舉行，吸引了相當多人士與會，一起在邁阿密溫暖的天氣和美麗的景緻下，共度端午節慶。
今年的龍舟競技，主辦單位特別安排在端午節期間，十分應景。
今年龍舟賽將較往年一樣除了水道上龍舟競賽外，一旁橋上則有各式文宣、美食攤位，另還有精采的表演節目如傳統中國特技表演、扯鈴，以及民族舞蹈等。
主辦單位代表邁亞美海外聯誼會創會會長朱煥均夫婦、邁亞龍舟會長朱國明、副會長黃國正、香港駐美國總經濟貿易專員方舜文、香港駐紐約經濟貿易辦事處長陳美嘉、中國駐休斯頓總領事館副總領事郁伯文，以及佛州參議員尼爾森代表費多維克、佛州州參議員羅本尼亞、邁阿密市議員瑞格拉多、沙諾夫，邁阿密岱德郡議員艾爾森、莎莉海門等均參加活動開幕典禮。
當天包括邁亞美海外聯誼會、南佛州華人科經文協會、佛州中華文化基金會，以及南佛州華人舞蹈社等社團，象徵性轉交日前為四川震災募款晚會所籌得的2萬5000元支票，由副總領事郁伯文代表接受。至於捐款支票，主辦單位將透過美國紅十字會做為四川震災之用。
至於今年龍舟賽共有40支隊伍參加，南佛州華人科經文協會組成員龍舟隊伍身穿與北京奧運有關的紅色T恤，在參賽隊伍中十分引人注目。
經過一天的激烈競爭下，各組優勝名單出爐，其中HONGKONG CORPORATE CUP前三名依序為第一名PUFF DRAGONS，第二名RED DRAGON，第三名HSBC BLADE RUNNERS。
乳癌患者隊伍BREAST CANCER DIVISION，第一名PINKDRAGON LADIES A，第二名PINK DRAGON LADIES B，第三名SOS MIAMI。 公開賽第一名DPW CALIFORNIA DEPT of PUBLIC WORKS，第二名HYDROBLADES，第三名RED DRAGON EXCALIBUR。 女性隊伍公開賽第一名PUFF ANGELS 1，第二名BLAZING PADDLES WOMEN，第三名FPL FLORIDA POWER AND LIGHT。
2008-06-05 ~ ｜ ~閱覽更多新聞，請看世界日報。
蘋果 = 「記憶果」
蘋果 = 「記憶果」記得大長今的電視劇，她為皇上準備數顆蘋果放在他的寢室， 以幫助皇上放鬆心情並且幫助入眠蘋果果真是有其療效。
有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能 再度入睡。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸 , 有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素； 此 外蘋果還含有豐富的果膠 , 這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。 所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！
都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。 何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
蘋果含有 豐富的維他命 B1 、 B2、 C及胡蘿蔔素、 煙酸 （亦稱維他命B5 ；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜現在許多蘋果外皮有石蠟農藥殘留，不宜吃食。
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 為甚麼呢？ 因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以多吃蘋果有提高智能的功效。
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用， 許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話 , 不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！
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有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能 再度入睡。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸 , 有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素； 此 外蘋果還含有豐富的果膠 , 這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。 所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！
都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。 何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
蘋果含有 豐富的維他命 B1 、 B2、 C及胡蘿蔔素、 煙酸 （亦稱維他命B5 ；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜現在許多蘋果外皮有石蠟農藥殘留，不宜吃食。
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 為甚麼呢？ 因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以多吃蘋果有提高智能的功效。
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用， 許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話 , 不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！
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牽手終身伴侶的10個要素
牽手終身伴侶的10個要素 - Internet
專家的研究表明，判斷兩個人是否適合「牽手」，有十個因素必須考慮。
第一：你們彼此都是對方最好的朋友，不帶任何條件的，喜歡與對方在一起。
第二：彼此很容易溝通、互相可以很敞開地坦白任何事情，而不必擔心被對方懷疑輕視。第三：兩人在心靈上有共同的理念和價值觀，並且對這些觀念有清楚的認識與追求。
第四：你們都認為婚姻是一輩子的事，且雙方（強調「雙方」）都堅定地愿意委身在這個長期的婚姻關系中。
第五：當發生衝突或爭執的時候可以一起來解決，而不是等以後才來發作。
第六：相處可以彼此逗趣，常有歡笑，在生活中許多方面都會以幽默相待。
第七：彼此非常了解，並且接納對方，你知道對方了解你的優點和缺點，仍然確信你是被他所接納。
第八：從開始認識你，也是你所最信任的人之處，得到支持和肯定。
第九：有時你們會有浪漫的感情，但絕大多數的時候，你們的相處是非常滿足而且自在的。
第十：你們有一個非常理性、成熟的交往，你們雙方都感受到，在許多不同的層面上，你們是很相配的。
每個人在卿卿我我、含情脈脈地談戀愛時，誰都不願「愛情死了」，也不會料想到「情人」竟會變成「仇人」； 事實上，有許多人只想轟轟烈烈和她「談戀愛」，卻「不懂得愛」， 而且也忘記了愛是需要學習的──學習「愛在心頭口常開」、學習「多聽、多>> 讓、多關懷」、學習「愛我愛人所愛的人與事」、學習「退讓與寬容」。
曾有人說：「男人的頭比女人容易禿，證明男人比女人多用腦』；女人的胸部比男人大，證明女人比男人『多用心』！ 可是，如果不懂得「愛」，也不懂「包容、忍耐」， 即使「禿光了頭」，也不表示「會用腦」； 相同地，一個「超級波霸」也不見得「多用 心」啊！
我印象很深刻：有一個女孩說，和男友吵架時，她經常告訴自己──「忍住氣、數秒數」， 一、二、三、四、五數到二十、三十、四十。為了愛他，我必須忍，我要數秒數，讓自已『慢慢生氣、快快忘記』！
是的，因著愛，我們要學習「關懷、退讓」、「數秒數、不動怒」、幫他放洗澡水、順便擠愛的牙膏」、 「幫他拔白頭髮、為他歡喜 為他憂」只要能「少點怨、多些感謝」，則甜蜜的愛情，將永遠不死！
其實，不是只有對情人才要學會〝包容、忍讓〞，往往我們身邊最親近的人：父母、家人、朋友....我們都忽略了！對他們的愛是要像對情人一樣的，因為∼∼他們!都是你一輩子所擁有的最大資產！
專家的研究表明，判斷兩個人是否適合「牽手」，有十個因素必須考慮。
第一：你們彼此都是對方最好的朋友，不帶任何條件的，喜歡與對方在一起。
第二：彼此很容易溝通、互相可以很敞開地坦白任何事情，而不必擔心被對方懷疑輕視。第三：兩人在心靈上有共同的理念和價值觀，並且對這些觀念有清楚的認識與追求。
第四：你們都認為婚姻是一輩子的事，且雙方（強調「雙方」）都堅定地愿意委身在這個長期的婚姻關系中。
第五：當發生衝突或爭執的時候可以一起來解決，而不是等以後才來發作。
第六：相處可以彼此逗趣，常有歡笑，在生活中許多方面都會以幽默相待。
第七：彼此非常了解，並且接納對方，你知道對方了解你的優點和缺點，仍然確信你是被他所接納。
第八：從開始認識你，也是你所最信任的人之處，得到支持和肯定。
第九：有時你們會有浪漫的感情，但絕大多數的時候，你們的相處是非常滿足而且自在的。
第十：你們有一個非常理性、成熟的交往，你們雙方都感受到，在許多不同的層面上，你們是很相配的。
每個人在卿卿我我、含情脈脈地談戀愛時，誰都不願「愛情死了」，也不會料想到「情人」竟會變成「仇人」； 事實上，有許多人只想轟轟烈烈和她「談戀愛」，卻「不懂得愛」， 而且也忘記了愛是需要學習的──學習「愛在心頭口常開」、學習「多聽、多>> 讓、多關懷」、學習「愛我愛人所愛的人與事」、學習「退讓與寬容」。
曾有人說：「男人的頭比女人容易禿，證明男人比女人多用腦』；女人的胸部比男人大，證明女人比男人『多用心』！ 可是，如果不懂得「愛」，也不懂「包容、忍耐」， 即使「禿光了頭」，也不表示「會用腦」； 相同地，一個「超級波霸」也不見得「多用 心」啊！
我印象很深刻：有一個女孩說，和男友吵架時，她經常告訴自己──「忍住氣、數秒數」， 一、二、三、四、五數到二十、三十、四十。為了愛他，我必須忍，我要數秒數，讓自已『慢慢生氣、快快忘記』！
是的，因著愛，我們要學習「關懷、退讓」、「數秒數、不動怒」、幫他放洗澡水、順便擠愛的牙膏」、 「幫他拔白頭髮、為他歡喜 為他憂」只要能「少點怨、多些感謝」，則甜蜜的愛情，將永遠不死！
其實，不是只有對情人才要學會〝包容、忍讓〞，往往我們身邊最親近的人：父母、家人、朋友....我們都忽略了！對他們的愛是要像對情人一樣的，因為∼∼他們!都是你一輩子所擁有的最大資產！
2008年6月4日 星期三
陳敏薰~ 什麼都帶不走
陳敏薰~ 什麼都帶不走
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「外人只看到我光鮮亮麗白天的一面，卻不知道我的黑夜不比別人短！」 中華開發金控董事長陳敏薰，昨日在場演講中首度透露生活秘辛。 陳敏薰說，兩年前莫名其妙生了一場病，是一種癌症， 連學醫的媽媽都認為絕望了，一剎那「什麼都帶不走」， 改變了她的一生，讓她體會到簡單生活的可貴。
59年次、年輕貌美、擁有數億身價的陳敏薰，不只成為媒體寵兒， 更是職場F世代性幻想對象，只是這些對於走過死亡的她， 似乎都不是生命的重點。 陳敏薰說，兩年前她生過一場重病，看過中醫、西醫都治不好， 癌症的一種，腫塊，當時學醫的媽媽陪她度過， 自已也不知道何時會死掉。 絕望之餘，她到日本北海道住了半個月， 活在只有一條道路進出的農業村落、看著薰衣草和羊、 熊會出沒的菜田，就這樣簡單過了兩個星期， 回想過去沒天沒夜的忙碌工作，事情永遠做不完，卻什麼都帶不走， 才深刻體會到生活可以很簡單，人生要的是什麼。
陳敏薰說，面臨過死亡，她對人生的取捨，只在乎會不會死人， 只要不會死，她什麼事都敢嘗試，因為再也沒有比失去生命更可怕了。 現在的她，勇於嘗試每件事，經常都是她第一次做、 也是其中最年輕、唯一的女性。 珍惜生命的每一天，陳敏薰早上6點多就起床，7點多上班， 幾乎沒有一天不在晚上11點多前離開辦公室，上床睡覺已是清晨2點多。 最大的養生法寶是「熟睡」，因此，雖然睡眠時間不多， 但只要早上起床，她都能精神飽滿、頭腦清楚的處理每件事。 陳敏薰說，平常她吃的很自然、健康，不吃西藥，只吃中藥， 更不吃維他命，因為維他命是人工物品，身體經過分解、 吸收兩道工程，增加肝功能負擔，與其吃維他命C， 寧可吃天然奇異果，有維他命C、又有纖維，對人體更健康。
忙碌的生活，如何談戀愛？陳敏薰說，一年365天， 三分之一放假日，已經有相當多時間可安排了。 她的另一個小秘密是提升時間的有效性，如最近她提早下班， 將公文帶回家批，同一時間，她可以批公文、兼保養頭髮、 上好指甲油、回電話、看資料，同時間做很多事。 不過，今年情人節，陳敏薰說，她不過，是怕別人追蹤； 而8月生日，有時間才過，沒時間就算了，這些她看得很隨性。 陳敏薰說，人生苦短，隨時都該Happy（快樂），因為天會黑、 天會亮，不會因為你而改變。 人比人，雖然會氣死人，但只要肯定自己，不自怨自艾， 會發現人比人，自己會更覺得好命。
金也空 銀也空 死後何曾在手中.
妻也空 子也空 黃泉路上不相逢.
田也空 地也空 換過多少主人翁.
名也空 利也空 轉眼荒郊土一封.
----- 陳敏薰-----
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「外人只看到我光鮮亮麗白天的一面，卻不知道我的黑夜不比別人短！」 中華開發金控董事長陳敏薰，昨日在場演講中首度透露生活秘辛。 陳敏薰說，兩年前莫名其妙生了一場病，是一種癌症， 連學醫的媽媽都認為絕望了，一剎那「什麼都帶不走」， 改變了她的一生，讓她體會到簡單生活的可貴。
59年次、年輕貌美、擁有數億身價的陳敏薰，不只成為媒體寵兒， 更是職場F世代性幻想對象，只是這些對於走過死亡的她， 似乎都不是生命的重點。 陳敏薰說，兩年前她生過一場重病，看過中醫、西醫都治不好， 癌症的一種，腫塊，當時學醫的媽媽陪她度過， 自已也不知道何時會死掉。 絕望之餘，她到日本北海道住了半個月， 活在只有一條道路進出的農業村落、看著薰衣草和羊、 熊會出沒的菜田，就這樣簡單過了兩個星期， 回想過去沒天沒夜的忙碌工作，事情永遠做不完，卻什麼都帶不走， 才深刻體會到生活可以很簡單，人生要的是什麼。
陳敏薰說，面臨過死亡，她對人生的取捨，只在乎會不會死人， 只要不會死，她什麼事都敢嘗試，因為再也沒有比失去生命更可怕了。 現在的她，勇於嘗試每件事，經常都是她第一次做、 也是其中最年輕、唯一的女性。 珍惜生命的每一天，陳敏薰早上6點多就起床，7點多上班， 幾乎沒有一天不在晚上11點多前離開辦公室，上床睡覺已是清晨2點多。 最大的養生法寶是「熟睡」，因此，雖然睡眠時間不多， 但只要早上起床，她都能精神飽滿、頭腦清楚的處理每件事。 陳敏薰說，平常她吃的很自然、健康，不吃西藥，只吃中藥， 更不吃維他命，因為維他命是人工物品，身體經過分解、 吸收兩道工程，增加肝功能負擔，與其吃維他命C， 寧可吃天然奇異果，有維他命C、又有纖維，對人體更健康。
忙碌的生活，如何談戀愛？陳敏薰說，一年365天， 三分之一放假日，已經有相當多時間可安排了。 她的另一個小秘密是提升時間的有效性，如最近她提早下班， 將公文帶回家批，同一時間，她可以批公文、兼保養頭髮、 上好指甲油、回電話、看資料，同時間做很多事。 不過，今年情人節，陳敏薰說，她不過，是怕別人追蹤； 而8月生日，有時間才過，沒時間就算了，這些她看得很隨性。 陳敏薰說，人生苦短，隨時都該Happy（快樂），因為天會黑、 天會亮，不會因為你而改變。 人比人，雖然會氣死人，但只要肯定自己，不自怨自艾， 會發現人比人，自己會更覺得好命。
金也空 銀也空 死後何曾在手中.
妻也空 子也空 黃泉路上不相逢.
田也空 地也空 換過多少主人翁.
名也空 利也空 轉眼荒郊土一封.
----- 陳敏薰-----
排汗和排尿的差別....
不能再偷懶不運動了... 您需常運動流汗排毒, 永保健康!
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【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」 根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。
【您知道排汗市場如此龐大？】
能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
【出汗能夠排泄體內有害物質】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。
全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升 資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社)
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【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」 根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。
【您知道排汗市場如此龐大？】
能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
【出汗能夠排泄體內有害物質】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。
全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升 資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社)
2008年6月3日 星期二
美華裔學生 遇壓力易轉爲憂鬱症
美華裔學生 遇壓力易轉爲憂鬱症
http://news.sina.com 2008年06月03日 08:20 中國新聞社
中新網6月3日電 據美國《明報》報道，移民美國，一些舊金山華裔學生在面對校園暴力問題，常感到無比的壓力。社區健康行爲醫療中心表示，華裔學生壓力比其他族群大，患憂鬱症的比例也較高，呼籲家長們在百忙中，勇於承擔起教育後代的責任和義務。
Burton高中12年級華裔生曾振東說到，每天看到警員來到校園，便有些擔心。或是聽到同學的親人遭槍殺消息，更令到他害怕，常令他很不喜歡到學校上課。同時也許因語言的隔閡，華裔學生常常與華裔學生相處，這卻引起其他族群挑釁，而當他們下課時就常被其他族群欺負，對此他感到無比的壓力。
社區健康行爲醫療中心主任陳朱世苓說到，學生現在所面對的壓力太大，有可能是學業壓力、或是社區暴力等。而她相信，華裔學生患憂鬱症的比例高，是因爲華裔學生在語言的障礙下，再加上華裔新移民父母已很辛苦適應新環境，無法全面關心孩童在校園問題。有時家長的語言能力比子女更差，想要替孩童到學校發聲更要借子女翻譯，想到此就會打消念頭，要求自家小孩忍氣吞聲，或是儘量別單獨行動等策略。
陳朱世苓呼籲家長主動關心子女在校狀況，應鼓勵孩子、特別是移民新生主動融入同學群中，在學校多交朋友，出入儘量和夥伴同行，這樣發生事故的時候就有目擊者甚至可以互相援助。如果孩子遭遇學校暴力，也要鼓勵他們從陰影中走出來，不能被打倒。而家長應該儘量和孩子在一起，多參加學校和家長會的活動，隨時注意報章、雜誌和電視上有關教育方面的報道；多參加各種教育研討會，陪孩子共同成長。
陳最後也說到，華裔家長若不知如何幫助孩童，可帶他們到社區健康行爲醫療中心，目前舊金山有11個中心包括華埠區域，另外有6個中心提供中文資訊。所有中心都有中文諮詢員，可協助父母幫助子女預防校園暴力。(嚴惠如)
http://news.sina.com 2008年06月03日 08:20 中國新聞社
中新網6月3日電 據美國《明報》報道，移民美國，一些舊金山華裔學生在面對校園暴力問題，常感到無比的壓力。社區健康行爲醫療中心表示，華裔學生壓力比其他族群大，患憂鬱症的比例也較高，呼籲家長們在百忙中，勇於承擔起教育後代的責任和義務。
Burton高中12年級華裔生曾振東說到，每天看到警員來到校園，便有些擔心。或是聽到同學的親人遭槍殺消息，更令到他害怕，常令他很不喜歡到學校上課。同時也許因語言的隔閡，華裔學生常常與華裔學生相處，這卻引起其他族群挑釁，而當他們下課時就常被其他族群欺負，對此他感到無比的壓力。
社區健康行爲醫療中心主任陳朱世苓說到，學生現在所面對的壓力太大，有可能是學業壓力、或是社區暴力等。而她相信，華裔學生患憂鬱症的比例高，是因爲華裔學生在語言的障礙下，再加上華裔新移民父母已很辛苦適應新環境，無法全面關心孩童在校園問題。有時家長的語言能力比子女更差，想要替孩童到學校發聲更要借子女翻譯，想到此就會打消念頭，要求自家小孩忍氣吞聲，或是儘量別單獨行動等策略。
陳朱世苓呼籲家長主動關心子女在校狀況，應鼓勵孩子、特別是移民新生主動融入同學群中，在學校多交朋友，出入儘量和夥伴同行，這樣發生事故的時候就有目擊者甚至可以互相援助。如果孩子遭遇學校暴力，也要鼓勵他們從陰影中走出來，不能被打倒。而家長應該儘量和孩子在一起，多參加學校和家長會的活動，隨時注意報章、雜誌和電視上有關教育方面的報道；多參加各種教育研討會，陪孩子共同成長。
陳最後也說到，華裔家長若不知如何幫助孩童，可帶他們到社區健康行爲醫療中心，目前舊金山有11個中心包括華埠區域，另外有6個中心提供中文資訊。所有中心都有中文諮詢員，可協助父母幫助子女預防校園暴力。(嚴惠如)
2008年6月2日 星期一
聖嚴、太空人對談 量子通因果
聖嚴、太空人對談 量子通因果 - 世界日報
聖嚴法師（右）和美國太空人艾德格‧米契爾（左）5月31日在台灣民主紀念館進行科技與佛教人文的靈性對談。非報系【本報台北訊】1971年，阿波羅號太空人米契爾在從月球返回地球途中，看見美麗地球如寶石發出藍、白光芒，湧起奇妙的「天人合一」感受，從此探索起科學與心靈的關係。5月31日他與法鼓山聖嚴法師展開東西對話，大談科學與佛法的「蝴蝶效應」。
「佛教說的因果定律，和量子物理學中說的量子糾纏定律很接近。」米契爾說，量子糾纏定律強調眾多量子間的相應變化，即使相隔遙遠，仍具關聯性，從這個定律出發，大爆炸理論所說的「宇宙經爆炸而產生」並不正確，宇宙應是不斷變化、無始無終的。
聖嚴表示，米契爾的說法和佛法有類似處，因為在佛法中，時間和空間乃相應而生，若沒感覺到空間的移動，時間就不存在，聖嚴並說他也相信宇宙不是大爆炸而產生，而是經由成住壞空的過程。
聖嚴指出，若用量子糾纏定律來解釋因果，就像是「業動，『識』也跟著動」。聖嚴解釋，業即是業力，不過業只與六識中的「心」相連，因為前五識眼、耳、鼻、舌、身都是感官，本身沒有好壞，不會造業，只有「心」會生價值判斷，才會造業、得果報。
米契爾表示，若依量子糾纏的模式談人間，現在他看到的是暴力製造出更多暴力，「如果人們能學習互愛，讓愛激盪出更多愛，人類社會必會更進一步。」
聖嚴則引用科學中的「蝴蝶效應」說法表示，巴西的一隻蝴蝶振翅，可能造成一個月後美國德州的一場颶風，同樣地，地球上的60億人，若有一人出來呼籲相愛相助，那麼必有更多人受到影響；當然若一人對現況失望，也會造成更多人失望。「我對人類還是很樂觀的！」
2008-06-01
聖嚴法師（右）和美國太空人艾德格‧米契爾（左）5月31日在台灣民主紀念館進行科技與佛教人文的靈性對談。非報系【本報台北訊】1971年，阿波羅號太空人米契爾在從月球返回地球途中，看見美麗地球如寶石發出藍、白光芒，湧起奇妙的「天人合一」感受，從此探索起科學與心靈的關係。5月31日他與法鼓山聖嚴法師展開東西對話，大談科學與佛法的「蝴蝶效應」。
「佛教說的因果定律，和量子物理學中說的量子糾纏定律很接近。」米契爾說，量子糾纏定律強調眾多量子間的相應變化，即使相隔遙遠，仍具關聯性，從這個定律出發，大爆炸理論所說的「宇宙經爆炸而產生」並不正確，宇宙應是不斷變化、無始無終的。
聖嚴表示，米契爾的說法和佛法有類似處，因為在佛法中，時間和空間乃相應而生，若沒感覺到空間的移動，時間就不存在，聖嚴並說他也相信宇宙不是大爆炸而產生，而是經由成住壞空的過程。
聖嚴指出，若用量子糾纏定律來解釋因果，就像是「業動，『識』也跟著動」。聖嚴解釋，業即是業力，不過業只與六識中的「心」相連，因為前五識眼、耳、鼻、舌、身都是感官，本身沒有好壞，不會造業，只有「心」會生價值判斷，才會造業、得果報。
米契爾表示，若依量子糾纏的模式談人間，現在他看到的是暴力製造出更多暴力，「如果人們能學習互愛，讓愛激盪出更多愛，人類社會必會更進一步。」
聖嚴則引用科學中的「蝴蝶效應」說法表示，巴西的一隻蝴蝶振翅，可能造成一個月後美國德州的一場颶風，同樣地，地球上的60億人，若有一人出來呼籲相愛相助，那麼必有更多人受到影響；當然若一人對現況失望，也會造成更多人失望。「我對人類還是很樂觀的！」
2008-06-01
2008年6月1日 星期日
元氣周報-聯合報
★慢動》靜坐．太極．瑜珈．氣功．Superslow
★上期推薦：春天養生DIY》．玫瑰舒眠茶．薑糖紫蘇茶．薄荷桑菊飲．增高粥
★上期推薦：吃對方法》吃生菜配沙拉醬．大蒜下鍋要拍碎
★上期推薦：邱議瑩養生撇步》戀床不賴床．運鈍根湯
★上期推薦：新鮮人整形》面試拚高分．最愛整形排行
★上期推薦：對付感冒》小馬哥那罐真靈．謝長廷靠女婿．感冒不求人．網路唬你
★上期推薦：春天吃蘆筍》芝麻醬蘆筍．蘆白鮮帶子
慢跑好處多 從頭動到腳
皮拉提斯》銀髮族 一張椅子搞定
瑜伽》伸展後頸 幫妳睡個好覺
瑜伽》電腦族簡易伸展運動
瑜伽》伸伸懶腰 疼惜你的背
騎馬》身騎白馬舒壓去 全身的有氧運動
騎馬》重要功課 觀察馬的步伐
騎馬》與馬共舞 復健效果極佳
瑜伽》電腦族問題多多 雙手離開鍵盤動一動
大家來「起笑」 快樂釋放身心靈
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★上期推薦：春天吃蘆筍》芝麻醬蘆筍．蘆白鮮帶子
慢跑好處多 從頭動到腳
皮拉提斯》銀髮族 一張椅子搞定
瑜伽》伸展後頸 幫妳睡個好覺
瑜伽》電腦族簡易伸展運動
瑜伽》伸伸懶腰 疼惜你的背
騎馬》身騎白馬舒壓去 全身的有氧運動
騎馬》重要功課 觀察馬的步伐
騎馬》與馬共舞 復健效果極佳
瑜伽》電腦族問題多多 雙手離開鍵盤動一動
大家來「起笑」 快樂釋放身心靈
2008年5月31日 星期六
把地震激發的社會良知轉化成可持續性機制
把地震激發的社會良知轉化成可持續性機制 - 世界日報
【社論】雖然在地震賑災的過程中，出現了一些負面的因素，而政府對校舍崩塌的事故調查，也面臨著棘手的挑戰，但是，沒有人會懷疑，所有險情排除後，在捨命指揮救災的溫家寶主政期間，震後的重建將會在速度和時間上，超越當年唐山的重建成績。值得關注的倒是，慘烈地震震出的社會良知、公民素質、領袖風範、慈善精神、新聞自由、包容開放，能否在災後的重建過程中延續，在中國未來的發展過程中延續，這倒是值得關注的現象。
西方媒體在經過「震撼教育」之後，驚呼中國社會蘊藏著深厚的公民社會動力，並認為中國雖然承受了災難帶來的重大人員和經濟損失，但卻意外獲得了寶貴的社會資本，這對中國的經濟發展會帶來前所未有的助力。問題是，這種巨大災難中激發的社會良知，到底是短暫的集體道德復甦和心靈閃光，還是能夠轉化成可持續發展的社會機制？這需要中國政府和人民做出選擇。
我們必須指出，在冷戰結束之後發展迅速的全球化運動，出現了傳統道德失範失序的特徵，向現代化社會轉型的國家，這種狀況尤為突出，即使在某些西方國家，也有相關問題。由於媒體娛樂化和流行化的緣故，物質主義、拜金主義，成為社會生活的主流，導致每一次大災難的爆發成為社會道德的拯救和人性的蕩滌，因為只有在那個時候，社會所有的關注集中在災難上，媒體的報導也集中在災難上，社會各界，包括原來只關心利潤的老闆，只關心票房的娛樂界明星們，也都在救災的舞台上亮相，社會的風氣民德也隨之閃亮發光，甚至戰爭暴力也要暫時「休兵」。
但是，災難的高峰過後，媒體關注首先轉移，一切回到災難發生之前的慣性狀態、物質主義、享樂主義、犬儒主義、個人主義，以最快的速度捲土重來，淹沒了災難激發起來的社會良知、道義規範、和平互助。社會的惰性和私欲，道德的風化和淪喪，必須等待下一次的大災難降臨，才能重新喚起朝野的良知，喚起社會的悲天憫人，災難成了道德拯救的強心劑。
這種短暫救社會之命的災難倫理，對類似四川地震之後的重建，其中包括生活細處的重建和心靈的重建，可謂相當的不利。
因為北川汶川甚至更偏僻的山村，遠離都市中心，不可能是媒體可以多年持之以恒關注的目標，極其容易在繁忙和燈紅酒綠的現代化生活中被遺忘與忽視，這在當年的東南亞海嘯、巴基斯坦地震、伊朗地震等多次災難過後的歷史中得到印證。更為嚴重的是，由於災難激發的社會動員無法長期儲存，國家就坐失了這種在和平環境中很難短時間裡培養起來的「社會資本」的累積，導致社會的轉型拖延震盪。
中國抗震救災的第一階段形勢大好，為了將這種大好形勢轉變成可持續的重建動力，以及在未來的災難和社會危機中能夠更從容地應對，我們就應該設法把朝野和民間激發起來的熱情良知轉變成制度的建立，當務之急就是開放非政府組織的發展空間，包括各種類型的慈善組織，這些組織可以以這次賑災中的大量志願者為中間力量，在社區和草根紮下基礎，累積經驗，培養社會聲譽，並在政府法規和輿論的監督之下，正常發展，一如台灣的慈濟基金會，不但在以後的重大災難中可以及時整合資源，配合政府投入救災，更能在平常的生活中，倡導關懷弱勢，注重環保，傳遞關愛的和諧社會價值，平衡現代化發展帶來的負面扭曲。更重要的是，當公民社會的基礎形成時，政治體制、社會體制的轉型就會更加順暢，減少震盪。
2008-05-31
【社論】雖然在地震賑災的過程中，出現了一些負面的因素，而政府對校舍崩塌的事故調查，也面臨著棘手的挑戰，但是，沒有人會懷疑，所有險情排除後，在捨命指揮救災的溫家寶主政期間，震後的重建將會在速度和時間上，超越當年唐山的重建成績。值得關注的倒是，慘烈地震震出的社會良知、公民素質、領袖風範、慈善精神、新聞自由、包容開放，能否在災後的重建過程中延續，在中國未來的發展過程中延續，這倒是值得關注的現象。
西方媒體在經過「震撼教育」之後，驚呼中國社會蘊藏著深厚的公民社會動力，並認為中國雖然承受了災難帶來的重大人員和經濟損失，但卻意外獲得了寶貴的社會資本，這對中國的經濟發展會帶來前所未有的助力。問題是，這種巨大災難中激發的社會良知，到底是短暫的集體道德復甦和心靈閃光，還是能夠轉化成可持續發展的社會機制？這需要中國政府和人民做出選擇。
我們必須指出，在冷戰結束之後發展迅速的全球化運動，出現了傳統道德失範失序的特徵，向現代化社會轉型的國家，這種狀況尤為突出，即使在某些西方國家，也有相關問題。由於媒體娛樂化和流行化的緣故，物質主義、拜金主義，成為社會生活的主流，導致每一次大災難的爆發成為社會道德的拯救和人性的蕩滌，因為只有在那個時候，社會所有的關注集中在災難上，媒體的報導也集中在災難上，社會各界，包括原來只關心利潤的老闆，只關心票房的娛樂界明星們，也都在救災的舞台上亮相，社會的風氣民德也隨之閃亮發光，甚至戰爭暴力也要暫時「休兵」。
但是，災難的高峰過後，媒體關注首先轉移，一切回到災難發生之前的慣性狀態、物質主義、享樂主義、犬儒主義、個人主義，以最快的速度捲土重來，淹沒了災難激發起來的社會良知、道義規範、和平互助。社會的惰性和私欲，道德的風化和淪喪，必須等待下一次的大災難降臨，才能重新喚起朝野的良知，喚起社會的悲天憫人，災難成了道德拯救的強心劑。
這種短暫救社會之命的災難倫理，對類似四川地震之後的重建，其中包括生活細處的重建和心靈的重建，可謂相當的不利。
因為北川汶川甚至更偏僻的山村，遠離都市中心，不可能是媒體可以多年持之以恒關注的目標，極其容易在繁忙和燈紅酒綠的現代化生活中被遺忘與忽視，這在當年的東南亞海嘯、巴基斯坦地震、伊朗地震等多次災難過後的歷史中得到印證。更為嚴重的是，由於災難激發的社會動員無法長期儲存，國家就坐失了這種在和平環境中很難短時間裡培養起來的「社會資本」的累積，導致社會的轉型拖延震盪。
中國抗震救災的第一階段形勢大好，為了將這種大好形勢轉變成可持續的重建動力，以及在未來的災難和社會危機中能夠更從容地應對，我們就應該設法把朝野和民間激發起來的熱情良知轉變成制度的建立，當務之急就是開放非政府組織的發展空間，包括各種類型的慈善組織，這些組織可以以這次賑災中的大量志願者為中間力量，在社區和草根紮下基礎，累積經驗，培養社會聲譽，並在政府法規和輿論的監督之下，正常發展，一如台灣的慈濟基金會，不但在以後的重大災難中可以及時整合資源，配合政府投入救災，更能在平常的生活中，倡導關懷弱勢，注重環保，傳遞關愛的和諧社會價值，平衡現代化發展帶來的負面扭曲。更重要的是，當公民社會的基礎形成時，政治體制、社會體制的轉型就會更加順暢，減少震盪。
2008-05-31
2008年5月30日 星期五
凸顯亞裔勤奮刻苦精神 企業家50傑中城星輝閃耀
http://news.sina.com 2008年05月29日 08:26 星島日報
http://news.sina.com/us/singtao/104-103-102-107/2008-05-29/08262939564.html
本報記者榮筱箐紐約報導
由亞美商業發展中心組織的第七屆「50傑出亞裔企業家獎」頒獎禮昨(28日)晚在曼哈頓中城華爾道夫酒店舉行。獲獎企業家包括金融﹑法律﹑旅遊﹑批發等眾多行業的菁英﹐其中很多不乏新移民﹐凸顯了亞裔吃苦耐勞﹐勤勉奮進的優秀品質。
「50傑出亞裔企業家獎」有「美國亞裔商界最頂尖獎項」之譽，致力于表彰為美國整體經濟作出傑出貢獻的企業家、專業人士和公司主管，是亞裔商界最重要的評選活動。獲獎者無論是白手起家自行創業，或是在世界一流的知名企業中出類拔萃，其卓然的領導才能、個人遠見、奮斗精神和頂尖成就都是值得所有亞裔尊敬與效法的典範。
今年的企業家獎戰況激烈，一同角逐的入圍者皆是各領域萬中選一的人才，最後出線的50名得主中包括20位華裔、3位菲律賓裔、2名日裔、10名韓裔、11位南亞裔、3位泰裔與1名越裔，充分符合該獎項對多元文化的包容。獲獎者中有很多是隻手打天下的第一代移民﹐大中華進出口貿易公司總裁張利惠12年前從溫州來美﹐現在其創辦的大中華超市已經發展到8家。
海鮮專家進出口公司業主高峰創業經歷充滿艱辛﹐曾經被打劫差點失去性命也曾被騙瀕臨破產﹐但他卻憑著誠信闖出自己的一片天。Hodgson Russ律師樓公司證券集團合伙人張宣則表示﹐他的業務主要是幫助中國公司進行跨國併購和上市﹐中國的強大是業務發展蒸蒸日上的主要原因。金球旅遊公司東主戰愛霞則表示﹐華人要想融入主流仍然需要更多的努力。
主辦者還特別設立了一項「頂峰獎」，表彰一位在其專業領域錚錚佼佼，攀上最顛峰的卓越人士。2008年頂峰獎得主為GE商務金融集團負責媒體、通訊和娛樂部門的總裁兼CEO陳明恩(Michael Chen)。作為第二代華人﹐陳明恩華人重視教育吃苦耐勞的文化是他取得今日成就的基石。
國會議員偉納( Anthony Weiner) 作為主講嘉賓出席﹐市議員康納利(Leroy Comrie) ﹑希博克(Larry Seabrook) ﹑美中關係全國委員會總裁歐倫斯(Stephen Orlins) ﹑中國駐紐約總領館副總領事曠偉霖以及韓國﹑菲律賓﹑印度等國駐紐約總領事或副總領事出席了盛典。
http://news.sina.com/us/singtao/104-103-102-107/2008-05-29/08262939564.html
本報記者榮筱箐紐約報導
由亞美商業發展中心組織的第七屆「50傑出亞裔企業家獎」頒獎禮昨(28日)晚在曼哈頓中城華爾道夫酒店舉行。獲獎企業家包括金融﹑法律﹑旅遊﹑批發等眾多行業的菁英﹐其中很多不乏新移民﹐凸顯了亞裔吃苦耐勞﹐勤勉奮進的優秀品質。
「50傑出亞裔企業家獎」有「美國亞裔商界最頂尖獎項」之譽，致力于表彰為美國整體經濟作出傑出貢獻的企業家、專業人士和公司主管，是亞裔商界最重要的評選活動。獲獎者無論是白手起家自行創業，或是在世界一流的知名企業中出類拔萃，其卓然的領導才能、個人遠見、奮斗精神和頂尖成就都是值得所有亞裔尊敬與效法的典範。
今年的企業家獎戰況激烈，一同角逐的入圍者皆是各領域萬中選一的人才，最後出線的50名得主中包括20位華裔、3位菲律賓裔、2名日裔、10名韓裔、11位南亞裔、3位泰裔與1名越裔，充分符合該獎項對多元文化的包容。獲獎者中有很多是隻手打天下的第一代移民﹐大中華進出口貿易公司總裁張利惠12年前從溫州來美﹐現在其創辦的大中華超市已經發展到8家。
海鮮專家進出口公司業主高峰創業經歷充滿艱辛﹐曾經被打劫差點失去性命也曾被騙瀕臨破產﹐但他卻憑著誠信闖出自己的一片天。Hodgson Russ律師樓公司證券集團合伙人張宣則表示﹐他的業務主要是幫助中國公司進行跨國併購和上市﹐中國的強大是業務發展蒸蒸日上的主要原因。金球旅遊公司東主戰愛霞則表示﹐華人要想融入主流仍然需要更多的努力。
主辦者還特別設立了一項「頂峰獎」，表彰一位在其專業領域錚錚佼佼，攀上最顛峰的卓越人士。2008年頂峰獎得主為GE商務金融集團負責媒體、通訊和娛樂部門的總裁兼CEO陳明恩(Michael Chen)。作為第二代華人﹐陳明恩華人重視教育吃苦耐勞的文化是他取得今日成就的基石。
國會議員偉納( Anthony Weiner) 作為主講嘉賓出席﹐市議員康納利(Leroy Comrie) ﹑希博克(Larry Seabrook) ﹑美中關係全國委員會總裁歐倫斯(Stephen Orlins) ﹑中國駐紐約總領館副總領事曠偉霖以及韓國﹑菲律賓﹑印度等國駐紐約總領事或副總領事出席了盛典。
2008年5月29日 星期四
運動後 不要猛灌水
Forwarded e-mail
Subject: Fw: 運動後 不要猛灌水
[記者鍾麗華報導]
跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁，這時候突然灌水喝可能會有致命危機！醫學博士莊淑旂昨天表示，人在運動時，心跳加快，身體處於疲憊中，脹氣難以消除，喝水阻礙排氣，一旦氣無法排出，將造成心臟負擔，很容易發生意外。
準內政部長廖風德日前心臟病發突然猝死，他的太太在部落格中寫到，「當天他帶著1000西西的水壺在社區裡走10圈」；莊淑旂認為，如果廖風德沒有立刻喝水，不會死得那麼突然。老祖宗很久以前就有「『喘喘』不能喝水」的觀念，但現代人常不信邪，運動後猛灌水，相當危險。
榮新診所副院長何一成則從西醫的觀點，支持莊淑旂的部分說法。何一成說，在天冷時運動，如果突然喝冰水，冰冷的水到胃腸中，使胃腸嚴重降溫，將誘發胃痙攣、氣喘等；但若是溫水就沒有這個問題，不過，仍要注意飲用量，最好不要超過300西西，否則會使胃擴張、血壓上升。在劇烈運動後，最好能緩和3分鐘，讓血壓下降、心跳和緩後再飲用。
何一成指出，運動員在不得已的情況下，會盡量減少喝水的危害，像是馬拉松選手在運動中，通常只喝一小口的溫水；至於廖風德的死因與喝水是否有關？他表示，心血管不好的人，如果違反上述的運動後喝水的原則，會有更大的危險。
莊淑旂強調，容易喘就是氣不通、不順，氣無法排出，喝水反而會壓迫心臟，最好是靜下來之後，等氣通、放屁後才喝水。而且要把水端起來，同時挺胸、縮小腹，把橫隔膜拉開，才是正確喝水的姿勢，且要一口一口慢慢喝。
莊淑旂認為，運動員由於運動習慣，喝溫水應該無礙，不過，精神疲勞者、身體疲勞者，則切忌在運動後、尚未和緩時，把一大杯的水灌下肚。
記者鍾麗華�x北報導
跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁，這時候突然灌水喝可能會有致命危機！醫學博士莊淑旂昨天表示，人在運動時，心跳加快，身體處於疲憊中，脹氣難以消除，喝水阻礙排氣，一旦氣無法排出，將造成心臟負擔，很容易發生意外。
準內政部長廖風德日前心臟病發突然猝死，他的太太在部落格中寫到，「當天他帶著1000西西的水壺在社區裡走10圈」；莊淑旂認為，如果廖風德沒有立刻喝水，不會死得那麼突然。老祖宗很久以前就有「『喘喘』不能喝水」的觀念，但現代人常不信邪，運動後猛灌水，相當危險。
榮新診所副院長何一成則從西醫的觀點，支持莊淑旂的部分說法。何一成說，在天冷時運動，如果突然喝冰水，冰冷的水到胃腸中，使胃腸嚴重降溫，將誘發胃痙攣、氣喘等；但若是溫水就沒有這個問題，不過，仍要注意飲用量，最好不要超過300西西，否則會使胃擴張、血壓上升。在劇烈運動後，最好能緩和3分鐘，讓血壓下降、心跳和緩後再飲用。
何一成指出，運動員在不得已的情況下，會盡量減少喝水的危害，像是馬拉松選手在運動中，通常只喝一小口的溫水；至於廖風德的死因與喝水是否有關？他表示，心血管不好的人，如果違反上述的運動後喝水的原則，會有更大的危險。
莊淑旂強調，容易喘就是氣不通、不順，氣無法排出，喝水反而會壓迫心臟，最好是靜下來之後，等氣通、放屁後才喝水。而且要把水端起來，同時挺胸、縮小腹，把橫隔膜拉開，才是正確喝水的姿勢，且要一口一口慢慢喝。
莊淑旂認為，運動員由於運動習慣，喝溫水應該無礙，不過，精神疲勞者、身體疲勞者，則切忌在運動後、尚未和緩時，把一大杯的水灌下肚。
Subject: Fw: 運動後 不要猛灌水
[記者鍾麗華報導]
跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁，這時候突然灌水喝可能會有致命危機！醫學博士莊淑旂昨天表示，人在運動時，心跳加快，身體處於疲憊中，脹氣難以消除，喝水阻礙排氣，一旦氣無法排出，將造成心臟負擔，很容易發生意外。
準內政部長廖風德日前心臟病發突然猝死，他的太太在部落格中寫到，「當天他帶著1000西西的水壺在社區裡走10圈」；莊淑旂認為，如果廖風德沒有立刻喝水，不會死得那麼突然。老祖宗很久以前就有「『喘喘』不能喝水」的觀念，但現代人常不信邪，運動後猛灌水，相當危險。
榮新診所副院長何一成則從西醫的觀點，支持莊淑旂的部分說法。何一成說，在天冷時運動，如果突然喝冰水，冰冷的水到胃腸中，使胃腸嚴重降溫，將誘發胃痙攣、氣喘等；但若是溫水就沒有這個問題，不過，仍要注意飲用量，最好不要超過300西西，否則會使胃擴張、血壓上升。在劇烈運動後，最好能緩和3分鐘，讓血壓下降、心跳和緩後再飲用。
何一成指出，運動員在不得已的情況下，會盡量減少喝水的危害，像是馬拉松選手在運動中，通常只喝一小口的溫水；至於廖風德的死因與喝水是否有關？他表示，心血管不好的人，如果違反上述的運動後喝水的原則，會有更大的危險。
莊淑旂強調，容易喘就是氣不通、不順，氣無法排出，喝水反而會壓迫心臟，最好是靜下來之後，等氣通、放屁後才喝水。而且要把水端起來，同時挺胸、縮小腹，把橫隔膜拉開，才是正確喝水的姿勢，且要一口一口慢慢喝。
莊淑旂認為，運動員由於運動習慣，喝溫水應該無礙，不過，精神疲勞者、身體疲勞者，則切忌在運動後、尚未和緩時，把一大杯的水灌下肚。
記者鍾麗華�x北報導
跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁，這時候突然灌水喝可能會有致命危機！醫學博士莊淑旂昨天表示，人在運動時，心跳加快，身體處於疲憊中，脹氣難以消除，喝水阻礙排氣，一旦氣無法排出，將造成心臟負擔，很容易發生意外。
準內政部長廖風德日前心臟病發突然猝死，他的太太在部落格中寫到，「當天他帶著1000西西的水壺在社區裡走10圈」；莊淑旂認為，如果廖風德沒有立刻喝水，不會死得那麼突然。老祖宗很久以前就有「『喘喘』不能喝水」的觀念，但現代人常不信邪，運動後猛灌水，相當危險。
榮新診所副院長何一成則從西醫的觀點，支持莊淑旂的部分說法。何一成說，在天冷時運動，如果突然喝冰水，冰冷的水到胃腸中，使胃腸嚴重降溫，將誘發胃痙攣、氣喘等；但若是溫水就沒有這個問題，不過，仍要注意飲用量，最好不要超過300西西，否則會使胃擴張、血壓上升。在劇烈運動後，最好能緩和3分鐘，讓血壓下降、心跳和緩後再飲用。
何一成指出，運動員在不得已的情況下，會盡量減少喝水的危害，像是馬拉松選手在運動中，通常只喝一小口的溫水；至於廖風德的死因與喝水是否有關？他表示，心血管不好的人，如果違反上述的運動後喝水的原則，會有更大的危險。
莊淑旂強調，容易喘就是氣不通、不順，氣無法排出，喝水反而會壓迫心臟，最好是靜下來之後，等氣通、放屁後才喝水。而且要把水端起來，同時挺胸、縮小腹，把橫隔膜拉開，才是正確喝水的姿勢，且要一口一口慢慢喝。
莊淑旂認為，運動員由於運動習慣，喝溫水應該無礙，不過，精神疲勞者、身體疲勞者，則切忌在運動後、尚未和緩時，把一大杯的水灌下肚。
亞裔須動員投票 發揮影響力
亞裔須動員投票 發揮影響力 學者座談大選種族議題-世界日報
【本報記者邰彥紐約報導】民權人士和亞美研究學者指出，在今年的總統大選中，種族問題是一大關鍵議題，但亞裔似乎仍不是討論對象，如何發揮亞裔對大選的影響力，是未來幾個月的巨大挑戰。
紐約亞洲協會28日就亞裔和總統大選關係的議題舉辦座談。主持人、資深媒體工作者鄭明眉（Mae Cheng）表示，「自從歐巴瑪不久前在費城就種族問題發表歷史性演講後，幾乎所有人都在談種族問題，但亞裔卻似乎仍然沒有參與進這個對話範圍」。
顧問公司「新人口」（New Demographic）創辦人柯考夫（Carmen Van Kerckhove）認為，美國人談種族或族群關係，離不開黑白膚色問題，但亞裔卻是可有可無的附屬。她說：「對於很多人來說，亞裔只不過是有點被太陽曬黑的白人群體。」她認為，這種態度對亞裔確立其社會地位非常不利，亞裔必須建立自己的身分認同，不再被視為「另一群白人」。 有與會者更指出，亞裔雖然努力參政，但在大選中仍是被忽視的族群，甚至在各種各樣追蹤投票模式的調查中，也沒有亞裔努力投票的紀錄。
亞美研究學者普拉夏（Vijay Prashad）指出，民主黨的喜萊莉極力爭取藍領白人，馬侃幾乎能確保保守派白人的選票，而非裔參選人歐巴瑪最早扯出亞裔議題，但卻是CNN報導的「亞裔對黑人有偏見、不會投票給歐巴瑪」負面形象。
民權律師馬盼惕（Glenn Magpantay）表示，亞裔投票的統計數字並不高，因此在全國辯論舞台上地位不高，但未來幾個月的選民登記和社區動員，對於能否發揮亞裔投票的影響力極具關鍵性。
2008-05-29
【本報記者邰彥紐約報導】民權人士和亞美研究學者指出，在今年的總統大選中，種族問題是一大關鍵議題，但亞裔似乎仍不是討論對象，如何發揮亞裔對大選的影響力，是未來幾個月的巨大挑戰。
紐約亞洲協會28日就亞裔和總統大選關係的議題舉辦座談。主持人、資深媒體工作者鄭明眉（Mae Cheng）表示，「自從歐巴瑪不久前在費城就種族問題發表歷史性演講後，幾乎所有人都在談種族問題，但亞裔卻似乎仍然沒有參與進這個對話範圍」。
顧問公司「新人口」（New Demographic）創辦人柯考夫（Carmen Van Kerckhove）認為，美國人談種族或族群關係，離不開黑白膚色問題，但亞裔卻是可有可無的附屬。她說：「對於很多人來說，亞裔只不過是有點被太陽曬黑的白人群體。」她認為，這種態度對亞裔確立其社會地位非常不利，亞裔必須建立自己的身分認同，不再被視為「另一群白人」。 有與會者更指出，亞裔雖然努力參政，但在大選中仍是被忽視的族群，甚至在各種各樣追蹤投票模式的調查中，也沒有亞裔努力投票的紀錄。
亞美研究學者普拉夏（Vijay Prashad）指出，民主黨的喜萊莉極力爭取藍領白人，馬侃幾乎能確保保守派白人的選票，而非裔參選人歐巴瑪最早扯出亞裔議題，但卻是CNN報導的「亞裔對黑人有偏見、不會投票給歐巴瑪」負面形象。
民權律師馬盼惕（Glenn Magpantay）表示，亞裔投票的統計數字並不高，因此在全國辯論舞台上地位不高，但未來幾個月的選民登記和社區動員，對於能否發揮亞裔投票的影響力極具關鍵性。
2008-05-29
2008年5月28日 星期三
川震募款 - 中華文化基金會CCF當場捐出1萬3000元賑災。
川震募款 香港小姐站台 義賣中國瓷器、玉器等中華文化基金會當場捐出1萬3000元 - 世界日報
中華文化基金會會長劉廣仁（左一）、前會長葉冠仁（左二）、華人科經文協會會長孟錦紅（左三）等在捐款後，和朱國明（右一）、周鼎（右二）合影。 【本報記者俞\曉菁攝】
【本報記者俞曉菁邁阿密報導】邁阿密華人協會、邁阿密龍舟俱樂部、南佛州華人科經文協會，以及南佛州華人舞蹈社於5月23日晚間在邁阿密岱德郡學院市中心的Wolfson校區舉行為中國震災募款晚會，並歡迎來自香港的12位香港小姐入圍者，約四百多人與會，中華文化基金會CCF當場捐出1萬3000元賑災。
當晚文藝表演，首先由女高音曹景露獻唱「生死不離」的協助震災歌曲，接著有人開朗誦「生死不離」這首歌的歌詞，帶動現場募款氣氛。
場地一旁則設有一排拍賣的物品，項目有中國瓷器、玉器以及Wii，反應十分熱烈。
表演節目還包括有南佛州華人舞蹈社的太極舞、太極扇、拉丁舞，南佛州華人科經文協會的舞蹈、吹笛，以及大合唱等。
當晚的壓軸節目則是來自香港的12位香港小姐入圍者出席，她們一出現就吸引眾人目光，佳麗們在活動中做自我介紹。
活動主辦人邁阿密華人協會會長朱國明、中國駐休斯頓總領事館副總領事周鼎，以及中華文化基金會會長劉廣仁等均分別致詞，中華文化基金會捐出今年農曆新年期間舉辦新年聯歡會時的盈餘1萬3000元賑災。
2008-05-27 - 世界日報
2008年5月26日 星期一
夏天趕走蟑螂螞蟻的好方法
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夏天趕走蟑螂螞蟻的好方法 趕跑螞蟻:
房間有螞蟻怎麼辦？ 其實蒜頭對螞蟻就非常有效了 只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭 螞蟻馬上絕跡 或者把蒜頭切兩顆放在水裡然後,把水拿 去擦地板螞蟻從此後就立刻搬家.
克蟑高手 蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。如果我們拿一把九層塔，曬乾後用廢棄的絲襪把它包起來，放在牆角或蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑螂。
這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。
夏天趕走蟑螂螞蟻的好方法 趕跑螞蟻:
房間有螞蟻怎麼辦？ 其實蒜頭對螞蟻就非常有效了 只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭 螞蟻馬上絕跡 或者把蒜頭切兩顆放在水裡然後,把水拿 去擦地板螞蟻從此後就立刻搬家.
克蟑高手 蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。如果我們拿一把九層塔，曬乾後用廢棄的絲襪把它包起來，放在牆角或蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑螂。
這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。
2008年5月2日 星期五
中國崛起 華人在美更有尊嚴 - 世界日報
中國崛起 華人在美更有尊嚴 「亞裔對你意味著什麼」 YouTube網上訪名人談自豪和認同感
谷歌大中華區總裁李開復指出，認同和學習自己的文化與語言很重要。本報檔案照
陳士駿對年輕人的建議：若你有好的想法，下一步就是用這想法開始做事情。本報系檔案照【本報記者邰彥紐約報導】為慶祝亞太裔傳統月，亞洲協會和YouTube聯合推出「亞裔對你意味著什麼」的網上訪談節目，讓人們討論亞裔的自豪和認同感。
不少事業有成的華人開誠布公地表示，中國崛起，讓在美華人更有有尊嚴。谷歌大中華區總裁李開復指出，華人向主流融合是必要的，但在中國崛起的今天，認同和學習自己的文化與語言更重要。
在美華裔精英組成的「百人會」會長傅履仁指出，過去華人被貶低為東亞病夫時，中國被西方列強瓜分，現在中國崛起後，華人在美國的感覺自然不一樣了。他說，最近興起的華人民族情緒，雖然有人說是華人「受害者心態」作怪，但它也正體現了中國從弱到強過程中，在美華人所受到的影響。
傅履仁提醒，中國崛起使華人驕傲，但也滋生了中國威脅論。在美華人必須推動中美關係的新希望、消除西方對中國的恐懼感。
亞洲協會總監德賽（Vishkha Desai）表示，所有亞裔都應為自己的背景而自豪，除了在YouTube（http://www.youtube.com/browse?s=mp&c=25&l=）上收看名人談身為亞裔的意義外，也可以張貼自己的看法，網址：http://www.youtube.com/video_response_upload?v=hWey0hhi3Dw 。
以下為四位華裔的觀點：
權衡中西文化的影響
李開復：谷歌大中華區總裁
我是美籍華人，我在台灣出生。我覺得作為亞裔美國人很自豪，我的孩子們也以亞裔背景為驕傲。我認為，現在是中國和美國這兩個偉大文化融合的理想契機。你若想在21世紀成功，必須把謙卑和苦幹的亞裔文化智慧與美國文化中勇敢和開創精神結合在一起。仔細看所有偉大的領袖，他們身上都具備這兩方面的特質。目前這個時代，是可以把這兩大精髓揉合在一起的幸運時機。
很多亞裔努力向主流融合，這當然很重要，但我也認為，隨著亞洲崛起，尤其是中國的崛起，在美國長大的亞裔不忘記自己的根、不放棄學自己的文化和語言，這一點更為重要。這不僅可以幫助他們成為領袖，更可幫助他們實現自己的事業夢想，因為亞洲在迅速發展，亞裔應該抓住這個機會，不要只想著融入美國文化，更要想著如何權衡這兩個文化的影響。
靠華裔本錢創辦雜誌
黃馬丁（Martin Wong）：鐵巨人雜誌（Giant Robot）共同創辦人
我是黃馬丁，第三代華裔移民。雖然第三代了，我還是每時每刻都是華人的觀念，省錢、帶午餐盒上班、用過的豆腐盒拿來裝洗碗海綿，這些事情我都做。我太太說我講台山話像小孩一樣幼稚，我在地上搭架子種扁豆。可能有些習慣已經根深蒂固地在我身上扎根了。作為華裔美國人很「酷」，不僅我每天都是一個華裔的樣子，還靠作華裔美國人來維生。可以說，我靠華裔的本錢創辦了我的(推廣亞裔流行文化的）雜誌。
陳士駿：YouTube共同創辦人
我是台灣籍美國人。我每天都在思量，我的日常決策中哪一部分是台灣的文化影響我，哪一部分是美國文化影響我。每天12小時在家，每天受到東方文化影響，我看到的是重視工作、責任、教育、成就和持之以恆的東方思想；同時，置身於西方文化中，我可以自由地走未開拓的路，而不是走一條大家認同的穩妥的路。
一生中有兩件事情，如果我在台灣長大，就一定不會發生。這兩件事情改變我的命運。一是輟學，到Paypal工作，二是開創YouTube。加入Paypal是終生難得的創業機會，後來離開Paypal，我在舊金山要付房貸，開創YouTube又要購置設備，同時卻沒了收入。那簡直是人生最低點。當時我只想：「讓我抓住這個機會，如果不成功就算了。」我給自己設了時間和經費底線，兩者任何一個衝破底線，我就會另找出路。但我成功了。我對二、三十歲的人的建議是：若你有好的想法，下一步就是用這想法開始做事情。
李競（Jennifer 8 Lee）：作家，紐約時報記者
我在紐約生長，但人們總問我到底是哪裡來的人。我寫的書「幸運籤餅紀事」（The Fortune Cookie Chronicles）。人們常問我這本書是講什麼的，這本書講的就是人們如何看待美國華裔。很多人看到左宗棠雞，就以為是中國菜，但實際上它是一九七○年代和我一樣在紐約誕生的。這是為迎合美國人的口味而創造的一道菜，不是中國菜。同樣，人們看到我的臉，就說我是外國人，但實際上我是地道的紐約人。
2008-05-02
谷歌大中華區總裁李開復指出，認同和學習自己的文化與語言很重要。本報檔案照
陳士駿對年輕人的建議：若你有好的想法，下一步就是用這想法開始做事情。本報系檔案照【本報記者邰彥紐約報導】為慶祝亞太裔傳統月，亞洲協會和YouTube聯合推出「亞裔對你意味著什麼」的網上訪談節目，讓人們討論亞裔的自豪和認同感。
不少事業有成的華人開誠布公地表示，中國崛起，讓在美華人更有有尊嚴。谷歌大中華區總裁李開復指出，華人向主流融合是必要的，但在中國崛起的今天，認同和學習自己的文化與語言更重要。
在美華裔精英組成的「百人會」會長傅履仁指出，過去華人被貶低為東亞病夫時，中國被西方列強瓜分，現在中國崛起後，華人在美國的感覺自然不一樣了。他說，最近興起的華人民族情緒，雖然有人說是華人「受害者心態」作怪，但它也正體現了中國從弱到強過程中，在美華人所受到的影響。
傅履仁提醒，中國崛起使華人驕傲，但也滋生了中國威脅論。在美華人必須推動中美關係的新希望、消除西方對中國的恐懼感。
亞洲協會總監德賽（Vishkha Desai）表示，所有亞裔都應為自己的背景而自豪，除了在YouTube（http://www.youtube.com/browse?s=mp&c=25&l=）上收看名人談身為亞裔的意義外，也可以張貼自己的看法，網址：http://www.youtube.com/video_response_upload?v=hWey0hhi3Dw 。
以下為四位華裔的觀點：
權衡中西文化的影響
李開復：谷歌大中華區總裁
我是美籍華人，我在台灣出生。我覺得作為亞裔美國人很自豪，我的孩子們也以亞裔背景為驕傲。我認為，現在是中國和美國這兩個偉大文化融合的理想契機。你若想在21世紀成功，必須把謙卑和苦幹的亞裔文化智慧與美國文化中勇敢和開創精神結合在一起。仔細看所有偉大的領袖，他們身上都具備這兩方面的特質。目前這個時代，是可以把這兩大精髓揉合在一起的幸運時機。
很多亞裔努力向主流融合，這當然很重要，但我也認為，隨著亞洲崛起，尤其是中國的崛起，在美國長大的亞裔不忘記自己的根、不放棄學自己的文化和語言，這一點更為重要。這不僅可以幫助他們成為領袖，更可幫助他們實現自己的事業夢想，因為亞洲在迅速發展，亞裔應該抓住這個機會，不要只想著融入美國文化，更要想著如何權衡這兩個文化的影響。
靠華裔本錢創辦雜誌
黃馬丁（Martin Wong）：鐵巨人雜誌（Giant Robot）共同創辦人
我是黃馬丁，第三代華裔移民。雖然第三代了，我還是每時每刻都是華人的觀念，省錢、帶午餐盒上班、用過的豆腐盒拿來裝洗碗海綿，這些事情我都做。我太太說我講台山話像小孩一樣幼稚，我在地上搭架子種扁豆。可能有些習慣已經根深蒂固地在我身上扎根了。作為華裔美國人很「酷」，不僅我每天都是一個華裔的樣子，還靠作華裔美國人來維生。可以說，我靠華裔的本錢創辦了我的(推廣亞裔流行文化的）雜誌。
陳士駿：YouTube共同創辦人
我是台灣籍美國人。我每天都在思量，我的日常決策中哪一部分是台灣的文化影響我，哪一部分是美國文化影響我。每天12小時在家，每天受到東方文化影響，我看到的是重視工作、責任、教育、成就和持之以恆的東方思想；同時，置身於西方文化中，我可以自由地走未開拓的路，而不是走一條大家認同的穩妥的路。
一生中有兩件事情，如果我在台灣長大，就一定不會發生。這兩件事情改變我的命運。一是輟學，到Paypal工作，二是開創YouTube。加入Paypal是終生難得的創業機會，後來離開Paypal，我在舊金山要付房貸，開創YouTube又要購置設備，同時卻沒了收入。那簡直是人生最低點。當時我只想：「讓我抓住這個機會，如果不成功就算了。」我給自己設了時間和經費底線，兩者任何一個衝破底線，我就會另找出路。但我成功了。我對二、三十歲的人的建議是：若你有好的想法，下一步就是用這想法開始做事情。
李競（Jennifer 8 Lee）：作家，紐約時報記者
我在紐約生長，但人們總問我到底是哪裡來的人。我寫的書「幸運籤餅紀事」（The Fortune Cookie Chronicles）。人們常問我這本書是講什麼的，這本書講的就是人們如何看待美國華裔。很多人看到左宗棠雞，就以為是中國菜，但實際上它是一九七○年代和我一樣在紐約誕生的。這是為迎合美國人的口味而創造的一道菜，不是中國菜。同樣，人們看到我的臉，就說我是外國人，但實際上我是地道的紐約人。
2008-05-02
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